總體睡眠過程當中腦缺氧，這樣的情況下也出現易疲勞，精力不足；3、有些人如果覺得疲勞和精力不足，需要完善血液學的檢查，排外是不是有貧血，或者肝腎功能異常,不過如果不嚴重的話，加強鍛煉，補充營養，培養興趣，多參加社會交往，會有一定的幫助精力不足的表現,精力不足易疲勞，其原因可能如下：1、睡眠：睡眠是否得到滿足，是否有失眠的情況,人為什么會精氣神不足,怎么調理呢,指五臟六腑上升于頭部的精氣不足。
上氣不足：病理學術語。指五臟六腑上升于頭部的精氣不足。《靈樞·口問》：“故上氣不足，腦為之不滿，耳為之苦傾，目為之眩。”當為氣血虛證，氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛：面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚
精力不足易疲勞，其原因可能如下：1、睡眠：睡眠是否得到滿足，是否有失眠的情況。成年人睡眠需要能夠保持在6.5-7.5個小時，如果睡眠時間總體比較短，第二天易出現這種情況；2、需要檢查有沒有睡眠呼吸暫停，夜間有沒有打鼾，如比較肥胖、短頸的成年人，如果夜間有打鼾情況。總體睡眠過程當中腦缺氧，這樣的情況下也出現易疲勞，精力不足；3、有些人如果覺得疲勞和精力不足，需要完善血液學的檢查，排外是不是有貧血，或者肝腎功能異常。貧血的患者也往往容易覺得疲乏和精力不足；4、除外以上情況，需要判斷是否伴有焦慮和抑郁的情緒。焦慮抑郁的患者也可以表現為疲乏和精力不足，這往往是軀體化癥狀的一種表現。針對這一類患者，需要使用抗焦慮藥物進行治療來調整情緒，從而治療上述的情況
3、人為什么會精氣神不足,怎么調理呢?精氣神不足有各種表顯，如常見的容易疲勞，睡不夠，記憶力下降，少言乏力，對什么對不感興趣等等，具體情況因人而異，有輕有重，甚至有更嚴重的癥狀，調理方案也因人而異，不可能有對所有人都通用的方案。不過如果不嚴重的話，加強鍛煉，補充營養，培養興趣，多參加社會交往，會有一定的幫。
