富合蛋白質的食物，頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處,后天性白發有老年性白發和少年白發兩種,治療方面比較專業的有芝發哎派茨,效l果很好，但是價位一般人接受不了吃什么能減少白頭發,吃什么可以防止長白發,.吃什么不長白頭發.。

減少白發的方法：一：保持樂觀的心態對于生活一定要保持樂觀的心態與愉悅的心情，即使是遇到了不幸也一定堅信這只是暫時的，一切都會很快過去，保持良好的心態與愉悅的心情也是有幫助的。二：勤于梳頭勤于梳頭能夠刺激頭皮的血液循環，促進毛乳頭獲得充足的營養供給，既能夠保持頭皮的清潔衛生，也能夠保持頭發的清潔，所以能夠有效的預防白發的產生與發展。三：加強營養頭發如果失去維持其色素的營養供給也會變白，所以應該保持充足的營養供給，口服發特濃營養素，堅持一段時間就能給頭發補充全面的營養，從而抑制白發的生長，使白發逐步變黑

白發指頭發全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見于前頭發際部。后天性白發有老年性白發和少年白發兩種。有的年邁體弱而白發很少少年白發發生于兒童及青少年，常有家族史，除白發增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白發，有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭發變白,如果真的有過多白發，就需要調整一下了。治療方面比較專業的有芝發哎派茨,效l果很好，但是價位一般人接受不了

富合蛋白質的食物，頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液后，白頭發根部的毛乳頭吸收并又合成角蛋白，再經角質化后，就是我們的頭發。富合維生素的食物，維生素可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭發生長使頭發至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素及維生素的新鮮蔬菜和水果，對頭發恢復健康亮擇有事半功倍的效果。頭發的光澤度就是由于體內甲狀腺素發揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對頭發的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效

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