第三種吃法蟲草將冬蟲夏草浸泡在白酒或保健藥酒中一段時間，或與其他浸泡材料一起浸泡，以增強效果,蟲草的第二種吃法:用肉制品燉，這是蟲草的傳統(tǒng)吃法,可以吃冬蟲夏草,但是最好的效果還是拿蟲草煎好的水來喝，因為這種水作為溶劑，盡可能的溶解蟲草中的有效成分，我們喝下去之后，這種吸收效果更好。
吃法之一1、 蟲草怎么吃效果最好
蟲草:燒水當茶，不要燒水。這種方法簡單有效。通常冬蟲夏草每次要煮6-10分鐘。注意文火，煮的時間要短。水燒開后馬上喝，邊喝邊加水。冬蟲夏草的水最黑的時候，是最有營養(yǎng)的時候。這個時候，水一定不能浪費。通常冬蟲夏草的水經(jīng)歷一個由淡到濃再到淡的過程，回味也很長。水變淡甚至發(fā)白的時候不要喝冬蟲夏草。可以吃冬蟲夏草。一壺冬蟲夏草至少可以喝半個小時，加水4~6次。該方法具有很高的藥物利用率。蟲草的第二種吃法:用肉制品燉，這是蟲草的傳統(tǒng)吃法。結合不同的肉類品種，可搭配鴨子、烏雞、甲魚、肉展、鴿子等。，功效有一定差異。這種方法既兼顧了食物的美味，又常用于日常保健調(diào)理，長期食用效果好，藥物利用率略差。第三種吃法蟲草將冬蟲夏草浸泡在白酒或保健藥酒中一段時間，或與其他浸泡材料一起浸泡，以增強效果。
蟲草可以泡茶、泡酒或者和食物一起煮，也可以直接磨成粉泡在水里。但是最好的效果還是拿蟲草煎好的水來喝，因為這種水作為溶劑，盡可能的溶解蟲草中的有效成分，我們喝下去之后，這種吸收效果更好。還有一個就是蟲草可以磨成粉，然后泡在水里，對我們的身體也有好處。
冬蟲夏草的吃法很多，有泡水、水煮、煲湯、煮粥、磨粉、泡酒等。這些方法在日常保健時可以靈活運用。如果是給患者服用，建議水煎服。用于保健的劑量為每天2克以下，用于治療的劑量為每天2-5克。建議先把冬蟲夏草洗干凈?？梢韵扔酶蓛舻难浪⑺ⅲ儆们逅?。
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