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1，初秋怎么搭配衣服

上身可以穿襯衣，下身穿牛仔褲就行了，鞋可以穿板鞋，或者帆布鞋也行！

穿簡單一些怎么搭配都好看

簡單大方

黑白色的休閑裝加上同色系的帆布鞋

初秋怎么搭配衣服

2，初秋有哪些溫柔又高級的配色穿搭黃皮膚的女生也能駕馭

初秋時節女生的著裝搭配，不僅要掌握色彩搭配技巧，還要根據自己的膚色進行選色，不同的顏色，有不同的效果。接下來跟我一起看看有哪些高級的配色穿搭吧。卡其色卡其色是中性色，因為它的基調是橙色，所以是屬于暖色系，與棕色同屬一個色系。想要避免穿出廉價的土氣感，就要先了解我們的膚色，是屬于冷色還是暖色。我們大多數的亞洲黃種女人都是冷黃皮，那就是可以選擇卡其色的顏色，怎么穿都好看，在裙子下面穿卡其色的單品來顯氣質，很好看。對于高級和柔和的卡其色，建議使用粉色，白色、灰色、黑色進行點綴，可以營造高級感，又能展現溫柔優雅的一面，而粉色帶來溫柔浪漫的優雅氣息，帶來滿滿的少女感，清新減齡。卡其色和粉色的搭配，也要根據我們自己的膚色進行兩種分類，冷黃的妹子，上身穿粉色，下半身穿卡其色，效果會特別溫柔大氣，如果一個暖黃皮的女生，上半身穿卡其色的單品，讓我們看起來更優雅。粉紅色秋天，很多女孩都會愛上駝色、杏色、卡其色風衣這種中性的基本款單品，但是這種大地色很低調，也很挑膚色，穿這種顏色的衣服時，用粉紅色進行點綴，有減齡效果，恰到好處地中和了大地色的中性風格。駝色或卡其色風衣搭配粉色褲子，增添柔美氣息，選擇白色T恤作為上衣的打底，因為白色可以作為過渡色，可以襯托出膚色。深藍色海軍藍不像冷色調那么死板，是小眾氣質色。這種藍色適合黃皮膚的女孩，顯白，更顯我們的品味。復古風的雙排扣藏藍色西裝外套，搭配淺紫色直筒西褲，百褶裙盡顯高級感。淺紫色溫柔與神秘的深藍色搭配在一起，透出幾分柔美的女人味，搭配真的很特別。

初秋有哪些溫柔又高級的配色穿搭黃皮膚的女生也能駕馭

3，初秋日常搭配怎么穿

我是時尚號作者，平時喜歡研究服裝穿搭，希望回答對您有幫助！初秋天氣，溫度已經降了下來，早晚溫度較低比較冷，白天也沒有像之前那么熱，真是正式步入秋季了~秋季是最適合搭配的季節了，不用太臃腫，既可以搭配出層次感，還能穿出輕盈，真真是很美好的一個季節~中長裙可以說是最優雅的穿搭了，毛衣，襯衫或針織衫都是最好的上裝搭配長款針織衫外套怎能少的了，簡單的t恤配褲子，再穿上長款針織衫，輕松舒適簡約的廓形外套，時髦有氣質這個季節，少不了褲子，修身針織衫和襯衣是最經典不出錯的搭配俏皮短裙，優雅中長裙，搭配或長或短的外套，都各有風格針織連體裙，是最輕便的穿搭，選擇亮色系，洋氣時髦還好看~希望回答對您有幫助！關注我，每天分享接地氣穿搭，我們一起變美~

