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1，按摩側屁股可以促進血液循環嗎

可以

按摩側屁股可以促進血液循環嗎

2，屁股骨頭疼怎么按摩

是不是屁股骨頭酸痛是酸痛走路就酸痛。這個有辦法的。有三個辦法。

小心點就拍骶尾椎平片，防止有骨折。大膽點就不用管了，過一陣會好的。謝謝。

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3，按摩椅可以按摩到臀部嗎

臀部敲擊：可以改善肌肉酸痛與麻木，能有效消除臀部贅肉；2）臀部氣囊：根據人體臀部曲線設計，滿足塑臀、提腰、松垮、扭腰的多種需求；3）擺臀功能：坐墊以8字形方式左右搖擺，有效緩解骨盆壓力及臀部肌肉僵硬；4）頂壓按摩：會陰部位設有頂壓功能，可以接緩解痔瘡等癥狀

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4，請教用瘦身霜的按摩手法我瘦臀部怎么按摩

俯臥位，先涂抹laver萊薇爾瘦身霜從臀部由內下至外上順著淋巴的流動方向進行輕推，然后在臀部做揉和揉捏，由于臀部肌肉豐厚，按摩時用力宜大些，在揉時可用掌根或雙手重疊加壓揉，揉捏時也可用雙手加壓力揉捏，然后再用雙手重疊按壓和抖動肌肉，最后叩打臀部肌肉和運拉髖關節結束。

我。。知。。道加。。我。。私。。聊

5，瘦臀最有效的方法

一、久坐期間要時不時的走動　　久坐族們每天在椅子上一坐就是八個小時的時間，容易形成扁平肥臀，要想瘦臀提臀，那就從改變久坐的習慣開始吧。你可以選擇每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，并按壓臀部穴位，這樣可以讓臀部血液循環暢通，讓臀部變得更加峭拔。久坐族們千萬不要整天不離椅子哦。要記得起來動一動屁股。　　二、按摩臀部穴位提升代謝　　臀部的減肥穴位是承扶穴，臀部兩邊一邊一個。經常按摩這個穴位，不但能疏通臀部經絡，還能刺激臀大肌的收縮，每天堅持按摩5鐘，就能得到很好的瘦臀效果。特別提醒，按摩的時候要分兩段出力，首先垂直壓到穴道點，接著指力往上勾起，才能充分達到效果。　三、掂腳尖走路刺激腳底翹臀　　這個走路的習慣，可以讓你腳底的涌泉穴得到刺激。這樣對于腿部以至于臀部的經絡和血液循環幫助都是很大的。這個簡單的方法也可以宅在家里在家看電視的時間做一做，效果不錯也是很不錯的哦。　　四、劇烈運動后不要馬上坐下　　有很多人在進行了劇烈運動后，因為覺得累就會立馬癱坐下來。這樣是很不好的，可以讓你的臀部變得更是肥大。因為人在運動后身體會產生一種代謝元素，如果你運動后馬上坐下，這種代謝元素就會集中在臀部，因此臀部就會肥大。所以運動完之后千萬不要立馬就坐下。

減肥的方法有很多,通常分為運動減肥和藥物減肥.要最快減肥就是藥物減肥法,藥物減肥的效果比較明顯,減肥最快.但是選擇減肥的產品要慎重,比較多的減肥產品添加了化學成分,同時很多是通過排水而減輕體重的,停用后可能會反彈.最科學的減肥方法是合適的飲食加上適量的運動,既不會影響身體營養的吸收,同時能通過運動帶走熱量.有時間就多運動,配合合適的飲食,適當的休息,可以跑步,蛙跳,仰臥起坐,兩頭起等等,但要在運動后做做放松運動,放松一下肌肉防止肌肉過硬,按摩穴位,洗個熱水澡,有效促進血液循環,這樣就不會覺得很累,又可以要放松身心.飲食應該清淡,綠色食物為主,必要時可用服用一些減肥茶或一些減肥的保健品,雖然沒有藥物減肥快但對身體好.給自己一個良好的生活環境,定個減肥的計劃,只要堅持,有恒心,一定會如您所愿的.

6，怎么幫別人按摩臀部不會疼還能減肥而且還能校正臀部下垂

你有看過小S介紹的那本書嗎？？里面就有說到，想自己的屁股又小又翹！其實是有秘訣的！！就是沒事的時候把屁股往中間夾！！長久堅持效果會不錯。還有每天做下蹲可以令屁股橋噢~！！是飛輪海的成員吳尊講的~！！不相信總相信人家吧？？因為他是健身教練啊~！！囍~~~~其實我自己也有試過這個方法，效果好不錯！！GOOD~~

每天做蹲起堅持一個月會有效果的

哈哈··· 好麻煩哦·· 還是多跑跑步的好。

方法1：睡前瘦大腿。運動：仰躺在床上，雙腿抬起來，打開呈“V”字形，然后合上，再打開，再合上 ……腿一定要伸得直直的。堅持：每次睡覺前做，一邊看時裝雜志模特的美腿，一邊做運動，還可以聽聽節奏感強的音樂，其實看別的女人的美腿就會很激勵自己~~~每次做80-100下，剛開始做會覺得很累很累，全身都會出汗，就每做20個休息一小下，再接著做…不要做得太快了，要慢慢來，合上的時候多停留一會兒，就能感覺到脂肪在燃燒，我想這個方法比“大腿裹保鮮膜”的方法好得多，畢竟保鮮膜的效果是流失掉身體的水分，而不是燃燒脂肪。方法2：OL瘦大腿兼職瘦PP的小方法運動：經常坐著，夾緊雙腿，夾緊PP，感覺到受不了的，就放松一會兒，有空就夾夾，呵~ 堅持：要記得偷偷練就行了。方法3：站立抬腿法運動：站立，單腿不動，抬另一腿，記住兩腿都必須保持筆直的，盡量往前/后/ 左/右方向抬腿，抬起幾秒、再放下、再抬高、放下…… 堅持：有空就做，隨時可以做。方法4：踮腳站立運動：踮腳站立……腿一定要伸得直直的。堅持：沒事就做這個動作。方法5：洗澡前搓腿五分鐘運動：洗澡前，用力搓大腿和小腿，搓到發紅了就去洗澡。堅持：每次洗澡前做，可以加速燃燒脂肪。方法6：站立單腿往后抬運動：站立，右腿不動，左腿往后抬到最高，停5秒鐘，放下。換左腿不動，右腿抬。堅持：平時沒事就做，直到小腿酸痛。另外，飲食：戒掉薯條、膨化食品、油炸熟食、碳酸飲料…… 其實大家都知道這些不能吃，但是又忍不住特別想買零食吃，怎么辦呢？可以試試去超市不帶錢和信用卡。或者去超市只買水果和礦泉水。平時多吃素菜水果，多喝水，零食可以吃純巧克力、生（水煮）花生、杏仁、一個雞蛋、木瓜、蘋果、西瓜、香蕉、橘子等（大部分是豐胸的），但是不要盯著一樣東西吃。

我感覺最主要還是多培養一下感情！幸福是最好的按摩方法！