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1，涼拌菜熱量高嗎

不高吧

涼拌菜熱量高嗎

2，我晚飯吃了三份涼拌菜請問下卡路里是多少呢

不是很大也就500卡路里.不是很多還不夠人體所需的一半.

不會的

我晚飯吃了三份涼拌菜請問下卡路里是多少呢

3，涼拌菜心的熱量是多少

涼拌菜心的熱量(以100克可食部分計)是61大卡(255千焦)，單位熱量較低。每100克涼拌菜心的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

涼拌菜心的熱量是多少

4，椒油拌萵筍條的熱量是多少

椒油拌萵筍條的熱量(以100克可食部分計)是31大卡(129千焦)，單位熱量較低。每100克椒油拌萵筍條的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

5，涼拌兩色的熱量是多少

涼拌兩色的熱量(以100克可食部分計)是86大卡(359千焦)，單位熱量較低。每100克涼拌兩色的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

涼拌三色的熱量(以100克可食部分計)是85大卡(355千焦)，單位熱量較低。每100克涼拌三色的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

6，吃涼拌菜會長胖嗎吃涼拌菜會胖嗎涼拌菜吃了會胖嗎

1 涼拌菜,有營養,低熱量,既能增進食欲又無發胖擔憂。2 我學會了一道自創的涼拌菜涼拌豆角吃得我放不下筷子 \ 清淡爽口多吃也不發胖.3 涼拌菜時不宜放味精4 夏天多吃涼拌菜,做時放點姜蒜 ·提醒:經長期儲藏過的蔬菜不利人體健康

吃涼拌菜有可能會長胖的。涼拌菜熱量雖然很低，但是吃涼拌菜會不會長胖，這取決于原材料的種類和數量，還有所用的調料等。如果長期吃肉類涼拌菜的話，有可能會出現長胖的情況。還有，涼拌菜內放調料較多，也會導致發胖等。

不會，我吃什么都不胖?

長期吃肉類涼拌菜，涼拌菜內放調料較多，也會導致發胖。吃涼拌菜的同時，要注意飲食均衡。

吃涼拌菜會長胖嗎涼拌菜吃了也是有可能長胖的。涼拌菜雖說本身熱量很低，但是，具體要說吃涼拌菜會不會長胖，這取決于原材料的種類和數量，還有所用的調料等。比如全蔬菜類的涼拌菜的熱量相比肉類鹵制涼拌菜要低，蔬菜類的涼拌菜熱量估計100克中含有61大卡的熱量。如果長期吃肉類涼拌菜的話，還是有可能出現長胖的情況。還有，涼拌菜內放調料較多，也會導致發胖等。吃涼拌菜長胖的原因1、涼拌菜中一般會放入一些油，火腿、油炸雞塊及多脂沙拉醬等物質，加入了很多調味料，大量的食用也會導致發胖的。2、涼拌菜中的材料是肉類，經常吃的話，會攝入過多的脂肪，導致長胖。3、只吃涼拌菜，特別是只用綠葉菜做成的涼拌菜，可能會很快就餓，會使得吃更多其他高熱量食物來填飽肚子，也是增加了發胖的幾率的。4、在晚上睡前吃涼拌菜，身體活動減少，腸胃消化功能減弱，會導致涼拌菜不能及時消化，也是會導致長胖的。怎么吃涼拌菜不長胖想要避免吃涼拌菜不會發胖的話，就最好是吃用多種蔬菜來搭配的涼拌菜，少吃肉類做成的涼拌菜。同時，吃些其他食物，避免很快就餓肚子。還有，注意在做涼菜的時候，最好放點醋，少放油和調料，以及不要在睡前吃。