初秋日常搭配怎么穿

4，請問初秋應該怎樣搭配衣服

小西裝搭配小背心非常清涼的一身早秋搭配哦，既修身舒適又能顯大方清新。小一粒扣的小西裝非常地時髦，搭配一件白色的小背心很是清新，街拍的效果也很引人注目的哦！淺藍開衫搭配牛仔短褲氣質的淺藍色開衫，在早秋是百搭的單品，受歡迎的程度很高的哦！既能應對早秋早晚溫差大的氣候，下身搭配一條牛仔短褲，拉長腿部長度展現長腿來，又很潮，穿上這身早秋搭配出街可成為最炫目的街拍目標哦！露肩上衣搭配低腰褲非常賺眼球的一身早秋搭配哦！大范圍的露肩，展現MM性感的一面，同樣也是街拍的焦點哦。下身穿搭上一條低腰的牛仔緊身褲，完美的MM身材比例盡情展現出來！一副墨超大賺街拍的相機！輕薄小西裝搭配雪紡衫一陣秋風吹過來，真的是一個美美的街拍美女呀。輕薄的小西裝，修身、體面，搭配上一件雪紡材質的衫，既時髦又有大好氣質呢。網紗短裙搭配坡跟鞋立體感是非常地賺回關率的哦！衣門襟有透明的網紗，那若隱若現的小性感呼之欲出，搭配一雙坡跟鞋，顯高也顯瘦，顯擺出MM婀娜多姿的身段來，早秋街拍是比較潮流的一身搭配。花色小外套搭配包臀長裙整件小外套都是以花色為主，既浪漫又豐富了這個早秋，搭配一條修身的包臀連衣裙，能很好地藏住腰身的贅肉是胖MM必選哦，一頂帽子出街足以引來圍觀街拍達人不在話下！

風衣 + 牛仔顏色不要太艷麗 ?低調的優雅

5，初秋有哪些時髦有氣質的穿搭簡約大方還高級美得恰到好處

很多女生到了初秋都是T恤配牛仔褲，沒有什么新鮮感，今天我來給大家分享幾套時尚穿搭示范，簡約又高級，下面一起來看看吧。白T恤+背帶褲純白T恤是最常見的基礎款單品，直接單穿搭配牛仔褲早就穿夠了，想要變得時髦就可以搭配一條草綠色背帶褲，讓整體層次感豐富起來，穿出活力感也非常的減齡，時尚有氣質。黑色無袖襯衫+白色闊腿褲黑白搭配最經典高級，基礎款的黑色T恤搭配白色褲子，沒有新意。我們可以試試黑色無袖衫，搭配白色高腰闊腿褲，干凈利落的風格瞬間搭配出我們想要的時尚感，簡約大方，初秋穿起來特別舒適，很多妹子可以嘗試，簡約有女人味。小西裝+短褲如果我們要去上班，試著穿小西裝和高腰短褲，打造清爽的知性美感。純白色小西裝搭配天藍色襯衫，顏色清爽自然，帶來很酷的視覺效果，下身搭配卡其色短褲，那種簡約的氣質油然而生。非常的百搭有氣質，簡約時尚，展現風情萬種迷人魅力。格紋襯衫裙格紋元素的襯衫在今年春夏季特別受歡迎，對大齡女性也很友好，格紋的花色比較精致，花裙浪漫而張揚，呈現出一種優雅和高級的感覺。在格子的選擇上，顏色搭配更重要，盡量不要選擇太亮的顏色，搭配基本的黑、白、灰三色拼接，比較淡雅，適合成熟女性。格紋襯衫+小黑褲相比之下，黑白小格紋也很適合很多女性選擇，襯衫款式的選擇很獨特，而且有設計感，寬松版型，下身搭配黑色褲子很顯高級又簡約，搭配方式呈現出一定的親切感，整體搭配不會太慵懶牛仔外套+黑色緊身褲一條黑色緊身褲搭配白色背心來呈現我們性感的身材。如果擔心被曬傷，我們可以加一件牛仔夾克，讓我們看起來更簡約時尚。

6，初秋如何搭配衣服

叛逆公主:金屬色幾乎可以與任何一種色彩碰撞出火花。具體到銀色與紅色,冷暖之間更是相映成趣,兩者皆有太空世界的摩登。細腰帶在這里更多的是起到承上啟下的裝飾作用,紅色針織衫與銀色短裙的搭配更加合理化。同樣選擇銀色手鐲也是為在色彩上呼應裙裝。兩大色塊之間的分配比例,有效地弱化了長款針織衫的穩重與短裙的張揚。黑色的抹胸與絲襪則為這身搭配插上了性感標簽。　　墮落天使:如果沒有緊致透明的紗袖,恐怕整身裝扮馬上會淪為一身家常學生裝。將水藍色的斜肩荷葉領上衣套在寬松的背帶短褲里面強調了局部的亮點細節,不會過于乍眼,合理地利用上衣的裝飾功能。而紗袖的點綴則將洛麗塔風格的早熟精髓準確地傳達出來,透明的黑色有白色圓點裝飾又不會顯得過于突兀。　　甜美硬糖:白色吊帶從胸腰將圓點衫分割成兩段,在廓形上有效地遏制了上衣由于松垮而無法展示身材的弊端。另一方面,這種舉措還能將上衣圖案以及色彩的裝飾性淋漓盡致地發揮出來。吊帶衫選擇足夠挺闊的材質才能更加強化上衣絲緞柔美的一面。鉛筆褲的貼身剪裁裝扮顯出倔強的一面,防止了甜美乖巧的泛濫。點睛之筆是紅色長襪,不僅與上衣顏色做出呼應,也令搭配流露出趣味性。　　應招偽裝:真絲、抽象繪畫圖案、波爾卡圓點以及枚紅色的絲襪,本身單穿都是極致風騷的熟女元素。但是混搭在一起卻有出人意料的鬼馬范兒。圓點、斜紋、抽象圖案之間的“交流”,打破穩重的格局,讓不同的幾何元素對比出跳躍常規的效果。因為亮點元素過多,在色彩與細節上就要懂得適可而止。盡量選擇設計簡潔的單品,色彩也可以相互呼應。另外,上衣、抹胸、熱褲要長短有序才能在層次上控制搭配節奏。

