中醫(yī)認(rèn)為肺的顏色是白色的，所以吸煙者只要平時(shí)注意多吃一些白色的食材，就可以為清肺做出貢獻(xiàn),對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，利用食物清肺或排毒，其實(shí)只是吸煙的借口,如果不能戒煙，可以多吃改善肺功能的食物，包括菌類(lèi)食物、葡萄、豬血，也可以多吃降低膽固醇的食物，多喝茶,比如黑木耳，含有特殊的膠質(zhì)，可以起到清肺、潤(rùn)肺、清血的作用,飲食中很多常見(jiàn)的食物都有清肺的作用。
咳白痰也可能是濕邪侵犯脾胃所致。這時(shí)候建議用祛濕法-1清肺來(lái)改善白痰癥狀，而不是宣肺。因此，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)其其他癥狀綜合判斷，明確白痰產(chǎn)生的原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。飲食中很多常見(jiàn)的食物都有清肺的作用。比如黑木耳，含有特殊的膠質(zhì)，可以起到清肺、潤(rùn)肺、清血的作用。
2、抽煙的人 清肺效果最好食物介紹有哪些?吸煙者吃一些富含硒的食物，如黑山藥、黑豆、黑芝麻等，可以起到一定的清肺解毒作用。對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，利用食物清肺或排毒，其實(shí)只是吸煙的借口，吸煙者保持肺部健康的最好方法是戒煙。如果不能戒煙，可以多吃改善肺功能的食物，包括菌類(lèi)食物、葡萄、豬血，也可以多吃降低膽固醇的食物，多喝茶，含有維生素C的水果和蔬菜可以使肺部更加健康。平時(shí)也可以多喝水，每天喝水量需要達(dá)到2000 ml左右，對(duì)清肺排毒也有幫助，鴨梨還能清熱利尿，清肺解毒。這種水果還有潤(rùn)喉降壓、清心止咳的功效，特別適合吸煙者食用，中醫(yī)認(rèn)為肺的顏色是白色的，所以吸煙者只要平時(shí)注意多吃一些白色的食材，就可以為清肺做出貢獻(xiàn)。比如常見(jiàn)的白色食物有蓮藕、菱角、冬瓜、白蘿卜等。
