早春要吃韭菜，提高免疫力,3韭菜洗凈切成細(xì)粉,5.韭菜洗凈切碎備用,韭菜粗纖維比較多，不容易消化吸收，要一次吃太多韭菜韭菜它是我們生活中常見的食物,今天小燕給大家分享一個(gè)韭菜雞蛋蛋糕的食譜，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又好吃,材料韭菜面粉雞蛋鹽和胡椒做法1加入適量面粉雞蛋。
主粉300g 雞蛋4片韭菜300g輔鹽適量十三香適量油適量第一步。往面粉里加一點(diǎn)水，把干面粉做成穗狀。2.慢慢形成光滑的面團(tuán)，硬度相當(dāng)于做餃子面。3.分成50克左右，揉成圓形。4.搟成薄厚均勻的皮，大小和自己的鍋差不多。5.韭菜洗凈切碎備用。6.取約70g 韭菜放入碗中。打一個(gè)雞蛋，加入少許鹽攪拌均勻。7.把攪拌好的雞蛋液體放在搟好的面團(tuán)上。8.均勻地展開它。9.用面團(tuán)覆蓋。10.拿碗，用碗邊壓蓋好的面團(tuán)一圈。1.取出多余的面團(tuán)，壓平備用。12.煎鍋用油加熱，放入準(zhǔn)備好的餅胚煎熟。13.煎一面至金黃，翻另一面，兩面金黃即可食用。
introduction韭菜也叫曹楊，味道鮮美，有其獨(dú)特的香味。早春的韭菜質(zhì)量最好，晚秋次之，夏季最差。有句話叫“春菜香，夏菜臭”。早春要吃韭菜，提高免疫力。材料韭菜面粉雞蛋鹽和胡椒做法1加入適量面粉雞蛋。2慢慢加水做成顆粒狀的糊狀，靜置5-10分鐘。3 韭菜洗凈切成細(xì)粉。4糊和韭菜用筷子拌勻，用少許鹽和胡椒粉調(diào)味。5平底鍋抹一層薄薄的油，倒入面糊，小火煎。6能晃就把餅翻過(guò)來(lái)，用中小火把餅煎一下。訣竅是小火煎，但火大了，餅就炸了。韭菜粗纖維比較多，不容易消化吸收，要一次吃太多韭菜
3、面粉 韭菜 雞蛋餅的做法韭菜它是我們生活中常見的食物。因?yàn)榫哂袎殃?yáng)補(bǔ)腎的功效，所以頗受廣大男性群體的喜愛(ài)，包括女性，多吃韭菜也是有好處的。今天小燕給大家分享一個(gè)韭菜 雞蛋蛋糕的食譜，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又好吃，孩子隔幾天不吃就會(huì)饞，喜歡的家庭不妨一試。材料:2 韭菜，面粉1碗，雞蛋，花椒，大料，鹽，油，制造方法1。先把2 韭菜剁碎，放在碗里，再放入2-1，刷油把面糊倒在鍋里，不停的在鍋里翻。4.等底色略顯焦黃，再裝盤上桌，小貼士:1。在往碗里加面粉的過(guò)程中，如果面粉太多，可以多加水稀釋，不會(huì)影響后續(xù)步驟，2.電餅鐺在烘烤過(guò)程中，為了使蛋糕受熱均勻，口感更好，不斷翻動(dòng)蛋糕。