7，你知道初秋如何搭配高級優雅的日系輕熟風嗎

一、基礎款占大多數日系輕熟風看起來精美高端的穿衣搭配，其實全是不值一提、十分平常的基本品類組成，要想穿出隨心所欲當然的輕熟風，那么就為自己備上幾個基本款衣服，例如襯衣、百褶裙、大衣、momjeans等，他們全是經典好搭，款式精湛的潮流品類，配搭起來氣質簡潔非常容易穿出高級層次感，穿上去熟齡女士的輕熟氣質。①襯衣襯衣是上下班日常休閑娛樂的好搭圣品，出場率極高，幾乎全年度都能見到它的影子，干凈利落的曲線感很切合輕熟漂亮美女的敢打敢拼的氣質，大家日常挑選襯衣，繞開傳統式的白色襯衫，oversize的樣式加一條褲帶，擺脫襯衣初入職場的死板印像，多了一些隨心所欲雅致的層次感，簡易配搭牛仔褲基本款都覺得十分清楚雅致。②百褶裙百褶裙給人的第一印象都很容易顯壯，但我鐘愛日系風里的百褶裙，常常到uniqlo愛上幾個，總是能發覺幾個友善配對身型的百褶裙，它和在某寶平臺的爆品不一樣，它具備一定的骨筋感，不隨便被身型的肥胖癥扛起形變，反而是最大限度的裝飾腳部的行情，腹部并不是勒人的緊松腰細，反而是微彈、恰好迎合腰胯的設計方案。一條好的百褶裙，配搭同類色的上衣外套，就要人感覺好極了，經典的淺駝色、深灰色，雅致而高級，看起來品位不錯。③大衣大衣是秋天十分適合下手的一件外衣，中性化的氣質總是能穿出標準配置的英姿颯爽，大衣的白搭性可以依據場所和穿著打扮的需要不一樣，轉換不一樣的配搭計劃方案。二、樣式大方、有質量感充斥著復古時尚女人氣質的原素，如蕾絲邊、泡泡袖、網紗裙、個性化引人注意的圖案設計，很有可能一時走紅、追上時尚潮流，但復雜、晃眼的設計方案遲早會由于不好看禁不住時間的磨練，真真正正經得住時間反復推敲，在時尚界里持續循環的，大多數是樣式大方、有質量感的品類。三、淡雅配色更顯氣質能否穿出輕熟風的那一個味道，配色是重要，輕熟風在配色中以淺淡淡雅的色調為主導，沉寂色為襯托，突顯輕熟風幽雅高級的味兒。四、飾品裝點，輕熟溫柔輕熟風對樣式服飾的簡約干脆利落的規定，在配搭方法上相對性簡易，因此衣著便會尤其非常容易感覺沒有創意，輕熟風的穿衣搭配可以充足干脆利落飾品，點綴雅致與不錯。初秋搭配，基本款的T恤應該是日常內搭重復使用率最大的品類了，簡易配搭單色系的外衣、運動長褲，可以立即外出，但假如想讓總體知性優雅大方，那麼非常簡單的法子便是用溫婉的天然珍珠耳環耳墜、毛衣鏈來提升層次感和關鍵點感，更迎合輕熟雅致沉穩的核心要義。

