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1，魚躍救球有沒有必要

一般情況下沒有必要，弄得不好受傷~但如果在關(guān)鍵時刻，一個救球有可能會使你的球隊扭轉(zhuǎn)乾坤

要看哪個球?qū)φ麍霰荣惖闹匾?如果是關(guān)鍵球,就有必要救~

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2，羽毛球的魚躍救球動作是如何做的

羽毛球之一個回合中同時出現(xiàn)魚躍救球和背后擊球，實在是太秀了！ 00:00 / 07:4770% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

羽毛球的魚躍救球動作是如何做的

3，羽毛球魚躍救球怎么練求教

這個要求有臂力?！　∏騺淼囊凰查g，把自己放輕撲過去。不用管身體，先用拍子打到球之后在用手臂支撐身體。再快速回位。　　最重要的：1 要有保護措施?！　? 先接球不要先想自己的身體哪里先落地怎么樣的，接到球再用手臂和膝蓋支撐　　不建議學。

羽毛球魚躍救球怎么練求教

4，守門員要如何鍛煉魚躍救接近死角的球

對著一堵墻，用足球射墻，接下或擋出反彈過來的皮球，練反應。守門員所處的位置是一個十分重要的位置，防守時處于全隊最后一道防線，防守18平方米左右的球門，要盡量減少失球，爭取比賽的勝利，責任重大。要當好一個優(yōu)秀的守門員，除了意志、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和指揮能力外，對身體素質(zhì)也有較高的要求。守門員的身體素質(zhì)有以下特點和要求。一、速度現(xiàn)代足球比賽門前的爭奪更加激烈，情況千變?nèi)f化。因此，守門員準確的分析判斷、移動選位、撲接球和接球后的組織進攻等，都要力爭快速。所以，守門員應具有良好的反應速度，短距離的位移速度和動作速度。二、力量比賽中，射門的球一般力量很大。守門員上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得穩(wěn)，抓得牢，或者快速有力地進行托、擊球。并能在接球后擲得遠、擲得準。腰腹部力量大，能增強身體在空中的控制能力，保證高難度動作的掌握和技術(shù)的發(fā)揮。下肢有力，特別是快速的爆發(fā)性力量，能使守門員移動迅速、向上跳得高、向側(cè)面撲球躍得遠、踢球快速有力。守門員具有良好的力量還能經(jīng)得住對方的沖撞。因此，要求守門員身體各部分都要具有較強的力量，這是守門員力量的顯著特點。三、耐力在整個比賽過程中，守門員既要思想高度集中，又要能經(jīng)常在處于半蹲姿勢的情況下，不停頓地快速移動和連續(xù)快速地堵?lián)尲皳浣忧?。特別是對方處于優(yōu)勢，門前不斷告急時，上述特點表現(xiàn)更為突出。因此，要求守門員具有良好的神經(jīng)系統(tǒng)，速度和力量等耐力。四、靈敏比賽中守門員要經(jīng)?？焖俚氐沟亍L翻、魚躍撲搶球和迅速地做出下一個動作，而且表現(xiàn)出在空間和時間上的準確性，所以，對守門員的運動感覺分析器和運動技術(shù)的掌握程度都有較高的要求。五、柔韌為了加大動作的幅度，更好地完成難度較大的動作和減少受傷，因此，要重視和加強對守門員肩關(guān)節(jié)韌帶和腹背肌肉的伸展練習。練習方法示例：一、速度練習方法： 1、提踵半蹲快速向側(cè)面滑步和交叉步跑。 2、原地跳躍，看信號向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。 3、向相距3——5米處的守門員反復快速擲球和擊球，守門員接球后拋回。 4、向守門員側(cè)面擲或踢地滾球，守門員快速倒地撲接球。 5、近距離大力射門，守門員快速撲接球。 6、守門員自己對墻擲或踢球，接著迎上去撲接反彈回來的球。二、力量練習方法 1、捏小皮球或網(wǎng)球：抓自拋向下墜落的小沙袋或小鉛球。 2、雙手握啞鈴屈腕和屈肘練習，肩關(guān)節(jié)練習。 3、單手肩上或體側(cè)擲球，擲遠擲準。 4、單拳或雙拳擊球，擊遠擊準。 5、肩負輕械鈴快速體前屈、體側(cè)屈和體轉(zhuǎn)練習。 6、雙手經(jīng)頭上向后拋實心球。 7、大力踢定位球或自拋的空中球和反彈球。三、靈敏練習方法 1、持球的前滾翻、側(cè)滾翻和后滾翻。 2、前滾翻、側(cè)滾翻和后滾翻快速起立接拋或反彈起來的球。 3、前滾翻起立接同伴擲向地面的反彈下落的球。 4、坐在地上拋球給同伴并快速起來接同伴頂回的球。 5、幾個隊員在罰球區(qū)附近用多球輪番進行射門，守門員盡力撲、接、擋每個球。四、柔韌練習方法 1、手指的屈伸，手指的屈伸和繞環(huán)練習。 2、直腿和分腿的體前屈并下振。 3、跳起在空中做體前屈，體側(cè)屈和體后屈動作。五、耐力練習方法 1、用半蹲姿勢做較長時間的快速移動。 2、在快速移動中反復做撲接球練習。 3、規(guī)定時間和組數(shù)的跳繩練習。 4、規(guī)定時間和范圍的3對1或4對1傳搶球，守門員在中間作搶球者，做堵、斷、撲接球練習

