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1，來月經肚子痛
2，來大姨媽肚子疼怎么辦
3，月經期肚子疼怎么辦
4，月經期小腹疼痛的原因是什么如何才能緩解小腹疼痛
5，月經期肚子痛怎么辦
6，生理期肚子疼的原因是什么
7，來月經肚子痛
8，例假來肚子疼怎么辦
9，生理期肚子疼怎么緩解
10，女性月經時肚子疼應該怎么辦

1，來月經肚子痛

繼發(fā)性加重的痛經，子宮增大，可能是子宮腺肌病。到門診來檢查一下吧。專家門診：周二上午、周三下午廣州醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院-婦產科-黎燕霞副主任醫(yī)師

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2，來大姨媽肚子疼怎么辦

1、首先最有效最快速的方法就是服用止痛的藥物。但是在服用藥物之前要先吃些食物以免傷胃。2、其次就是用熱水袋。可以用熱水袋直接放在疼痛的位置上，馬上就會感覺舒服很多。（也可以貼熱帖，熱帖時間長，出門方便）。熱水袋的溫度大概在60度左右，熱帖的溫度大概在55度左右。3、然后比較見效的就是喝熱的紅糖水了。可以買成袋用開水沖泡的，也可以自己在家煮一些姜糖水喝。（自己煮要備：紅糖、蔣、適量的水。放在鍋里煮沸即可。可加入少量大紅棗）。4、再然后就是要少量的做些輕運動。因為女性在來月經前身體因為生理上的變化會出現腰酸腿軟的一些現象，所以輕運動會使血行流暢避免行經時疼痛的發(fā)生。5、最后就是好好休息、保持愉快的心情。月經期強烈的精神刺激會引起痛經疾病。月經期陰血有耗損、陽氣偏亢，所以情緒容易波動，這種情況很容易導致血行失運而發(fā)生痛經。所以月經期間要保持愉快的心情。更多關于來大姨媽肚子疼怎么辦，進入：https://m.abcgonglue.com/ask/d27a281615837472.html?zd查看更多內容

來大姨媽肚子疼怎么辦

3，月經期肚子疼怎么辦

你怎么問些這樣的問題啊兄弟是不是變性了啊

一般的痛經可以喝生姜紅糖水！注意保暖！

那就是痛經了，如果是正常的痛經那就沒事，如果是很痛很痛的話，就要去正規(guī)的醫(yī)院去看一下了。我知道有家醫(yī)院治療痛經很不錯，蘇州虎丘婦科醫(yī)院，你不妨去他家官網咨詢一下。

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月經期肚子疼怎么辦

4，月經期小腹疼痛的原因是什么如何才能緩解小腹疼痛

相信很多女性都被痛經所煩惱過，月經是每個女性在青春期之后都會有的一種正常生理現象，但是因為不同的女性體質不同，所以很多女性在月經期時都會有不同程度的疼痛癥狀。但是很多人雖然知道自己來月經會痛，但是不知道疼痛的原因是什么，那么接下來隨著小編了解一下月經期小腹疼痛的原因是什么，以及如何才能緩解小腹疼痛。首先我們先來了解一下月經期小腹疼痛的原因，第一，就是因為生理性因素。在生理期期間，女性的子宮內膜會從子宮壁上脫落，在這個脫落的過程中，子宮就會受到刺激，從而引發(fā)反射性的收縮，誘發(fā)痙攣性疼痛。對于那些年輕沒有得過婦科病的女性來說，月經小腹疼痛是很正常的生理現象，而勞累或者著涼時，這種疼痛就會加重。第二，就是因為病理性因素，也就是婦科病。比如子宮內膜異位癥，子宮內膜炎，子宮肌瘤等等。因為子宮患病，所以會在月經期間出現脫落出血，表面組織充血等癥狀。血液不會從體內排出，反而積聚在子宮之內就會引起劇烈的肚子疼。尤其是子宮肌瘤損傷到了子宮內膜，在遲遲得不到修復的情況下，就會有很明顯的肚子疼癥狀。其次我們再來了解一下，如何才能緩解小腹疼痛。第一，如果是因為生理性因素才導致的疼痛，就可以通過熱敷的方式來緩解疼痛。比如用熱水袋放在小腹處，或者喝一些熱水紅糖水。一定要注意不能過于勞累和吃涼性食物。第二，如果是因為病理性因素才導致的疼痛，就應該及時去醫(yī)院就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導下進行止疼治療。總之，月經期引起小腹疼痛的原因還是有很多的，千萬不可隨意下判斷，最好還是去醫(yī)院檢查一下。