8，初秋時尚搭配

T恤+牛仔褲襯衫+牛仔褲 http://shop36058445.taobao.com 可以參考一下

可以嘗試一下將中長款的商務短褲與正裝相搭配，這樣不僅可以打破西服的禁錮感還能提升整體形象，顯得從容干練?？梢試L試一下，效果和自我感覺是不錯的。

在服飾搭配方面，顏色的選取搭配是最為重要的，一般而言要想使自己的穿著大方得體，在顏色選取方面講究一下規律;　（1）上深下淺:端莊、大方、恬靜、嚴肅　　（2）上淺下深:明快、活潑、開朗、自信　?。?）突出上衣時:褲裝顏色要比上衣稍深　?。?）突出褲裝時:上衣顏色要比褲裝稍深　?。?）綠色顏色難搭配,在服裝搭配中可與咖啡色搭配在一起　　（6）上衣有橫向花紋時,褲裝不能穿豎條紋的或格子　?。?）上衣有豎紋花型,褲裝應避開橫條紋或格子的　?。?）上衣有雜色,褲裝應穿純色　?。?）褲裝是雜色時,上衣應避開雜色　　（10）上衣花型較大或復雜時,應穿純色褲裝　　（11）中間色的純色與純色搭配時,應輔以小飾物進行搭配淺色調和艷麗的色彩有前進感和擴張感，深色調和灰暗的色彩有后退感和收縮感。恰到好處地運用色彩的兩種觀感，不但可以修正、掩飾身材的不足，而且能強調突出你的優點。如對于上輕下重的形體，宜選用深色輕軟的面料做成裙或褲，以此來削弱下肢的粗壯。身材高大豐滿的女性，在選擇搭配外衣時，亦適合用深色。相對而言，冷色及深色的衣服，如黑色、深啡色、深藍色等，能營造嚴肅氣氛，予人冷淡、神秘等感覺。這類顏色的衣服適宜出席重要會議，尤其是上司對下屬召開的會議，和發布政策時穿著，從而增加氣勢。中性顏色的衣服，包括啡色、米色、淺灰色等，可緩和緊張氣氛，達致平衡效果。來源于：17愛美吧www.172m8.com 希望對您有所幫助。

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格格襯衫加四角短褲加平底鞋

9，初秋穿什么衣服比較好

初秋的季節都是早晚和白天的溫差大，早晚涼白天熱，建議這個時候早晚最好就要穿長褲短袖，白天的話連衣裙，短袖，七分褲還都可以搭配著穿，不建議穿膝蓋以上的短裙了，因為只有在適當的季節穿適當的衣服才能展現自己正合時宜的美麗。2/7如果是穿連衣裙的話，建議可以隨身攜帶個外搭，氣溫轉涼的時候可以適當搭配一下，連衣裙的長度最好是及膝，不要太短，就想上條所說的，不合時宜，如果是喜歡長裙的朋友，建議不要穿雪紡類長裙，因為會給人涼颼颼的感覺，因為已經不是盛夏的季節，建議穿牛仔類，或者棉布類。3/7如果是穿短袖的話，看短袖的風格，短袖如果是運動休閑風格，那就搭配運動休閑的七分褲或者長褲，如果是比較有女人味的短袖衫，那么建議搭配及膝淑女風或者熟女風的半身裙，也或者是瘦腿條紋褲或者九分牛仔褲。4/7初秋的季節，不熱不冷，溫度適宜，那么衣服搭配好了，我們應該在這個季節搭配什么款式的鞋呢，可以搭配包頭式涼鞋，運動休閑單鞋，瓢鞋，鏤空單鞋。建議不要在這個季節出行的時候在穿個涼拖就出行了，真的會給人以不倫不類的感覺。5/7搭配完鞋子，就是包了，包的話建議不要像夏季佩戴的包那么的過于清爽，也不要像冬季搭配的那么沉悶，應該搭配出屬于初秋這個季節特有的風格，輕松自在的感覺最好，這就要根據自己的穿衣打扮來決定你佩戴什么包了，有人會問，我的包一年四季都可以佩戴，不排除你的包是百搭包，或者你很喜歡的一款，但是如果注重搭配的女士們，就一定會春夏秋冬四季都會有自己不同類型的包包。6/7這個時候外搭就顯得尤為重要，建議白色的，黑色外塔自己的柜子里都應該備一件，因為是百搭款，無論你是穿裙子還是上衣，都能搭，建議購買鏤空款式或者純棉外搭，外搭的長短依據自己的喜好而定。7/7無論什么季節，都希望愛美的女士們，可以好好的打扮自己，著裝上一定要好好搭配，女人要精致的活著，才能讓自己的生活更加精彩！

