如果血糖控制達(dá)標(biāo)，也就是說(shuō)空腹血糖盡量控制在7mmol/L以內(nèi)，餐后兩小時(shí)血糖不能超過(guò)10mmol/L，這個(gè)時(shí)候可以吃一些水果.在吃水果之前，一定要了解各種水果的含糖量，同時(shí)也要根據(jù)自己本身的情況來(lái)決定如何吃水果,如果血糖控制達(dá)標(biāo)，也就是說(shuō)空腹血糖盡量控制在7mmol/L以內(nèi)，餐后兩小時(shí)血糖不能超過(guò)10mmol/L，這個(gè)時(shí)候可以吃一些水果.在吃水果之前，一定要了解各種水果的含糖量，同時(shí)也要根據(jù)自己本身的情況來(lái)決定如何吃水果,血糖高能吃什么水果。
1、血糖高能吃什么水果?在血糖沒(méi)有控制好的情況下，是不要吃水果的。如果血糖控制達(dá)標(biāo)，也就是說(shuō)空腹血糖盡量控制在7mmol/L以內(nèi)，餐后兩小時(shí)血糖不能超過(guò)10mmol/L，這個(gè)時(shí)候可以吃一些水果.在吃水果之前，一定要了解各種水果的含糖量，同時(shí)也要根據(jù)自己本身的情況來(lái)決定如何吃水果，吃水果的時(shí)間，一定要避開(kāi)血糖的高峰時(shí)間，應(yīng)該選擇在血糖較低的時(shí)刻，比如在兩頓飯之間吃。最常選擇的時(shí)間是下午3-5點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)血糖已經(jīng)下降了不少，吃水果對(duì)血糖影響不大，還能夠補(bǔ)充體內(nèi)的能量，另外，水果的品種也要注意。不同的水果對(duì)不同的人影響也不一樣，一般含糖量比較少的水果有蘋果、橙子、檸檬、桃子、枇杷、菠蘿。
