請參考D1:在拉薩，入住拉薩D2:拉薩-林芝(途中可去巴松措、卡丁溝)、八一D3:八一-雅魯藏布江大峽谷-南一溝、八一D4:八一-魯朗(看最美的山峰)入住拉薩D6:拉薩-納木錯、入住拉薩D7:返程林芝-2/預防高原反應的注意事項:1)中2)剛進入高原時，動作要慢，不要快,林芝平均海拔3000米左右，需要注意預防高原反應的方法:1)提前一周開始服用預防高原反應的藥物，如奧美定片、西洋參、西洋參,拉薩到林芝全程約391.0公里，拉薩海拔約3600米,拉薩有班車到林芝。
從拉薩出發嗎？拉薩有班車到林芝。坐汽車要花很長時間。要七八個小時，不過沿途風景不錯。可以留在八一，很便宜。第八面是楊妮河，非常美麗。附近有博物館什么的。整個小鎮很小，你走不掉。請參考這個。我們當時只在八一玩，其他地方都沒去。
拉薩到林芝全程約391.0公里，拉薩海拔約3600米。林芝平均海拔3000米左右，需要注意預防高原反應的方法:1)提前一周開始服用預防高原反應的藥物，如奧美定片、西洋參、西洋參。2)剛進入高原時，動作要慢，不要快。不要快走，更不要跑步，做體力活。最好能徹底休息半天。3)高原溫差特別大，容易著涼感冒。應采取保暖措施，防止感冒和因著涼引起的呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要原因之一。
3、...從武漢出發,坐火車去,飛機返程六晚七日 旅游 攻略據此，我給你一些建議。請參考D1:在拉薩，入住拉薩D2:拉薩-林芝(途中可去巴松措、卡丁溝)、八一D3:八一-雅魯藏布江大峽谷-南一溝、八一D4:八一-魯朗(看最美的山峰)入住拉薩D6:拉薩-納木錯、入住拉薩D7:返程林芝-2/預防高原反應的注意事項:1)中2)剛進入高原時，動作要慢，不要快，不要快走，更不要跑步，做體力活。最好能徹底休息半天，3)高原溫差特別大，容易著涼感冒。應采取保暖措施，防止感冒和因著涼引起的呼吸道感染，感冒是急性高原肺水腫的主要原因之一。4)不要暴飲暴食，以免增加消化器官的負擔，最好不要喝酒或抽煙。5)多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，多喝水可以有效的保持體內的水分，增加身體的抵抗力。
