近視的話有專門的近視游泳眼鏡可以帶。對健康的成年人來是可以自學游泳的，游泳時，水中的浮力可以減少身體關節的壓力，對鍛煉心肺功能有好處，游泳的優勢很多，對健康的好處也不少，下面就跟大家分享一下游泳的優勢，首先，游泳適合體重較大的人進行運動。
1、哪里可以學游泳？
謝邀。大家好，我是周教練，哪里可以學游泳？當然是游泳池了。一般游泳池都配備了游泳教練，所以你去任何一個游泳池都能夠找到教練學游泳。只是這教練的水平有待自己研究，近視的話有專門的近視游泳眼鏡可以帶。需要注意的事，大家不管是游泳還是學游泳都應該去正規的游泳館，野區的水域不要去，畢竟生命安全才是最重要的，同樣，沒有救生員，營業執照，衛生許可證，高危行業證的也不要去，這些沒有保證。
2、能不能自學游泳？
身邊有不少朋友和家人都是自學的游泳，并且一直堅持著，收到了很好的健康效果和鍛煉的目的，對健康的成年人來說，是可以自學游泳的。先憋氣，再練“漂浮”，隨后加入手臂和雙腿的動作，多練幾次并不難，游泳的優勢很多，對健康的好處也不少，下面就跟大家分享一下游泳的優勢。首先，游泳適合體重較大的人進行運動，游泳時，水中的浮力可以減少身體關節的壓力，對鍛煉心肺功能有好處。
蛙泳時，一抬頭、一低頭換氣的過程，對頸椎也有幫助，適合長期伏案、埋頭工作的人進行鍛煉。堅持游泳，會發現身體的免疫力提高了，體質也增強了，感冒的次數也少了，最重要的是，游泳還能減肥，現在天暖了，很多想瘦身的朋友，不妨堅持游泳，對消耗脂肪有非常明顯的功效。當你情緒不好，心情低落時，去游泳吧，出水的一刻，你會覺得豁然開朗。
