中醫的脾胃虛弱主要分為三種:脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛,如果嚴重，一定要去醫院看中醫老師,胃陰不足，可服用參梅養胃顆粒,腎陽虛屬于中醫范疇,如果只是輕微的亞健康，可以按摩穴位，吃一些常用的中藥來調理自己,脾胃氣虛者，服用福昌胃寶茶1-3個周期就好，中草藥配方無副作用,這種情況下建議用-1理中丸治療脾陽虛。
不知道你是男是女。腎陽虛屬于中醫范疇。我不知道你的情況是否嚴重。如果嚴重，一定要去醫院看中醫老師。如果只是輕微的亞健康，可以按摩穴位，吃一些常用的中藥來調理自己。其實最基本的還是多運動，增加體內血液循環，除濕溫補脾腎。也可以做艾灸，艾灸會影響身體的基本穴位。艾灸足三里、三陰交穴后按摩，可以活血化瘀，增加血液循環，達到溫熱的效果。一般腎陽虛主要是怕冷，四肢容易受涼，胃容易受涼，寒氣容易入體。體內也會有濕氣。飲食上可以吃韭菜，增加陽氣，薏苡仁、生姜、太子參、枸杞、山藥、大棗去濕，補飲食。
2、脾胃虛的癥狀是什么?中醫的脾胃虛弱主要分為三種:脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。1.脾胃氣虛的癥狀主要是氣短、乏力、頭暈、腹脹、胃痛、呃逆、厭食、飯后飽脹、便溏、面色萎黃，脾胃氣虛者，服用福昌胃寶茶1-3個周期就好，中草藥配方無副作用。2.脾陽虛的主要表現是:患者常可感到胃脘冷痛，一旦吃了生冷油膩的食物，就會感到腹痛腹瀉，并伴有便溏的癥狀。這種情況下建議用-1理中丸治療脾陽虛，3、胃陰不足主要表現為虛火發炎，口干舌燥，易饑，胃酸，隱痛不適，口舌生瘡。胃陰不足，可服用參梅養胃顆粒，飲食要規律，三餐要定時、定量，不能暴飲暴食；平時多吃易消化的食物，如粥、粥等。
