老年人長期食用可延年益壽炒豆腐皮怎么做好吃法大全,素炒豆腐皮食材豆腐皮、青椒、紅椒、姜、蔥、蒜、植物油、鹽、雞精、味極鮮醬油、香油、水家常豆腐皮怎么炒,豆腐皮，性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等成效,9、用鍋鏟翻炒均勻，使豆瓣醬均勻的裹在豆腐皮上即可,2、將豆腐皮切條狀,上面我就把這道豆腐皮炒辣椒的做法分享給各人家常豆腐皮怎么炒,豆腐皮，性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等成效。

豆腐皮，性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等成效。豆腐皮滋補豐厚，不只卵白質、氨基酸含量很高，并且另有鐵、鈣等人體必須的多種微量元素。兒童食用能加強免疫力，增進身材和智力的發育；老年人食用能夠中途夭折。與植物卵白比擬，豆腐皮不只更平安，并且易消化、吸取快，是老弱婦幼皆可食用滋補佳品。上面我就把這道豆腐皮炒辣椒的做法分享給各人

素炒豆腐皮食材豆腐皮、青椒、紅椒、姜、蔥、蒜、植物油、鹽、雞精、味極鮮醬油、香油、水

炒豆腐皮的主料：豆腐皮350克，青椒1個，小米椒6克，油4克，豆瓣醬15克，鹽適量，水適量。1、準備食材；豆腐皮，青椒，小米椒。2、將豆腐皮切條狀。3、將青椒切長條，小米椒切斜段。4、鍋中放入水燒開，放入豆腐皮先焯一下水，焯熟后撈出，控干水份，備用。5、鍋中放入油，燒熱后，放入一勺的豆瓣醬。6、將豆瓣醬炒香。7、炒香后加入青椒和小米椒，翻炒均勻。8、加入瀝干水分的豆腐皮。9、用鍋鏟翻炒均勻，使豆瓣醬均勻的裹在豆腐皮上即可。10、加入適量的鹽調味，最后翻炒均勻，出鍋裝盤即可。豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高，據現代科學測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。老年人長期食用可延年益壽

親親您好，這邊為您提供一個做法哦：1.干豆腐皮放入溫水中泡10分鐘，取出切條。2.胡蘿卜切絲，大蔥切絲，香菜切碎，3.豆腐皮放入沸水中焯水10秒，撈出瀝干。4.碗中放入豆腐皮、胡蘿卜絲、大蔥絲、生抽2勺，醋2勺，辣椒油1勺、鹽半勺、雞精半勺拌勻，盛入盤中撒上香菜即可，豆腐皮怎么做好吃親親您好，這邊為您提供一個做法哦：1.干豆腐皮放入溫水中泡10分鐘，取出切條。2.胡蘿卜切絲，大蔥切絲，香菜切碎，3.豆腐皮放入沸水中焯水10秒，撈出瀝干。4.碗中放入豆腐皮、胡蘿卜絲、大蔥絲、生抽2勺，醋2勺，辣椒油1勺、鹽半勺、雞精半勺拌勻，盛入盤中撒上香菜即。