5，月經期肚子痛怎么辦

　1、注意并講究經期衛(wèi)生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。　　2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。　　3、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當參加勞動和運動，但要注意休息。　　4、疼痛發(fā)作時可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫(yī)辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

6，生理期肚子疼的原因是什么

　　很多女性都害怕生理期的到來，因為生理期來臨時痛經往往也會發(fā)作，嚴重影響了學習和工作。下面由我為大家介紹生理期肚子疼的主要原因，希望能幫到你。　　生理期肚子痛的原因　　原發(fā)性痛經，又稱功能性痛經，是指經婦科檢查生殖器官無明顯器質性病變者。常發(fā)生在月經初潮或初潮后不久，多見于未婚及未孕婦女，往往生育后疼痛緩解或消失。　　繼發(fā)性痛經，是指生殖器官有器質性病變者。此種痛經常發(fā)生于生殖器官有病變后，初潮后一段時間無痛經。　　例如子宮腺肌病，痛經特點：進行性加重。呈嚴重痙攣性絞痛。多發(fā)于30歲以上經產婦。盆腔淤血綜合征，痛經特點：表現為范圍廣泛的慢性淤血性痛經，并有下腹痛、低位腰痛、經期乳房痛等癥狀。疼痛往往在月經前數天加重，來潮后第一或第二天減輕，也有少數持續(xù)痛。疼痛在患者站立一段時間后及跑、跳或突然坐下時加重，下午比上午重。常見于25～40歲婦女。　　中醫(yī)對痛經的認識，主要是氣血運行不暢，不通則痛。氣為血之帥，氣行血行。氣血瘀滯可因情感不暢，肝氣郁結，氣機不暢，血不能隨氣流通?；蛞蚓镁映睗裰?，經期淋雨、游泳，或飲食生冷，以致寒濕之邪客于胞宮，寒凝而痛。　　生理期肚子痛的緩解方法　　飲食　　多喝熱水。只要每次痛經痛的死去活來的時候，身邊如果有男票或者其他人如果說一句“多喝熱水”，那感覺簡直分分鐘想讓TA粉身碎骨啊。　　但是千萬不要因此就對喝水有抵觸情緒哦，保持水分充足是可以避免月經期間腹部發(fā)脹，同時熱水增加皮膚血流，使痙攣的肌肉放松下來。　　攝取充足的鈣質。不管你是否處于經期，攝取足夠的鈣質十分重要。尤其在月經期間，你必須格外留意鈣質攝入量。你可能在月經期間出現肌肉痙攣，攝取足夠的鈣質能減輕這一癥狀。　　不吃造成腹部發(fā)脹的食物。在月經期間，也許你已經感到腹部發(fā)脹，所以更應該避開會導致身體蓄水的食物，以免更加腫脹。這包括油膩食物、谷類和碳酸飲料。減少攝取以下食物和飲料：汽水、薯條、漢堡、豆類、全谷類、扁豆、杏子、卷心菜。　　減少咖啡因攝入量。這么做有助于舒緩肌肉緊張，減少痙攣。用茶代替你平時喝的咖啡，你甚至可以用姜茶、甘菊茶等不含咖啡因的茶代替紅茶?？Х纫蛞矔鹈撍?，導致身體保留更多水分，使你更加腫脹。　　補充維生素D。美國的一項研究發(fā)現攝取足夠的維生素D，有助于舒緩痛經。如果你經常痛經，就得從飲食中攝取充足的維生素D，或服用補充劑。　　喝甘菊茶。倫敦皇家學院最近的一項研究發(fā)現喝德國甘菊茶(也稱母菊)有助于緩解痛經。甘菊含甘氨酸，是一種可以緩解肌肉痙攣的氨基酸。甘菊是通過放松子宮來緩解經期絞痛。在月經期間喝甘菊茶的女性有更高的馬尿酸鹽水平。它含有天然抗炎作用，能舒緩痛經。如果你備受痛經困擾，但不想服用非處方成藥，或許甘菊茶能幫到你。同時甘菊茶也有鎮(zhèn)靜作用，讓你在夜里睡得更安穩(wěn)。　　吃omega-3脂肪酸。每天服用魚油保健品——富含稱之為omega-3脂肪酸的健康脂肪——可以有助于緩解痛經。英國最近的一項研究發(fā)現比起那些吃痛經止痛藥的女性，每天吃魚油保健品的女性能更少的遭受痛經。　　運動　　千萬不要以為運動對經期沒有任何作用哦，合理的健身運動不僅可以塑造好的身型，而且對經期調理也是相當有幫助噠~，下面就是小糖君介紹的幾項適合緩解痛經的簡單運動，又可以瘦還可以緩解痛經，快動起來啦~ 　　散步。散步對痛經是一種有效而簡單的方法。