以上食物水果也有潤腸通便的作用，對緩解、改善、治療也有效便秘,香蕉加冰糖水蒸可治小兒氣陰兩虛便秘,每天飲用可治愈嬰兒乳食停滯癥便秘,每天吃一個帶皮的蘋果可以預防便秘,當出現便秘時，平時可以多吃富含粗纖維的食物和水果蔬菜可以起到治療的作用便秘,大家每晚空腹吃雪梨，可適用于熱秘型便秘,每天多吃帶皮的蘋果可以治好頑疾便秘。
當1、吃什么能改善 便秘?
出現便秘時，平時可以多吃富含粗纖維的食物和水果蔬菜可以起到治療的作用便秘。平時可以吃芹菜、韭菜、蘋果、香蕉等。以上食物水果也有潤腸通便的作用，對緩解、改善、治療也有效便秘。
便秘患者最重要的是要有合理的飲食習慣。他們必須少吃精制食品。通常，他們可以吃更多的全谷物，蔬菜和水果，如下:1。多吃水果，如香蕉、火龍果、獼猴桃等；2.多喝水，適當吃核桃、松子、黑芝麻等脂肪多的食物。還可以吃些粗纖維食物，可以促進腸道蠕動，保持大便濕潤柔軟。對于防治便秘，非常重要；3.喝酸奶，蜂蜜等。，對便秘，有很好的緩解作用；4.防治藥膳粥便秘，如紅薯粥、菠菜粥、芝麻粥或核桃粥；5.合理的飲食，加上適當的運動和腹部按摩，可以在一定程度上緩解便秘；6.便秘患者一定要少吃刺激性和辛辣的食物，如辣椒、咖喱、牛肉、羊肉、狗肉、蔥、姜、蒜、鱔魚、韭菜、辣椒等。
3、日常生活中吃什么食物能夠治療 便秘?便秘你可以嘗試以下食物:首先是蘋果。每天吃一個帶皮的蘋果可以預防便秘，每天多吃帶皮的蘋果可以治好頑疾便秘。每天早晚空腹服用1-2個可調節的習慣性-1，第二個是香蕉。香蕉加冰糖水蒸可治小兒氣陰兩虛便秘，每天空腹吃香蕉對大便干燥很有效。每天早上起床后吃1-2根香蕉也可用于便秘肛裂出血、痔瘡患者，第三是梨。大家每晚空腹吃雪梨，可適用于熱秘型便秘，第四是甘蔗。紅棗去核，柿餅去蒂，洗凈，與甘蔗汁一起放入瓷中，隔水燉，每天飲用可治愈嬰兒乳食停滯癥便秘。甘蔗汁與蜂蜜混合均勻，每天早晚空腹飲用或直接從甘蔗中提取，可用于調節其他類型便。
