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養肝護肝建議是補充水飛薊，它在護肝方面已有2000多年的歷史，因為水飛薊本身就具有清熱解毒、保肝利膽的功效，所以對于護肝來說是完全可以的！不過在選擇水飛薊的時候，一定要注意選擇膳食補劑類型的，能夠更好的護肝，像帶有“藍帽”標志的湯臣倍健水飛薊葛根丹參片就可以，一天即可補充水飛薊300mg，有效護肝。希望我的解答能幫助您
2、日常吃什么能保護肝臟的健康?常見的食物，雞蛋可以說最簡單、最實惠、最具有營養的。想要保護肝臟，建議可以每天吃一個雞蛋，雞蛋中的蛋白質較多，食用高蛋白的食物，能更好的維持肝臟運行，對肝細胞的修復、再生是非常有效的，當然，單從飲食方面補充，可能無法達到高效的養肝效果，這時通過一些護肝產品來養肝也是不錯的選擇，像健安適水飛薊葛根丹參片，其中包含了多種護肝成分，可以全面補充肝臟營養，讓肝臟養護變得更健。