為了達到最佳效果，輕快地走，這樣每天做三次，每次走30分鐘。散步有助于趕走體內的β-內啡肽，也可以降低前列腺素，從而減輕痙攣和疼痛。　　慢跑。慢跑能讓你得到足夠的鍛煉來減少疼痛。除了該運動外，你還可以嘗試做一些其他的有氧運動。單車和游泳也是很好的推薦哦。每周做3次控制在中等強度的有氧運動，也是每次30分鐘。　　仰臥起坐。任何運動都對身體有益，但仰臥起坐同時能鍛煉腹肌，是針對擺脫腹部痙攣和瘦腰的一種運動。　　運動會促使體內的產生的一種類鴉片，或嗎啡β-內啡肽排出。這是因為有氧運動增加血液循環(huán)，釋放內啡肽，這時候便可以迅速緩解痛經啦~ 　　當然，還可以做一些專門緩解疼痛的運動。　　坐下，打開雙腿，屈起膝蓋，讓兩只腳底貼在一起。雙手放在腳趾或腳踝底下。保持背部挺直，稍微抬頭，邊吸一口氣，邊將兩只腳底壓在一起。呼吸4到5次。這個姿勢也被稱為蝴蝶坐式。　　其他技巧　　把熱水袋或熱水瓶放在肚子上。在肚子和后腰上輪流放熱水瓶。(為了方便這樣做，你可能需要兩個熱水瓶。)子宮肌肉收縮引發(fā)痛經，而熱敷小腹或后腰可以使它們放松。你可以用裝滿熱水的普通水瓶或保溫瓶熱敷，或購買有助于減輕痛經的非處方電熱墊。雖然有點貴，但如果你經常痛經，倒是值得買一個。　　泡個熱水澡。熱水澡是另一種用于緩解女性痛經的熱療法。熱水澡可以放松身體的肌肉，使疼痛不那么明顯。至少泡30分鐘。　　使用衛(wèi)生棉條?；蛟S你聽說過衛(wèi)生棉條更容易引起痛經這樣的謠言?這是毫無根據的說法。用衛(wèi)生巾的時候，人的注意力都集中在小腹，不但關注絞痛的小腹，還要關注馬上就要涌出的經血，擔心會不會漏，會不會有血塊，要不要馬上去換一塊衛(wèi)生巾。如果是夏天，衛(wèi)生巾不透氣，難受程度又增加一分。用棉條可以幫助轉移注意力，只是覺得肚子有些疼而已，并沒有之前提到的那些困擾，到時間去換棉條就可以了。　　生理期吃什么食物好　　多吃魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物　　魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質蛋白質。是價廉物美的月經期保健食品?？蛇x擇食用，滿足婦女月經期對鐵的特殊需要?？傊?，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，并結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食。　　葷素搭配，防止缺鐵　　在經期一般每次來月經人體都會失血很多，而血液中含鐵量有很高。鐵是人體機能所必需的，血液不僅是血經蛋白合成的主要組成部分，而且它對免疫、智力和代謝等各個方面都有極其重要的作用。　　因此，月經期進補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。　　胡桃　　胡桃又叫長壽果，胡桃的果肉里含有豐富的維生素，它可以給人的大腦提供營養(yǎng)，還可以迅速的補充體力，有養(yǎng)顏之功。　　芝麻　　黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。　　鴿肉　　鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。　　羊肉　　羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。　　海參　　海參體內富含豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等多種微量元素，膽固醇非常的低。所以女性朋友經常食用海參既可以美容抗衰老，還可提高免疫力。　　淡菜　　淡菜蛋白質含量極高，有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇。中醫(yī)認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。猜你喜歡： 1. 為什么會痛經 2. 來月經為什么會痛經 3. 女生每次痛經是為什么 4. 痛經形成的原因 5. 女性經痛時緩解方法

