health肝火平時可以多吃綠色蔬菜，如苦瓜、菠菜、生菜、大白菜、油麥菜等,可以喝點菊花茶，豬肝湯，綠豆粥,適合肝肺發熱的人食用,同時，盡量不要吃辣椒、大蒜、韭菜等食物，以免加重肝火的旺盛,二、青肝火的菜百合性平微寒，有清熱潤肺養肝之功，對發熱后余熱、咽喉腫痛、心煩口渴等癥有療效,肝火富貴之人常吃有益,去過肝火1的食物。
health 肝火平時可以多吃綠色蔬菜，如苦瓜、菠菜、生菜、大白菜、油麥菜等。也可以多吃水分多的水果，如西瓜、桃子、柚子、橙子、草莓、雪梨、葡萄等。同時也可以用一些藥膳來調理。可以喝點菊花茶，豬肝湯，綠豆粥。同時，盡量不要吃辣椒、大蒜、韭菜等食物，以免加重肝火的旺盛。
2、 肝火旺應該如何調理呢?吃哪些食物能夠降 肝火?1。去過肝火 1的食物，水清的水果菱角肝火 1:性微寒，果汁豐富，還有柚子、梨:性寒微酸，能清熱潤肺，非常適合肺熱咳嗽、痰黃咽干疼痛。二、青肝火的菜百合性平微寒，有清熱潤肺養肝之功，對發熱后余熱、咽喉腫痛、心煩口渴等癥有療效，苦瓜:性涼，味苦。它清理六經，是一種苦寒清熱的食物，蓮藕:性寒，生吃或搗爛榨汁最好。其功效為清熱生津，養肝潤肺，若與梨汁同服效果更佳，茭白:性寒涼，適合有心經發熱、心煩口渴、大便干燥、小便黃等癥狀的人食用，有清熱解毒的功效。萵筍:微寒，脆嫩，水分多，其功效特點是清熱、順氣、化痰。適合肝肺發熱的人食用，茄子:性寒涼，能清熱解毒。吃的時候不要用油煮，可以用蒸茄子的方法，芹菜:性寒涼，能解除肺胃郁結。肝火富貴之人常吃有益。
