5、香蕉奶油粥:生燕麥片100克；將一袋牛奶和生麥片放入500毫升水中，大火燒開，然后小火燉20分鐘,燕麥片稍涼時，可以加點蜂蜜,Raw燕麥切片不像instant燕麥切片，用開水泡一下就可以了,3.燕麥片 鹽:brew燕麥片，再加入少量鹽,4、生燕麥片也可以做成燕麥粥。
raw 燕麥大米可以做粥，具體做法如下:主料:大米50g，糯米50g，燕麥100g，水10000ml。1.按照2: 1: 1的比例準備配料，燕麥 m，苦蕎和藜麥；2、燕麥 m入鍋煮1.5小時；3.藜麥洗干凈，放入水中浸泡30分鐘，胚芽圈出現(xiàn)；4.苦蕎洗凈，用清水浸泡備用；5、燕麥米，小白尖胚煮的清清楚楚，加入藜麥煮20分鐘。6.成品圖
烹飪生麥片注意以下幾個方面:1。Raw 燕麥切片不像instant 燕麥切片，用開水泡一下就可以了。2.避免長時間高溫蒸煮，防止維生素被破壞。3、生的燕麥片一般需要煮20-30分鐘，中間最好攪拌幾下。如果raw 燕麥切片和其他食材一起煮，就要根據(jù)情況決定煮多久。4、生燕麥片也可以做成燕麥粥。準備燕麥一點，一個雞蛋和一些綠葉蔬菜；然后將一碗冷水燒開，水開后放入燕麥中，不斷攪拌，直到燕麥變得粘稠；慢慢注入蛋液，繼續(xù)朝一個方向攪拌；粥再開時，加入切好的菜繼續(xù)攪拌；加入少許鹽、雞精、胡椒粉和幾滴香油調(diào)味。
1，燕麥片 蜂蜜:以水煮的為例，80°浸泡三分鐘。燕麥片稍涼時，可以加點蜂蜜。甜蜜的夜晚燕麥件完成。2.燕麥片 牛奶:一種營養(yǎng)很高的食用方法。在鍋中加入純牛奶和適量的燕麥片，小火煮沸后等待2分鐘即可食用。3.燕麥片 鹽:brew 燕麥片，再加入少量鹽。味道很不一樣。你可以試試。4.草莓牛奶燕麥粥:配料:全脂牛奶100cc，速溶2湯匙燕麥片，草莓醬1茶匙。方法:將牛奶倒入鍋中，加入燕麥片，用小勺攪拌均勻，小火加熱。等2分鐘就可以吃了。5、香蕉奶油粥:生燕麥片100克；將一袋牛奶和生麥片放入500毫升水中，大火燒開，然后小火燉20分鐘。等到燕麥很粘再加奶。將香蕉切片，放入鍋中。只要加熱香蕉。1分鐘左右即可關(guān)火。
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