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1，運(yùn)動性損傷

調(diào)理恢復(fù)3個月吧，完全恢復(fù)應(yīng)該至少半年

運(yùn)動性損傷

2，常見的運(yùn)動損傷

a. 皮膚擦傷b. 韌帶撕裂 c. 肌肉拉傷 d. 踝關(guān)節(jié)扭傷e. 急性腰傷

常見的運(yùn)動損傷

3，運(yùn)動中常見的損傷有哪些

常見的運(yùn)動損傷:肌肉拉傷;肌肉挫傷;韌帶損傷;脛腓骨疲勞性骨膜炎;腰扭傷;骨折;肌肉痙孿. 韌帶損傷的治療:對于輕度韌帶損傷,方法主要是止痛與加快消腫.韌帶損傷發(fā)生后,應(yīng)進(jìn)行局部冷敷、加壓包扎、抬高傷肢。24-48小時后對傷部周圍熱敷或按摩。3天后對傷部熱敷或按摩；中度損傷的治療關(guān)鍵是制動，是韌帶處在避免牽拉的位置，以便加速愈合，可用彈性繃帶固定受傷處；對于重度損傷，則應(yīng)在損傷早期將韌帶斷端進(jìn)行良好的對合。

運(yùn)動中常見的損傷有哪些

4，運(yùn)動受傷了怎么辦

最主要是休息，如果是輕微受傷，比如，扭傷，可以先輕柔，然后冷敷，在噴點(diǎn)藥水！

在運(yùn)動練習(xí)或競賽過程中，身體任何部位都有可能受傷，這類創(chuàng)傷大多與骨骼肌肉系統(tǒng)有關(guān)。嚴(yán)重的運(yùn)動傷害如骨折、脫臼較不常見，大多數(shù)的傷害是屬于輕度或中度，如肌肉、肌腱，以及韌帶發(fā)炎或撕裂傷，這些傷害雖然不是很嚴(yán)重，但往往對關(guān)節(jié)的活動與穩(wěn)定度，造成相當(dāng)程度的影響。拉傷及扭傷是運(yùn)動傷害中最常見的，拉傷是因為肌肉受到過度伸展，或突然扭曲而造成。而扭傷則是關(guān)節(jié)附近的韌帶及組織，突然受到扭曲或拉扯所造成。常見的是踝、膝、腕、手肘及肩關(guān)節(jié)。通常拉傷后受傷處會感覺刺痛、疼痛會向外延伸，肌肉可能會僵硬或痙攣，最明顯的狀況是受傷處會腫脹。而扭傷的癥狀是關(guān)節(jié)附近疼痛、移動時疼痛加劇，關(guān)節(jié)附近有瘀血且腫脹。一般的運(yùn)動損傷，大多是原來肌力有不平衡原因，當(dāng)遇有外部力量加入時，作用到張力大的一方，形成一種合力，出現(xiàn)局部力量超出正常，這時候就會出現(xiàn)損傷情況。運(yùn)動后的肌體疲勞，常見的是乳酸分泌過多，出現(xiàn)酸痛癥狀。這種情況，用艾曼尼生化納米經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)露，可快速作用于組織細(xì)胞，迅速消除細(xì)胞內(nèi)異常的電位問題，通常在20分鐘左右，可將乳酸濃度降低到出現(xiàn)酸痛的臨界點(diǎn)以下，從而快速消除運(yùn)動后的酸痛問題。艾曼尼抑制酸痛系列產(chǎn)品，均是不含藥用品，不含任何類固醇、止痛、抗炎和毒、麻成份，而是通過控制蛋白質(zhì)的分子結(jié)構(gòu)，調(diào)節(jié)分子能量來達(dá)到肌力的平衡。當(dāng)人體出現(xiàn)異常癥狀，只是反映出體內(nèi)有受損的或不正常的組織或組織活動。利用某些特定的天然有機(jī)分子，經(jīng)過高技術(shù)加工后，可以導(dǎo)正不正常的細(xì)胞及細(xì)胞活動使受損的細(xì)胞活動回復(fù)正常從而防止或消除已出現(xiàn)的癥狀。當(dāng)消除異常的細(xì)胞電位差和特定的微量化學(xué)物質(zhì)后，可迅速解除癥狀。艾曼尼抑制酸痛系列產(chǎn)品用于運(yùn)動選手，運(yùn)動前泡澡或涂用后可使肌張力達(dá)到最佳平衡，避免肌肉拉傷，減少運(yùn)動傷害，并可增加肌肉的爆發(fā)力；對運(yùn)動過程中造成的肌肉拉傷，扭傷等運(yùn)動傷害，可迅速緩解疼痛，消除癥狀；運(yùn)動后，泡澡或涂用可消除體內(nèi)乳酸堆積，同時可以自行調(diào)整腦內(nèi)啡的分泌平衡，防止情緒緊張等相關(guān)問題的出現(xiàn)，讓參賽人員有個良好的心態(tài)，同時也能快速緩解和消除疲勞感。淘寶網(wǎng)和易趣網(wǎng)均有艾曼尼產(chǎn)品直銷店