對著一堵墻，用足球射墻，接下或擋出反彈過來的皮球，練反應。守門員所處的位置是一個十分重要的位置，防守時處于全隊最后一道防線，防守18平方米左右的球門，要盡量減少失球，爭取比賽的勝利，責任重大。要當好一個優(yōu)秀的守門員，除了意志、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和指揮能力外，對身體素質(zhì)也有較高的要求。守門員的身體素質(zhì)有以下特點和要求。一、速度現(xiàn)代足球比賽門前的爭奪更加激烈，情況千變?nèi)f化。因此，守門員準確的分析判斷、移動選位、撲接球和接球后的組織進攻等，都要力爭快速。所以，守門員應具有良好的反應速度，短距離的位移速度和動作速度。二、力量比賽中，射門的球一般力量很大。守門員上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得穩(wěn)，抓得牢，或者快速有力地進行托、擊球。并能在接球后擲得遠、擲得準。腰腹部力量大，能增強身體在空中的控制能力，保證高難度動作的掌握和技術(shù)的發(fā)揮。下肢有力，特別是快速的爆發(fā)性力量，能使守門員移動迅速、向上跳得高、向側(cè)面撲球躍得遠、踢球快速有力。守門員具有良好的力量還能經(jīng)得住對方的沖撞。因此，要求守門員身體各部分都要具有較強的力量，這是守門員力量的顯著特點。三、耐力在整個比賽過程中，守門員既要思想高度集中，又要能經(jīng)常在處于半蹲姿勢的情況下，不停頓地快速移動和連續(xù)快速地堵?lián)尲皳浣忧?。特別是對方處于優(yōu)勢，門前不斷告急時，上述特點表現(xiàn)更為突出。因此，要求守門員具有良好的神經(jīng)系統(tǒng)，速度和力量等耐力。四、靈敏比賽中守門員要經(jīng)常快速地倒地、滾翻、魚躍撲搶球和迅速地做出下一個動作，而且表現(xiàn)出在空間和時間上的準確性，所以，對守門員的運動感覺分析器和運動技術(shù)的掌握程度都有較高的要求。五、柔韌為了加大動作的幅度，更好地完成難度較大的動作和減少受傷，因此，要重視和加強對守門員肩關(guān)節(jié)韌帶和腹背肌肉的伸展練習。練習方法示例：一、速度練習方法： 1、提踵半蹲快速向側(cè)面滑步和交叉步跑。 2、原地跳躍，看信號向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。 3、向相距3——5米處的守門員反復快速擲球和擊球，守門員接球后拋回。 4、向守門員側(cè)面擲或踢地滾球，守門員快速倒地撲接球。 5、近距離大力射門，守門員快速撲接球。 6、守門員自己對墻擲或踢球，接著迎上去撲接反彈回來的球。二、力量練習方法 1、捏小皮球或網(wǎng)球：抓自拋向下墜落的小沙袋或小鉛球。 2、雙手握啞鈴屈腕和屈肘練習，肩關(guān)節(jié)練習。 3、單手肩上或體側(cè)擲球，擲遠擲準。 4、單拳或雙拳擊球，擊遠擊準。 5、肩負輕械鈴快速體前屈、體側(cè)屈和體轉(zhuǎn)練習。 6、雙手經(jīng)頭上向后拋實心球。 7、大力踢定位球或自拋的空中球和反彈球。三、靈敏練習方法 1、持球的前滾翻、側(cè)滾翻和后滾翻。 2、前滾翻、側(cè)滾翻和后滾翻快速起立接拋或反彈起來的球。 3、前滾翻起立接同伴擲向地面的反彈下落的球。 4、坐在地上拋球給同伴并快速起來接同伴頂回的球。 5、幾個隊員在罰球區(qū)附近用多球輪番進行射門，守門員盡力撲、接、擋每個球。四、柔韌練習方法 1、手指的屈伸，手指的屈伸和繞環(huán)練習。 2、直腿和分腿的體前屈并下振。 3、跳起在空中做體前屈，體側(cè)屈和體后屈動作。五、耐力練習方法 1、用半蹲姿勢做較長時間的快速移動。 2、在快速移動中反復做撲接球練習。 3、規(guī)定時間和組數(shù)的跳繩練習。 4、規(guī)定時間和范圍的3對1或4對1傳搶球，守門員在中間作搶球者，做堵、斷、撲接球練習

提前判斷，反應要快，一個魚躍。OK!