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1，中考體育考什么

體能。

中考體育考什么

2，中考體育十二中考什么

我們以前是考跑步引體向上或者仰臥起坐

中考體育十二中考什么

3，中考體育有哪些項目

實心球，100米三級跳

中招體育考試內(nèi)容分為必選、限選和隨機選擇三個項目，每項的滿分均為10分，總計30分要計入中考成績總分。其中必選項目為 “男1000米長跑女800米長跑”；限選項目: 男子為“單杠引體向上或投擲實心球”，女子為“仰臥起坐或投擲實心球”。

中考體育有哪些項目

4，中考體育考試仰臥起坐時頭要碰地才算做完一個還是只需肩部碰地

肩膀就可以吧，但是應該不能只是后背著墊子。

你好！標準的是需要頭、肩都碰地。教你一招，你以頭和肘部觸地，這樣肘打到墊子上可以給你一個向上的反作用力，起來的時候就更省腹部的力量了，而且還可以掩飾肩部，有沒有觸地老師就看不到了，不會算犯規(guī)的。我中考的時候就是這樣的，很輕松就過了~打字不易，采納哦！

中考體育考試，仰臥起坐時頭要兩手背及肩胛骨必須觸墊。考生仰臥在測試儀器上，雙手五指交叉貼于頭后，同時，兩臂打開，手背及手臂均觸墊;雙腳放穩(wěn)，兩腿屈膝(兩膝可稍分開)，大小腿呈直角;起坐時，雙肘必須觸及兩膝;仰臥時，貼于頭后的兩手背及肩胛骨必須觸墊。

仰臥起坐的標準做法是：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。

5，中考體育考哪幾項跑步跳遠滿分是多少

體育中考，考生只需測試3項：1000米（男）、800米（女），1分鐘跳繩和坐位體前屈，3項測試滿分均為5分。由于肢殘喪失運動能力的考生，可申請免考，與平時體育成績一同按30分計分。因傷、病長期免修體育課，但未喪失運動能力的考生，經(jīng)審核批準后，按總分的50%計分。因生理原因或突發(fā)事故暫不能參加考試的考生，可申請緩考。據(jù)介紹，新的體育中考評分標準顯示：男生“千米跑”3分50秒以內(nèi)拿5分，女生“800米跑”3分38秒以內(nèi)拿5分；男生“1分鐘跳繩”140個拿5分，女生“1分鐘跳繩”130個拿5分；男生“坐位體前屈”14厘米拿5分，女生“坐位體前屈”14.5厘米拿5分。

必考科目：200米跑。選考科目（六選一）1000米跑（男）800米跑（女）、立定跳遠、引體向上（男）一分鐘仰臥起坐（女）、投擲實心球、一分鐘跳繩、籃球半場來回運球上籃。

1000米跑步是3分34秒· 跳遠是2米49 記得以前是2米34現(xiàn)在改了跳繩是180次一分鐘這是男生的女生的是 800米3分19秒立定跳遠時1米99 跳繩時180一分鐘·

6，中考體育標準體重是多少

計算公式為(身高厘米－100)×0.9＝標準體重(Kg)。該項測試分值較低，重在引導學生經(jīng)常參加鍛煉。　　體育測試項目及分值設(shè)定分別為：　　身高標準體重(2分)，　　肺活量體重指數(shù)(3分)，　　1000米跑(男)、　　800米跑(女)(10分)，　　握力體重指數(shù)(10分)，　　立定跳遠(10分)。　　測試時間為4月6日至17日。3月31日前，考生要完成報名。　　體育中考測試“身高標準體重”，是不是個頭高分數(shù)就高、個頭低分數(shù)就低？其實不然。“身高標準體重”是評價人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標。將身高和體重綜合起來，以每厘米身高的體重分布，確定學生的體形勻稱度，可反映學生是營養(yǎng)不良、正常體重，還是超重和肥胖。計算公式為(身高厘米－100)×0.9＝標準體重(Kg)。該項測試分值較低，重在引導學生經(jīng)常參加鍛煉。

標準體重是：身高cm-105= kg 身高上沒什么特殊要求吧···怎么也不能因為你身高不夠不讓你上高中

中考應當就是站到秤上秤1下，用不著脫衣服吧

標準體重是：身高cm-105= kg 身高上沒什么特殊要求吧···怎么也不能因為你身高不夠不讓你上高中吧···

7，重慶中考女子體育實心球標準

及格線為4.9米滿分線為6.5米良呢這個確實不知道反正就是按一定比例算吧不過我相信只要訓練都能得滿分~~上學期我一個很好的朋友超級瘦的那種還沒什么力氣最多丟3~4米~但這學期都滿分~~丟了7米多呢~~知道方法~然后練很快就上去了~~加油吧~

滿分男生9米80.女生7米50. 實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎(chǔ)，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。實心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時間越短，則實心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決于學生的身體素質(zhì)發(fā)展水平及掌握正確的投擲實心球技術(shù)。實心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內(nèi)它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質(zhì)的學生而變化，男生可以大一點而女生應小一點。實心球的出手高度對每位學生來說是相對穩(wěn)定的，它取決于學生的身高臂長及對該項目技術(shù)動作的掌握程度。(如個別學生蹬地送髖不夠或最后用力出現(xiàn)屈肘動作，都會影響其自身的出手高度。) 二、投擲實心球的技術(shù) 1、握球和持球握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：①球應握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；②在動作過程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。 2、預備姿勢兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。 3、預擺預擺是為最后用力提高實心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當最后一次預擺時，此時球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。 4、最后用力最后用力是投擲實心球的主要環(huán)節(jié)，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動作是當預擺結(jié)束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。