2008秋冬流行服飾趨勢延續剛剛說的材質對比，今年秋冬的時尚元素中除了較為厚重的粗呢格，還有許多輕薄充滿漂亮印花的短裙，也許你會驚訝秋冬怎么能穿薄薄的短裙呢？但這不就是剛好展示你漂亮長靴的機會嗎？上面是厚實感的大衣下身是漂亮的印花短裙與長靴，俐落與女人味兼具，擔心有點腿粗一直都不敢穿短裙的人，在秋冬你一定要試試看這樣的搭配，上重下輕就能成功掩飾下半身喔。格子與色彩豐富的條紋 2008秋冬流行服飾趨勢格子與彩色條紋仍舊持續流行，已經是衣櫥里不可或缺的圖案了，建議可購買彩色條紋的針織上衣或是配件，格子可考慮西裝外套型的格子外套，不管搭配正式或是休閑的風格都很容易搭配。大衣;外套 2008秋冬流行服飾趨勢承襲max mara 的傳統，max &co的大衣版型也是有口皆碑，質料佳線條挺，穿起來頗修飾身材，雖然價格稍高但是好好保存，穿個好幾年應該是不成問題的。建議大衣可選擇自己常穿的款式，顏色上也選擇通用的顏色例如黑色或咖啡色增加實穿性，千萬別因為價格較高，所以就買了一件款式特殊但平常不常穿的款式，大衣常常穿才會顯示出真正的價值，畢竟價格不菲的衣服是買來穿的，而不是買來供著的。圍巾;別針 08秋冬女裝流行趨勢今年若沒有太多預算，建議可投資些流行配件例如圍巾跟別針。圍巾可考慮彩色條紋的圍巾或是具有流蘇的圍巾，圍巾沒有特別的流行趨勢，購買時也可考慮秋冬流行的顏色例如藍綠、桃紅等，來增加些許流行氣息。 model在大衣衣領上別上大花別針，別針的大小是重點，別的位置也是重點，別針可任意別在任何地方，像sara jessica parker為gap所拍的牛仔褲平面廣告中在針織外套上就運用3個大型的寶石別針，內襯絲緞質感的領帶，當然平常我們不可能這樣穿出門，但這告訴我們，針織外套中可內搭絲段質感的內襯上面再別上華麗質感的別針，也能創造出華麗與摩登的休閑感覺，當然別忘記你的深色牛仔褲與高跟鞋。寶石別針、花型別針都是今年秋冬可考慮的單品，將原來的別針加上緞帶的小創意，就讓別針有了不同的面貌，相信別在絨布的西裝外套或者是大衣應該是很不錯的!

10，初秋衣服怎樣搭配好看呢

可以穿個深色的外套長一點的到大腿那種長度然后里面穿個小衫淺色的下面穿個牛仔酷配雙休閑鞋就OK了我個人喜歡比較簡潔的風格所以衣服上的圖案不要過多這樣看著太亂還有顏色一定要搭好如果穿短外套的話里面就穿一個稍微長點的吊帶陪裙子褲子都可以不知道你比較喜歡什么風格還有衣柜里都什么色系的衣服多所以沒法說太多希望可以幫助你~

吊帶輕巧的小衫再搭配一條小裙，層次凸顯，條紋裝扮，時下最流行。帽子的作用同時也不可小視，生動立體。吊帶條紋?；晟?，內搭白色抹胸，俏皮MM鐘愛的裝扮，彩色的手環點綴。天藍色小衫搭配白色短褲，別具一格。天藍色小衫+灰色牛仔褲，淑女氣質。長衫下面搭陪一條短裙，清新活潑灰色抹胸搭配一條彩色的珠串，別有心意，摩擦破舊感的牛仔襯托出你獨特的性格，生動活潑。嫩黃色背帶小裙搭配藍色T恤，白邊的太陽鏡令你搶足眼球，靚麗搶眼。黑白搭配，一款黑白條紋的時尚包包

