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本文目錄一覽

1，背身單打技巧
2，背身單打的技巧
3，背身單打
4，怎么背身單打
5，背身單打是什么
6，怎么背身單打
7，怎樣練背身單打
8，如何背身單打

1，背身單打技巧

leave沒看見加了s 是復數，所以是are, not不行

850×4=3400（千米），答：4小時課飛行3400千米．故答案為：3400．

背身單打技巧

2，背身單打的技巧

籃球教學：NBA訓練師教你背身單打的技巧！ 00:00 / 00:4170% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

背身單打的技巧

3，背身單打

背身單打是用胳膊側面和一部分后背抗防守者可以用胸頂也可以用手臂頂腰但是兩者都不能有比較大的動作,不然很容易被判推人犯規. 只是頂住而不是推出去

不犯規，可以用手臂頂，但只能依附，不能推

背身單打

4，怎么背身單打

背身單打的方法很多，主要是靠腳步和力量。1。力量使用要有節奏，根據對手防守情況來，不能一味強擠，防止人家閃開。2。腳步上要熟練后轉身，前轉身，前插步，后撤步。3。注意：適當使用肘，多用假動作，步伐要綜合使用不能單一，善于用小勾手，左右手最好都會，雙手的大力運球要熟練。切記一點：面對包夾要及時傳球！

5，背身單打是什么

我自己打的中鋒。把重心放低，用身體護球，把屁股撅起來，用后背和屁股去靠防守者。打靈活的可以靠力量，一般背身單打都是要靠力量的，沒有力量，很難能頂的動防守隊員！

背靠防守者運球單打，直接翻身跳投或轉身過掉防守者，也可以用身體擠進去`

就是要背身單打或晃人沖進內線上籃得分

背對對手行成一對一，發力向內線移動，伺機左右轉身突破，也可以直接后仰跳投，參見科比，低位單打的話就是參見斯克拉和瓦來喬的低位腳步和技術。

背向防守球員持球進攻！

6，怎么背身單打

在低位單打時應該正確依據對方的身體素質移動腳步和彈跳力等方面來進行,如果對方比你強壯移動速度在你之上或者彈跳好的話你不應采取背身單打,背身單打應對的應該是比自己弱小一些的球員,這樣不會吃虧!而練習方法是要靠一對一進行的,一個人無法完成這些動作,在背打時應該以背部貼緊對方往后硬擠,運球盡量要低,腰自然也要彎下一些,在擠到你的射程范圍時你可以將球拿起進行半轉身打板投籃!

KG都老了，他也不行的了，哈哈。。。

你的能算背身單打嘛？？

你還是算了！還是找哥教你吧~~哈哈

有空來找我就行，我教！

在家無聊的時候練練腳步

7，怎樣練背身單打

背身單打：當被對手包夾時~必須有寬闊的傳球視野..要有靈活的腳步和假動作.背身單打可以選擇后徹布跳投或者轉身跳投.也可以轉身突破、或者突分。有時間上網看科比的單打視頻吧。相信能幫助你

首先，人不可能什么都會，要主攻籃下就需要結實的身體條件，但是太多的肌肉肯定會影響手感的柔和，所以遠投方面你可以不用下功夫了。籃下背打的要訣無非在于重心的控制與左右轉身的運用。重心的控制在于一定要保證自己的身體重心壓制防守球員的身體重心，這樣可以基本抑制防守球員起跳封蓋，做法是手臂伸長最大距離運球，背身靠住對方，雙腿分開重心下降把對手向籃下擠。當到達射籃距離后，左右轉身后配合半截籃和勾手得分，可以先假意右轉實際左轉，或者直接左轉（假設你是右手投籃），讓防守者摸不著頭腦不知道你是否是真轉身。

8，如何背身單打

注意點：1。當你背身持球時觀望四周如有包夾不可勉強單打需分球 2。面對力量比自己大比自己高的不可勉強單打 3。在低位背身持球單打時往里靠的時候注意球與自己身體的距離不可太近這樣容易被對方掏后手球 4。持球往里靠的時候不可用肩膀小跳式的頂這是沉肩動作 5。需注意控制自己的力度碰到有經驗的如果一位的往里頂對方一個后撤你頂空了很可能出現走步接下來圖片示意一下。。。

多看下比賽

你若仔細觀察就能發現，NBA會背身打球的巨星們，無一例外，是一手拍球，一手放到后面去摸，表面佯裝在格擋阻止，實際是在探后面球員的位置，來準備下一步動作，是過人還是運球，因為肉眼顧及范圍只能前方左右，回頭，就會被反回頭位置被對手占便宜，所以手伸出去探后球員位置，很重要。這樣運用熟練就能很好的背身單打了

背身單打主要強調臀部和背部的力量還要配合這下肢力量因為在你背打防守球員時防守球員勢必會向進攻球員身上壓此時就是考驗進攻方下肢力量的時候了下肢力量足則可在起跳時不用擔心防守球員的壓迫式防守一般從禁區線或兩分區內接球背對籃筐首先試探防守球員的防守強度夠強硬或傳或打防守強度不大最好是面對他一兩個假動作擺脫他然后上籃背打是最好在禁區線附近接球然后依靠臀部不斷把防守球員向籃下抗基本上退了兩小步的時候（步伐大小因人而異）向內轉身籃下打板得分當然背打的意義很廣泛不一定非要肉搏也可以選擇在兩分區接球背打當然此時的背打作為一個佯裝低開防守隊員后轉身跳投或一個正面急轉身以防守球員面對在再立馬從兩邊尋求機會突破！以上是我的個人經驗其實打球自己琢磨出來的才是最得心應手的

尋求背身單打的腳步很少背身單打，我一般都是卡腳步轉身做假動作盡量晃動防守隊員重心再反轉身投籃或者突破（個人打法）假如第一次轉身別人沒跟上就直接突破了。什么叫背身單打？？我很瘦抗不過別人　所以都是投手　　我身高１米８　　體重130 背對著打也是很有訣竅的看防守人的反映了是要配合轉身的~假如你靈活的話而且最好學習個小鉤手那人家蓋不了你真的左右撤步，左右轉身投籃，轉身虛晃叉步！中鋒不是抗著打的，抗是因為搶占不到有利位置，所以要占領位置之后進攻！大夢的腳步就是從這些里面發展出來的！