吃什么對耳朵聽力有好處，如果您僅是為了保健而言，有一種說法就是說富含貝塔胡蘿卜素的和維生素a的食物，可能會對神經系統有好處，而耳朵聽神經它就屬于神經系統的一部分，可以多吃一些胡蘿卜、南瓜、西葫蘆、仙菊、雞蛋、番茄等等，這些食物可能會增加感覺細胞和中耳上皮細胞的一些活力，從而對聽覺系統有一些積極的作用,注意飲食吃什么吃出好聽力。

維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。還有，適當攝入含維生素D多的食物：維生素D能促進人體對鈣的吸收利用，美國的一項調查發現，老年性耳聾者都有血鈣偏低癥狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關。動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。最后，多吃有活血作用的食物：活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等

如果有人說多吃綠葉蔬菜或強化谷類食品，不僅對身體健康有好處，還能降低聽力損失的風險，倒退幾十年，可能多數人會嗤之以鼻，不以為然。但是中國聽力學網的專家卻不這樣看，綠葉蔬菜確實能維持我們的聽力水平，尤其對老年人更是如此，聽力學網總編漢東聲如是說。這個結論來自一項最新的研究，耳鼻咽喉科學家通過大量調查，發現較高的葉酸攝入量能降低至少20％的聽力損失風險，常見的含高葉酸的食物主要是綠葉蔬菜，譬如菠菜、蘆筍、蘿卜葉、生菜、干或鮮蠶豆和豌豆、強化谷類食品、葵花籽和部分水果，這些蔬菜含有豐富的葉酸，同時面包酵母、肝臟、魚肝油產品也含有大量葉酸。不過該項研究也表明，增加抗氧化維生素攝入量并不影響男性患上聽力損失，二者之間沒有關聯

吃什么對耳朵聽力有好處，如果您僅是為了保健而言，有一種說法就是說富含貝塔胡蘿卜素的和維生素a的食物，可能會對神經系統有好處，而耳朵聽神經它就屬于神經系統的一部分，可以多吃一些胡蘿卜、南瓜、西葫蘆、仙菊、雞蛋、番茄等等，這些食物可能會增加感覺細胞和中耳上皮細胞的一些活力，從而對聽覺系統有一些積極的作用。如果是一旦出現了感音神經性聾，我們臨床上的輔助用藥可以有血管擴張劑，降低血液粘滯度的藥物，血栓溶解的藥物，神經營養的藥物，以及抗自由基的藥物等等

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