中醫(yī)認為肺的顏色是白色的，所以吸煙者只要平時注意多吃一些白色的食材，就可以為清肺做出貢獻,對于吸煙者來說，利用食物清肺或排毒，其實只是吸煙的借口,如果不能戒煙，可以多吃改善肺功能的食物，包括菌類食物、葡萄、豬血，也可以多吃降低膽固醇的食物，多喝茶,比如黑木耳，含有特殊的膠質，可以起到清肺、潤肺、清血的作用,飲食中很多常見的食物都有清肺的作用。
咳白痰也可能是濕邪侵犯脾胃所致。這時候建議用祛濕法-1清肺來改善白痰癥狀，而不是宣肺。因此，患者應及時就醫(yī)，根據(jù)其其他癥狀綜合判斷，明確白痰產生的原因，進行針對性治療。飲食中很多常見的食物都有清肺的作用。比如黑木耳，含有特殊的膠質，可以起到清肺、潤肺、清血的作用。
2、抽煙的人 清肺效果最好食物介紹有哪些?吸煙者吃一些富含硒的食物，如黑山藥、黑豆、黑芝麻等，可以起到一定的清肺解毒作用。對于吸煙者來說，利用食物清肺或排毒，其實只是吸煙的借口，吸煙者保持肺部健康的最好方法是戒煙。如果不能戒煙，可以多吃改善肺功能的食物，包括菌類食物、葡萄、豬血，也可以多吃降低膽固醇的食物，多喝茶，含有維生素C的水果和蔬菜可以使肺部更加健康。平時也可以多喝水，每天喝水量需要達到2000 ml左右，對清肺排毒也有幫助，鴨梨還能清熱利尿，清肺解毒。這種水果還有潤喉降壓、清心止咳的功效，特別適合吸煙者食用，中醫(yī)認為肺的顏色是白色的，所以吸煙者只要平時注意多吃一些白色的食材，就可以為清肺做出貢獻。比如常見的白色食物有蓮藕、菱角、冬瓜、白蘿卜等。
