在練的同時，時刻注意自己的投法是否接近自己最適合的方式，并試圖改正投籃如何訓練,樓上的說的并不完全正確，每個人的身體素質不同，應該有不同的投籃方式,投籃如何訓練,樓上的說的并不完全正確，每個人的身體素質不同，應該有不同的投籃方式,當然，投籃不是一朝一夕就能練成的，所以，應該保持自己的信心持之以恒地練習下去,當然，投籃不是一朝一夕就能練成的，所以，應該保持自己的信心持之以恒地練習下去。
1、原地單手肩上投籃：上半身動作方法：以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球體，左手扶球的左側，右手屈肘，肘關節自然彎曲，置球于右肩上方。2、下半身動作方法：兩腳左、右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。球出手的同時，身體隨投籃動作向前伸展。3、動作要點：上、下肢要協調用力，伸臂充分。難點：中、食指控制方向，將球揉和地撥出。4、原地跳起單手肩上投籃：動作方法：以右手投籃為例，雙手拿球于胸前，起跳時屏住呼吸，兩腿屈膝蹬地向上垂直起跳，雙手舉球于肩上，右手托球，左手扶球，保持身體平衡。當身體接近最佳點時，快速向前上方伸直右臂，手腕前屈，用食、中指發球。5、動作要點：蹬地，舉球要同時。難點：上、下肢動作協調一致
2、投籃如何訓練樓上的說的并不完全正確，每個人的身體素質不同，應該有不同的投籃方式。像喬丹科比的全精肉的持球攻球星，右手肩上單手投籃就很適合他們，所以連他們的后仰都神似；而像雷阿倫這樣的無球跑動的神投手，更需要快速的出手，所以他生涯后期改為了頭上出手，更適合他的接球就投的半身跳投技術，你看NBA的后衛出手都略微有所不同，他們只是用自己最適合的投籃姿勢。所以你的當務之急是要找到自己適合自己發力、投球的方式，具體可以參考網上的資料，但是要根據自己的身體素質和打法進行“微調”，以方便自己打球，當然，投籃不是一朝一夕就能練成的，所以，應該保持自己的信心持之以恒地練習下去。在練的同時，時刻注意自己的投法是否接近自己最適合的方式，并試圖改。
