通過(guò)這樣的綜合治療，可以改善生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、心理治療和行為治療加藥物失眠,第三，可給予催眠藥物幫助睡眠，也可加入5-羥色胺再攝取抑制劑和去甲腎上腺素再攝取抑制劑,晚上always失眠，我們需要調(diào)整自己的生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、飲食習(xí)慣，然后給予適當(dāng)?shù)男睦碇委煛⑿袨橹委煛⑺幬镏委焷?lái)改善。1、晚上老失眠怎么辦?晚上always失眠，我們需要調(diào)整自己的生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、飲食習(xí)慣，然后給予適當(dāng)?shù)男睦碇委煛⑿袨橹委煛⑺幬镏委焷?lái)改善。具體如下:一、生活習(xí)慣，白天盡量不睡覺(jué)，可以做運(yùn)動(dòng)，睡前四小時(shí)不要做。第...