牛奶中的酪氨酸能促進血清素的增加,牛奶還具有抗胃癌功能,牛奶中的鐵、銅、卵磷脂可以大大提高大腦的工作效率,人吃了牛奶后會有一種平靜感，所以晚上睡覺前喝牛奶會起到安神促眠的作用,牛奶中的純蛋白含量較高，所以牛奶可以用來美容,牛奶有美容作用,牛奶巴斯利用了牛奶的美顏效果。

first，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃了牛奶后會有一種平靜感，所以晚上睡覺前喝牛奶會起到安神促眠的作用。第二，牛奶可以治愈胃和十二指腸潰瘍。牛奶還具有抗胃癌功能。第三，牛奶和發酵酸牛奶可以降低癌癥。85%的致癌物是誘變機制，所以經常喝牛奶或酸奶可以防癌。

牛奶有美容作用。牛奶富含蛋白質、乳脂、維生素、礦物質等。，具有天然保濕效果，容易被皮膚吸收。牛奶巴斯利用了牛奶的美顏效果。牛奶富含鐵、銅、乳清蛋白等。，可以大大提高大腦的工作效率。同時，牛奶還含有豐富的鎂元素，可以減輕心臟疲勞。上班族年輕人經常喝酒牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入工作。擴展:注意:牛奶不能和巧克力在一起:生活中很多人喜歡在牛奶中加入巧克力來增加-0的口感/不能和茶一起喝:茶葉中含有大量的鞣酸，容易和牛奶中的那一種發生反應，影響吸收，所以喝完不要喝茶葉

pure牛奶:-0/中的鉀可以使動脈血管在高壓下保持穩定，降低中風的風險。牛奶中的酪氨酸能促進血清素的增加，牛奶中的鐵、銅、卵磷脂可以大大提高大腦的工作效率。牛奶中的鈣可以強健骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮的發生，牛奶中的鎂能使心臟抗疲勞。牛奶中的鋅可以使傷口愈合得更快，牛奶中的維生素B可以改善視力。經常飲用牛奶可以預防動脈硬化，牛奶含鈣量高，吸收好。牛奶中的純蛋白含量較高，所以牛奶可以用來美容，牛奶它含有鈣、維生素、乳鐵蛋白、共軛亞油酸等抗癌因子，具有防癌抗癌作用。牛奶富含維生素A，可防止皮膚干燥暗沉，使皮膚白皙有光澤，牛奶含有大量的B2，能促進皮膚新陳代謝。牛奶中的乳清可以消除黑色素，可以預防和治療各種色素沉著引起的斑點，牛奶它能為肌膚提供密封油脂，形成一層薄膜防止肌膚水分蒸發，并能暫時提供水分，能保證肌膚光滑潤澤。