7，來月經肚子痛

你應先到醫(yī)院檢查確診后在對癥下藥。我用耳針加中藥穴位敷貼治療痛經效果很好?？陕?lián)系我。

你好。你最好到婦科醫(yī)院去檢查咨詢啊，那里才是最專業(yè)的啊。才是對自己負責的。祝你好運啊

痛有血塊是體內有寒氣，吐是氣郁痰濕，建議去百度貼吧樊氏萬安堂對照一下

那你就可以考慮是不是子宮后墜那也會很痛那就買點月月舒益母草之類的中成藥當你結婚生子后就沒有事了我老婆就是這

你可以現吃月月舒試試我吃的很管用要不你就去藥店買那個肚臍上貼的止月經痛的我也不記得叫什么了我朋友在用

月經期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發(fā)生在月經前幾天。月經來潮后腹痛加重，月經后一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發(fā)生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經兩種。原發(fā)性痛經是指從有月經開始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發(fā)性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發(fā)生的原因之后，針對原因進行治療。

你可以去買點治療痛經的藥每次來的時候剛剛疼的時候就吃上你要是疼得厲害再吃就會吐了月經連量少可以去看看醫(yī)生她會根據你的情況開一些調經的藥

8，例假來肚子疼怎么辦

　　你好！　　一般我們將月經來潮時的生理狀況，簡單分成五類，屬于第三、四、五類經痛的女孩都需做進一步的檢查與治療。　　1.好自在型：月經來潮時無感覺，輕松又自在，一切生活照常。　　2.順其自然型：下腹部雖有不適或疼痛，但并不需靠藥物治療。　　3.止痛藥型：月經來潮時，需要一些輕微的止痛藥來減輕疼痛。　　4.藥罐子型：要用強烈的止痛藥，才有辦法克服生理性的疼痛。　　5.痛不欲生型：最強的鎮(zhèn)痛藥物，也無法完全克服這種生理性疼痛。　　例假來肚子疼怎么辦？　　★保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。　　★切些姜絲放入油鍋煎一下,然后打個雞蛋下去一起炒,在放些黃酒、鹽、味精，趁熱吃下去，效果不錯;喝紅糖水暖暖身，不能著涼。如果是病理性的就只能靠吃藥調理。　　★補充礦物質：鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發(fā)現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。　　★不要使用解尿劑：許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，其實，利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外，所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。　　★保持飲食均衡：少吃過甜或咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。　　★服用維生素：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之后，很少發(fā)生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數次。　　★可以在每次月經前一周口服烏雞白鳳丸，效果不錯。　　★作運動：尤其在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。　　等等

9，生理期肚子疼怎么緩解

生理期肚子疼這種現象屬于痛經，痛經的原因很多，有生理性的，也有子宮內膜異位癥等病理性的。病理性疾病需要進行相應的治療。如果疼痛癥狀比較明顯，而且排除宮外孕，卵巢腫物扭轉等其他原因導致的疼痛，可以口服止痛藥來緩解癥狀，比如常用的藥物有消炎痛、芬必得。如果癥狀不嚴重，可以適當休息，并且適當食用紅糖水或者其他的益母草顆粒來緩解。如果有避孕需求，口服短效避孕藥也是控制痛經的很好的方法。

生理期肚子疼怎么緩解要根據不同的類型采用不同的方法，寒凝血瘀導致的痛經要溫經散寒，化瘀止痛；氣滯血瘀的患者需行氣活血，化瘀止痛；氣血虧虛的患者要益氣養(yǎng)血，調經止痛；肝腎虧損的患者則需補養(yǎng)肝腎，調經止痛。同仁烏雞白鳳丸既能夠補氣養(yǎng)血、滋陰清熱，同時含有鹿角等中藥補益肝腎，對于氣血兩虛、肝腎虧損等導致的痛經，也就是表現為月經周期不規(guī)律、月經量少色淡、少氣懶言、五心煩熱等等癥狀的患者都有很好的治療作用，至于同仁烏雞白鳳丸什么時候吃？月經來潮前3~5天開始服藥，連服1周。但是虛性痛經需要在月經結束之后，繼續(xù)服用，直到下次月經來潮，需要至少服用3個月經周期。