2008秋冬流行服飾總的風格大牌服裝是以經典高雅的黑色系和灰色系為主。 2008秋冬幾乎可從sara jessica parker為gap所拍的牛仔褲平面廣告中窺得本季所有的流行元素，今年有幾個不容錯過的流行重點，流行不必照單全收，找出和自己最想符合的流行元素，當個聰明的時尚buy家女吧～粗呢格 2008秋冬流行服飾趨勢由chanel經典外套延伸而來，從去年就開始發光發熱的粗呢格，是今年最熱門的材質。別以為粗呢格的服飾一定都是如chanel般的高貴華麗，本季推出許多不同顏色，黑白粗呢格呈現出復古典雅的風貌，并在內里以亮橘色搭配點出濃濃的義式風情，整件大衣也因此活潑不少。粉紅色粗呢格穿起來不一定是像日文雜志中這樣千嬌百媚，也可以是俐落有型的風格，如果真的很排斥粗呢格的大衣，那么你一定不能錯過一件粗呢格的短裙，豐厚的質感最能襯出秋冬的時尚感，上面再搭配絨布的外套與針織上衣，簡單又具質感的秋冬時尚感就出來啰～外穿粗呢格這種較厚重的材質時，可內搭薄軟如絲或是亮面布料等較女性化的材質，形成一種對比，也會減輕整身的重量感，也是今年很流行的搭配喔。質料薄的印花裙 2008秋冬流行服飾趨勢延續剛剛說的材質對比，今年秋冬的時尚元素中除了較為厚重的粗呢格，還有許多輕薄充滿漂亮印花的短裙，也許你會驚訝秋冬怎么能穿薄薄的短裙呢？但這不就是剛好展示你漂亮長靴的機會嗎？上面是厚實感的大衣下身是漂亮的印花短裙與長靴，俐落與女人味兼具，擔心有點腿粗一直都不敢穿短裙的人，在秋冬你一定要試試看這樣的搭配，上重下輕就能成功掩飾下半身喔。格子與色彩豐富的條紋 2008秋冬流行服飾趨勢格子與彩色條紋仍舊持續流行，已經是衣櫥里不可或缺的圖案了，建議可購買彩色條紋的針織上衣或是配件，格子可考慮西裝外套型的格子外套，不管搭配正式或是休閑的風格都很容易搭配。大衣;外套 2008秋冬流行服飾趨勢承襲max mara 的傳統，max &co的大衣版型也是有口皆碑，質料佳線條挺，穿起來頗修飾身材，雖然價格稍高但是好好保存，穿個好幾年應該是不成問題的。建議大衣可選擇自己常穿的款式，顏色上也選擇通用的顏色例如黑色或咖啡色增加實穿性，千萬別因為價格較高，所以就買了一件款式特殊但平常不常穿的款式，大衣常常穿才會顯示出真正的價值，畢竟價格不菲的衣服是買來穿的，而不是買來供著的。圍巾;別針 08秋冬女裝流行趨勢今年若沒有太多預算，建議可投資些流行配件例如圍巾跟別針。圍巾可考慮彩色條紋的圍巾或是具有流蘇的圍巾，圍巾沒有特別的流行趨勢，購買時也可考慮秋冬流行的顏色例如藍綠、桃紅等，來增加些許流行氣息。 model在大衣衣領上別上大花別針，別針的大小是重點，別的位置也是重點，別針可任意別在任何地方，像sara jessica parker為gap所拍的牛仔褲平面廣告中在針織外套上就運用3個大型的寶石別針，內襯絲緞質感的領帶，當然平常我們不可能這樣穿出門，但這告訴我們，針織外套中可內搭絲段質感的內襯上面再別上華麗質感的別針，也能創造出華麗與摩登的休閑感覺，當然別忘記你的深色牛仔褲與高跟鞋。寶石別針、花型別針都是今年秋冬可考慮的單品，將原來的別針加上緞帶的小創意，就讓別針有了不同的面貌，相信別在絨布的西裝外套或者是大衣應該是很不錯的!

11，初秋穿什么好

我個人覺得，初秋的術后天氣忽冷忽熱，所以你可以選擇穿一個中厚度的T恤，然后搭配外套。也可是穿個打底衫，配一件開身薄毛衣（如果你偏瘦或者身材中等）。如果你喜歡淑女風，那就穿個連褲的厚絲襪，配個牛仔短裙，上身可以穿個小洋裝也可以。如果帥氣一點的話，可以穿個緊身的打底T恤，外面穿個小皮衣，下身搭配長褲或者厚絲襪穿個黑色短褲什么的，都可以。其實你可以里面穿得薄一點，外面穿厚一點，買個加絨外套什么的。冷了就穿這些，熱了可以脫掉外套，很方便。

