在治療上月經過少，和月經推遲，月經天數過長同屬一類的思路。大姨媽量少（月經過少）是月經失調的一種常見的婦科癥狀，它和月經稀發同屬一個類型，統稱月經稀少，你好，感謝邀請答題，女性月經周期以月經來潮第一天為周期的開始，到下次月經來為止，周期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天。

1、月經總是提前或推遲怎么辦？

你好，感謝邀請答題，女性月經周期以月經來潮第一天為周期的開始，到下次月經來為止。周期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，月經來潮的持續時間一般為3-7天，平均5天。月經周期又以排卵日為分隔，分為排卵前的卵泡期，和排卵后的黃體期，卵泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天前后兩天。無論月經周期的長或短，應該是規律的，也就是說每個月相隔的時間差不多，一般不會發生一會提前一會推后，

你的這種情況屬于月經不調，月經不調的原因可分為兩類，一類是由器質性病變引起，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、腦垂體病變等，一類是由功能失調引起的，如血液病、高血壓、內分泌失調、流產、宮外孕、葡萄胎、高催乳素血癥、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、乳腺腺病、輸卵管結核、子宮內膜結核、慢性子宮內膜炎、慢性輸卵管卵巢炎等均可引起月經失調。

通常由內分泌引起的月經不調，需要調理內分泌養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣，保證充分的營養與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統。鑒于你這種情況，建議去醫院檢查一下，排除器質性病變和感染引起的月經失調，如果是內分泌引起的月經提前或推后，可以在醫生的指導下口服避孕藥或者服用雌孕激素調整周期，效果不錯，對身體沒有什么傷害，

2、大姨媽量很少還經常推遲，應該怎么緩解？

大姨媽量少（月經過少）是月經失調的一種常見的婦科癥狀，它和月經稀發同屬一個類型，統稱月經稀少。偶爾因飲食或藥物等原因造成的月經過少，應屬個例可按下不提，另外，由于年齡接近更年期也會自然性的減少，這種情況也可以忽略。其他情況造成的并且長期如此則是一種病癥，要盡快調理修復，月經過少是由于長期氣血不足，宮寒，卵巢早衰，貧血等有聯動關系，原理也大致相同。

長期肝氣不疏也會造成月經過少，在治療上月經過少，和月經推遲，月經天數過長同屬一類的思路。治療方法大致有幾個方面考慮：一、外部暖宮，時常見到有產品推介通過按摩，精油暖宮，活血推宮，針灸，暖袋暖宮等外部介入手法，這種方式也在一定程度上取得一些不錯的療效；二、藥物調理。常見的有烏雞白鳳丸，逍遙散，溫經活血片，黃芪精等中成藥，

中藥方劑有溫經湯，當歸四逆湯等，這種方法相對比較對癥藥力也較宏，通過經方調理，配合使用中成藥，相對容易根治。三、飲食改善，常喝紅糖姜水（當然也可以加點醋），紅棗枸杞水，八寶粥等，這些方式廉價又實用，綜上，月經過少在治療上活血化瘀，加強血液循環，補血是關鍵，回繞這個思路去治療，會收到意想不到的效果。感謝您的閱讀，祝您身體健康，更多中醫資訊和知識請關注頭條壹號中醫！。