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1，喝酸奶會發胖嗎
2，喝酸奶發胖么
3，喝酸奶會長胖嗎
4，喝酸奶多了會胖嗎

1，喝酸奶會發胖嗎

不會。科學家在美國第三次國民營養與健康普查中偶然發現，在熱量攝入相同的人群當中，鈣攝入量高的人肥胖比例明顯要低得多，而這些鈣主要來自于奶制品。

喝酸奶會發胖嗎

2，喝酸奶發胖么

一般不發胖，酸奶里有蛋白質，攝取過多反而會胖，建議用優酪乳，

不發胖，有利于消化！

不會。晚上臨睡前喝有助于鈣的吸收

額。還是看你本人怎樣來操作。要是純粹的喝酸奶影響應該不是很大，有一種方法是酸奶加紅糖，這個的使用一定要將二者混合之后密封半個小時后再吃，否則沒得那個效果，要是只將二者混合吃的話，那是肯定要長的。只是經過我自己的實際操作了的。

當然不會還可以減肥呢

不發胖但多喝會讓胃酸過多的！

不會發胖，只會對你身體有利。建議你喝《達能》牌的。

喝酸奶發胖么

3，喝酸奶會長胖嗎

不會胖

長胖的原因，是攝入的熱量大于消耗的熱量。而以同樣的體積來看，單位熱量較高的食物更容易使人發胖。酸奶相對而言，熱量較低，而且能幫助消化、排便，可以改善你的腸道環境，屬于健康食品。但是過量飲用，也會長胖的。

喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉~+Q 88 594 38 4！表妹減了20多呢，我也減了10斤了。去看看吧~

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喝酸奶會長胖嗎

4，喝酸奶多了會胖嗎

不會的,如果想減肥介紹你一種方法: 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！　　食用紅豆　狂瘦大腿和腰　　利用紅豆減肥的具體步驟：　　1.買來紅豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一樣的　　2.泡紅豆,24小時　　3.煮紅豆,最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個半小時,高壓鍋10分鐘，然后就可以吃了。　　香港流行的紅豆減肥法　　　　材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許　　具體做法：先把紅豆浸泡半個小時, 加入煮滾的500cc清水中, 煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了, 然后熄火。用熱水把陳皮浸軟, 待紅豆煮熟熄火后, 就把陳皮放入紅豆湯中, 上蓋悶十分鐘, 之后加上一點鹽就可以了。每日餐后飲用, 至少吃兩個星期。　　告別大肚腩——陳皮紅豆沙　　制作：紅豆泡軟后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。　　女性：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。　　本草：紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。　　　　除了紅豆，綠豆也是夏天排毒減肥的圣品哦，還可以美膚呢。　　光彩嫩膚——馬蹄綠豆爽　　制作：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟后，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒，為口感添加幾分爽脆，味道甜而不膩。　