飯后半小時(shí)喝水好吃水果應(yīng)在餐前半小時(shí)或餐后一小時(shí)吃，飯前吃水果有利維生素的吸收，如果飯后立刻吃水果會(huì)在胃里停留太長時(shí)間，這樣會(huì)使維生素流失影響吸收，所以不宜飯后立刻吃，而且飯前適當(dāng)吃點(diǎn)水果墊墊肚子，就會(huì)減少飯量，適合想瘦身的人士～不宜飯前吃的水果：西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃,如果您是問飯后多長時(shí)間吃水果的話，那最好在飯后1～2小時(shí)再吃水果,飯后多少時(shí)間吃水好,您好：如果您是問飯后多長時(shí)間喝水的話，一般可以飯后最少半小時(shí)以上，或是1小時(shí)的左右就可以喝水比較好，因?yàn)轱埡篑R上喝水，會(huì)沖淡胃酸的，影響消化。
這個(gè)問題應(yīng)該是很多人想提出的問題吧。一般我們?cè)诔燥堉岸紩?huì)喝一小碗的湯，它的作用是潤腸，使唾液的產(chǎn)生量增加，有助于消化，但不能多喝，最多就250毫升，否則會(huì)沖淡胃中的胃酸不利于消化。飯后，人吃飽了，如果覺得菜很咸或者很油膩，那么你還是可以喝250毫升的開水，注意是開水，熱水，千萬不能是涼水。需要大量喝水的話，就要1個(gè)小時(shí)后。因?yàn)槭挛锏南呀?jīng)差不多了，所以就不那么強(qiáng)調(diào)胃酸的分泌的
飯后半小時(shí)喝水好吃水果應(yīng)在餐前半小時(shí)或餐后一小時(shí)吃，飯前吃水果有利維生素的吸收，如果飯后立刻吃水果會(huì)在胃里停留太長時(shí)間，這樣會(huì)使維生素流失影響吸收，所以不宜飯后立刻吃，而且飯前適當(dāng)吃點(diǎn)水果墊墊肚子，就會(huì)減少飯量，適合想瘦身的人士～不宜飯前吃的水果：西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會(huì)與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛；柿子所含鞣質(zhì)與胃酸凝結(jié)則形成“柿石”，同時(shí)患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重，以免導(dǎo)致病情惡化；橘子中含大量糖分和有機(jī)酸，空腹食之則易產(chǎn)生胃脹、呃酸；山楂味酸，空腹食之則會(huì)產(chǎn)生胃痛；香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用
您好：如果您是問飯后多長時(shí)間喝水的話，一般可以飯后最少半小時(shí)以上，或是1小時(shí)的左右就可以喝水比較好，因?yàn)轱埡篑R上喝水，會(huì)沖淡胃酸的，影響消化。如果您是問飯后多長時(shí)間吃水果的話，那最好在飯后1～2小時(shí)再吃水果。由于食物進(jìn)入胃以后，必須經(jīng)過1～2小時(shí)的消化過程，才能緩慢排出，如果在飯后立即吃進(jìn)水果，就會(huì)被先期到達(dá)的食物阻滯在胃內(nèi)，致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化，滯留胃內(nèi)時(shí)間過長，將會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀，如果長期堅(jiān)持這種生活習(xí)慣，將會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂
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