秋天可吃的食物很多，然而我們最應該吃什么才能增強抵抗力，安然度過這個多事之秋呢？看看我們的秋季食物狀元排行榜就知道了。狀元榜之菜：蓮藕上榜理由：民間早有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法。秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣干燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的“當家菜”。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質排出，十分有益。最佳吃法：七孔藕淀粉含量較高，水分少，糯而不脆，適宜做湯；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。最好搭配：黑白木耳。搭配銀耳可以滋補肺陰，搭配黑木耳則可以滋補腎陰。狀元榜之堅果：花生上榜理由：秋季果實豐收，這其中，最具明星氣質的當屬有“長壽果”之稱的花生?！俺３曰ㄉ堋?，花生仁中含蛋白質高達26%左右，相當于小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用；含脂肪達40%，其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生的營養價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。中醫認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。主治營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病癥。最佳吃法：新鮮花生最好連殼煮著吃，煮熟后的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內層紅衣的醫療保健作用?；ㄉt衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，可治療血小板減少和防治出血性疾 ??；花生殼有降低血壓、調整膽固醇的作用。古籍認為，花生補中益氣，鹽水煮食養肺。最好搭配：紅棗。搭配紅棗，能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血有一定療效，對女性尤為有益。狀元榜之補：山藥上榜理由：每個季節都講補，但進補方式不一樣，春天溫補、夏天清補、秋天要潤補。秋季最佳的進補食物是山藥，不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血管疾病，有延年益壽的功效；中醫也認為，秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。最佳吃法：蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。蒸著吃，營養損失最小。最好搭配：枸杞。如果不單獨吃山藥，可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥，能更好地發揮滋補效果。狀元榜之肉：墨魚上榜理由：關于吃肉，民間一直有“ 四條腿的不如兩條腿，兩條腿的不如沒腿 ”的說法。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素a、b族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。秋天吃墨魚，對女性尤其滋補。墨魚具有益血補腎、健胃理氣的功效，秋吃墨魚能養陰生津。最佳吃法：紅燒、爆炒、熘、燉、涼拌，做湯均可，但為防秋燥，墨魚做湯是比較合適的。最好搭配：豆腐，也屬于養陰生津的食物，一起吃還能起到蛋白互補的作用。狀元榜之水果：梨上榜理由：梨因鮮嫩多汁，含有85% 的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“ 天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗” 。秋季空氣干燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。不同種類的梨性寒程度也不完全一樣，如我們常吃的天津鴨梨、香梨和貢梨寒性差不多，而皮粗的沙梨和進口的啤梨，則寒性更大一些。最佳吃法：梨的不同食用方法可以產生不同的功效，生梨和熟梨的功效就不一樣。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀；將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，對痛風病、風濕病及關節炎有防治功效，同時對治療肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。最好搭配：蜂蜜。聞名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，對患肺熱久咳的病人有明顯療效狀元榜之飲：黃酒上榜理由："菊花開，飲黃酒"。黃酒是我國的民族特產，是世界上最古老的酒類之一，是含人體必需的氨基酸比較全面的飲料酒，含有18種氨基酸，這在世界營養類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒無法比擬的。黃酒的功能根基深厚。中醫認為，黃酒性熱味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用。最佳飲用方法：黃酒溫飲，暖胃驅寒。黃酒的傳統飲法是放在熱水中燙熱或隔火加熱后飲用，以35℃-45℃為佳。在黃酒燙熱過程中，黃酒中含有的極微量對人體健康無益的有機化合物，會隨著溫度升高而揮發掉，減輕對身體的傷害。最好搭配：烏梅。秋季講究飲食以" 收"為主，搭配烏梅恰恰符合"收"的理念，有養陰生津、潤肺護肝的作用。狀元榜之粥：百合粥上榜理由：秋季由于氣候干燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻干燥、渴欲不止、皮膚干燥，甚至出現肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成為秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其營養成分豐富，有蛋白質、維生素、胡蘿卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果膠以及多種生物堿，對抑制癌細胞增生有一定的療效。最佳吃法：煮粥。百合食用的方法很多，可當菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，這些都稱得上是美味佳肴；也可煮粥吃，如百合與糯米制成百合粥，放上一點冰糖，不僅可口，而且安神，有助于睡眠；還可以用百合、蓮子和紅棗共煮成羹，可補益安神。最好搭配：杏仁。杏仁有潤肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥適用于病后虛滬梗高妓薨幻胳濰供璃弱、干咳患者。

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