氨糖或氨糖軟骨素服用是有一定要求的，關于吃多久見效應該說因人而異，氨糖或氨糖軟骨素對中老年人骨關節（重點軟骨）健康有幫助。國食健字的氨糖〈見效慢－－（說明一下）因為保建食品的氨糖里面沒有任何的止疼成份，?長期服用且沒有任何副作用〉特別說明。

1、氨糖軟骨素鈣片到底怎么樣？用過的來說說唄？

氨糖軟骨素鈣片能補充關節所需營養，讓關節變得靈活，人家說氨糖軟骨素鈣片都是長時間使用才顯現效果，這個是真的，因為剛開始用，讓它能有個緩沖、適應的過程，畢竟心急吃不了熱豆腐嘛，我聽了以后就一直堅持吃男朋友給買的健力多氨糖軟骨素鈣片，現在關節雖說沒那么疼吧！但是平常的走路還是沒問題的。最符合關節出現酸痛現象的人了，

2、氨糖軟骨素可以用來干什么的？適合誰？

我的膝蓋兩年前曾經出現了問題，關節積液，退行性病變，半月板后角撕裂，我變瘸子了。可是我不甘心啊！一直去大醫院看，結果只是給開藥，沒有進行手術，醫生說，主要是老年退行性病變，年輕時候累壞的，說白了就是老化了，沒辦法治療，讓我拄拐杖，如果病情厲害了就坐輪椅，我很絕望，回家以后，我按時吃藥，其中就有鹽酸氨基葡萄糖膠囊，有止疼藥，和一些維護關節的藥，兩個月后就不疼了，也就不瘸了，現在兩年過去了，每年吃兩個月鹽酸氨基酸膠囊或者類似的這種藥，關節很正常也沒有疼痛感，在外人看來非常健康。

3、氨糖軟骨素哪個品牌好，你們都是選哪種的？

我是安云國家高級營養師．身心靈教練，從08年開始一直從事慢性病的健康管理至今，氨糖對老年性退行性改變的效果到今天為止，在醫學界已經是公認的效果，所以在此原理方面不在做更多的說明，重點說一下如何選擇。目前市面上的氨糖分類1??：國藥準字2??：國食健字說明1??：國藥準字的氨糖〈通用名：XXX牌鹽酸氨基葡萄糖片或者硫酸氨基葡萄糖片〉見效快但不建議長期復用，肝．腎功能衰竭者慎用．2??：國食健字的氨糖〈見效慢－－（說明一下）因為保建食品的氨糖里面沒有任何的止疼成份，?長期服用且沒有任何副作用〉特別說明：無論國藥準字或者國食健字的氨糖〈里面的核心成份都是氨糖，只是因為批準文號不同，故國藥準字號?宣傳其功效如：各類關節疾病，而國食健字號的氨糖是保建食品，只能宣稱提高免疫力或者增加骨密度，

其實對于氨糖來說我個人建議選擇國食健字的氨糖〈也就是大家常說的保建食品．因為可以長期服用，沒有副作用〉由于今天氨糖的品牌眾多，導致許多消費者無從下手，大家記住一個標準就非常簡單：WHO提出了氨糖的補充標準日常保建量：：1500mg／天基礎治療量：2000mg／天所以大家在選擇的時候更多的關注點應該是氨糖本身的含量，而不是品牌是否出名。

4、氨糖軟骨素吃多久見效，長時間吃會有不好的影響嗎？

謝邀，氨糖或氨糖軟骨素服用是有一定要求的，關于吃多久見效應該說因人而異，氨糖或氨糖軟骨素對中老年人骨關節（重點軟骨）健康有幫助。對于稍嚴重的骨關節病（多數是退行性骨關節炎），氨糖或氨糖軟骨素只能取到輔助治療的作用，正題回答如下：1.根據產品說書要求，按每粒含量規格服用，有的要求每日二次每次1粒；有點要求每天三次每次2粒。

在餐中或飯后用溫開水送服，2.一般堅持服用2-5個月見效。六周為一個周期或視情況適當延長，一般保健用每年可重復2-3次，病情需要時在醫生指導下一個周期可以是一年，是否長期用，看有沒有效果，如有效按周期要求，服用一段時間仃一段時間然后再按周期服用。3.氨糖或氨糖軟骨素選用醫用類為好，保健品類可以用，但應選擇正規廠家生產的。