通過這樣的綜合治療，可以改善生活習慣、飲食習慣、睡眠習慣、心理治療和行為治療加藥物失眠,第三，可給予催眠藥物幫助睡眠，也可加入5-羥色胺再攝取抑制劑和去甲腎上腺素再攝取抑制劑,晚上always失眠，我們需要調整自己的生活習慣、睡眠習慣、飲食習慣，然后給予適當的心理治療、行為治療、藥物治療來改善。
晚上always失眠，我們需要調整自己的生活習慣、睡眠習慣、飲食習慣，然后給予適當的心理治療、行為治療、藥物治療來改善。具體如下:一、生活習慣，白天盡量不睡覺，可以做運動，睡前四小時不要做。第二，睡前喝點牛奶，泡腳，洗個熱水澡。22:00-22:30必須睡覺，按時睡覺和起床，睡覺時保持環境黑暗和安靜。黑暗環境可以促進褪黑素分泌，改善睡眠。第三，可給予催眠藥物幫助睡眠，也可加入5-羥色胺再攝取抑制劑和去甲腎上腺素再攝取抑制劑。通過這樣的綜合治療，可以改善生活習慣、飲食習慣、睡眠習慣、心理治療和行為治療加藥物失眠
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【璧山區】 日期：2023-05-06
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【璧山區】 日期：2023-05-06
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【璧山區】 日期：2023-05-06
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【璧山區】 日期：2023-05-06
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【璧山區】 日期：2023-05-06
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【璧山區】 日期：2023-05-05
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【璧山區】 日期：2023-05-05
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【璧山區】 日期：2023-05-05