女性來月經的時候,大部分女性都會來月經,大部分女性在來月經的時候并不會有不適感,但是在生理期期間,女性肚子疼的癥狀會比較輕微,但是生理期肚子疼應該怎么緩解呢? 1、飲用紅糖姜水:由于在生理期吃一些生冷的食物,有些女性會出現肚子痛的情況,可以喝紅糖姜水,生姜等食物,這些食物都是熱的,在水中加入適量的生姜和紅糖,然后趁熱飲用,這樣可以起到驅寒、緩解疼痛的作用。 2、在女性生理期出現肚子疼的情況下,可以用熱敷的方式來緩解疼痛,可以先用60°C左右的溫水將毛巾浸濕,再擰干毛巾,敷在肚子疼的部位。在生理期內,毛巾的溫度會降下來,按照上面的步驟來做,這樣能有效緩解肚子疼痛的癥狀。 3、按摩穴位:如果女性在生理期出現肚子疼痛的癥狀,可以通過按摩相關的穴位來緩解疼痛,比如勞宮穴、關元穴、三陰穴等,肚子疼的時候,合理地按摩相關穴位,肚子疼大概15分鐘左右就可以了,按摩之后,疼痛感會減輕。 4、在女性來月經的這段時間,如果出現疼痛的感覺,應該臥床休息,不要過度勞累,否則會加重疼痛的感覺。另外,在休息的時候可以把熱水袋或者是熱水袋貼在寶寶肚子疼處,這樣可以幫助驅寒保暖,對緩解肚子疼生理期有一定的效果。 5、吃藥:如果生理期肚子疼的癥狀很嚴重,或者已經疼痛到出冷汗,就需要服用一些止痛的藥物來緩解肚子疼,比如布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林維生素C泡騰片等。生理期中肚子疼的癥狀比較常見,除了以上幾種,針灸、心理調節(jié)、轉移注意力等方法對緩解肚子痛也有幫助,女性要根據自己的情況選擇合適的方法,同時在生理期內要做到飲食清淡、營養(yǎng)均衡,少熬夜、多休息、多注意保暖,這樣才能盡可能地避免腹部疼。

10，女性月經時肚子疼應該怎么辦

多躺床上休息，或者多喝點白開水。

沒辦法，痛的實在受不了就吃止痛藥，我就是這樣

　　痛經的原因及飲食調養(yǎng)　　1.痛經的原因　　月經期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發(fā)生在月經前幾天。月經來潮后腹痛加重，月經后一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發(fā)生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經兩種。原發(fā)性痛經是指從有月經開始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發(fā)性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發(fā)生的原因之后，針對原因進行治療?！　?.痛經的飲食調養(yǎng)　　婦女在行經前后或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續(xù)數小時或l—2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫(yī)認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用?！　〈送?，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果?！　⊥唇浕颊咂綍r飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等?！　≡谝话闱闆r下，月經期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，并非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時候，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學上稱之為痛經。因為生殖器官病變引起的痛經，叫繼發(fā)痛經。生殖器官未器質性病變的痛經叫原發(fā)痛經?！　≡l(fā)性痛經經常發(fā)生于月經初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙酰水楊酸，以緩解癥狀。繼發(fā)性痛經的病因較復雜，如子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內膜異位癥、內分泌異?；蚺枨谎椎?，都可以引起痛經。需要進行系列的檢查才可以確定原因?！　≡l(fā)性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發(fā)性痛經就會對生育產生影響，如子宮發(fā)育不良、子宮內膜異位癥、內分泌異常等。很多大醫(yī)院的婦產科都可以做相應的檢查和治療，建議你仔細地查找病因，對癥治療?！　〗o你幾個痛經的中醫(yī)食療方　　若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解?！　≈嗅t(yī)認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經食療方：　　1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯?！　?.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。　　3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲?！　?.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。　　5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝　　其實最根本也最好的方法還是用熱水袋了！

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