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1，怎樣美顏養生
2，美容養生館的介紹
3，有什么好的辦法可以美容養生
4，美容養生是干嘛的
5，早餐吃什么可以美容養生的
6，中醫美容養生有什么優缺點
7，有哪些養生的方法和美容的方法

1，怎樣美顏養生

經常給自己做個SPA之類的護理，還要注意飲食休息哦

怎樣美顏養生

2，美容養生館的介紹

與傳統概念的美容院相比美容養生館更強調以外養內，內外兼修。中國養生美容產業實際上已經形成包括美容美體、SPA、養生、化妝品、美容器械、教育培訓、專業媒體、專業會展等八大領域的綜合服務流通產業。

美容養生館的介紹

3，有什么好的辦法可以美容養生

內調：美容養生之內調，顧名思義，就是通過體內調理，以達均衡。餐前西紅柿，美白好膚色餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。

黃瓜的美容功效想必大家都很熟知。黃瓜富含葫蘆素等能清潔美白肌膚的元素。黃瓜不僅好吃，美白功效也很好。

有什么好的辦法可以美容養生

4，美容養生是干嘛的

美容養生的涵蓋很廣的，比如臉上皮膚不好啊，用點護膚的，補水的化妝品，效果會達到理想的效果

冬天寒冷得御寒，那就得吃些羊肉或辣的食物來御寒；冬天養生首先得養腎，那就吃些黑芝麻，黑豆，黑米什么的；然后輔助養生補氣養血，那就吃些枸杞，山藥什么的。九八養生網 http://www.98ysw.com/

能漂亮又可以養生的

有力健康

單獨做美容不會賺到你很多錢美容行業太透明了加上養生就不一樣啦你的明白呵呵

延年益壽的

5，早餐吃什么可以美容養生的

首先是一杯溫開水，清清腸胃然后喝點熱的粥或者豆漿，配個雞蛋或者全麥面包片，或者包子之類的，這些是充饑的然后再來點酸奶和水果，這是養顏美容、修復腸胃的

早上喝杯淡鹽水，或者吃個蘋果（早上吃蘋果是吃人參果，晚上吃蘋果等于吃毒藥）有利于腸胃蠕動，可以起到清腸的作用。豆漿的營養要比牛奶容易被吸收。早上喝豆漿不會發胖也會起到豐胸的效果。早上按時吃飯是最重要的！我平時不怎么注重早餐，導致現在有胃病，疼起來要命。本來我就是做美容養生的，自己哪方面有問題都知道，卻也改不過來。那都是一些平時最簡單的養生方式，堅持下去就好。

只要不挑吃，內容多，素菜為主，雜糧不缺就好。中晚餐都是一樣，魔鬼身材和美麗皮膚等著你！

牛奶雞蛋蘋果，又夠營養又可以給皮膚美白。

空腹喝檸檬水，半小時后花生牛奶外加粗纖維面包。少吃七分飽。三天看效果。

早上先喝杯白開水，大口大口的喝，爾后吃個水果，如蘋果(可用少許的鹽清洗)，然后可選擇吃些:紅薯燕麥片玉米粉耦粉…，粥啊果汁牛奶什么的，如果是女性，豆漿最佳，而且最好每天喝…每天早上變著花樣吃，怎么健康怎么吃，如果比較忙可減少程序

6，中醫美容養生有什么優缺點

讀博士，中醫內科方向很多，選什么方向這主要看你自己對自己未來的規劃，因為每一個專業都有它的優缺點，你說的婦科其實也是相當不錯的，而且中醫婦科療效也是肯定的，至于美容養生，好像還沒有哪個學校專門開這個專業的博士學位，美容養生本就是一個雜家，大內科外科都需要學習，所以能把基本的內科外科婦科等學好了，養生也才能有基礎，當然要提醒你的是讀博可不一定就是搞臨床了，大部分的都是主要搞科研的，可能三年都在實驗室泡著的，呵呵，不要對博士期望太高，最后未必如你愿

我送你幾句話,請你好好叫量就是了: 一是只要功夫深.鐵棒也能磨成針; 二是十個女子九有心,只怪男子太粗心; 三是女子愛的是真心,真心要看你人品; 四是嘴上甜言蜜語抵不上你實際行動; 五是敬人一份,你就會受人愛一份,也叫:滴水之恩,涌泉相報; 六是注意小節,懂得禮貌.待人和藹.對她更要愛之入心; 七是關愛人人喜來人人愛.但是,不要太背時了,要有節有禮八是人人愛馬屁,也要投其她所愛.所好.所喜.所想.... 這樣不要一年,你們就會步入紅地氈了.但是還有一點是必備的: 你一定要有事業或者有錢財.有權勢.這是保證她生活幸福的必需呀!也是你的基礎喲!

優點中醫以中草藥調理身體疾病，已達到強健身心的作用，副作用比較小而不是沒有副作用，是藥三分毒嗎缺點中醫講究身心健康慢慢調理，所以時間比較長起效比較慢

7，有哪些養生的方法和美容的方法

1、國色天香法：此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果。 2、肌膚細膩法：每天洗臉后，用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅持一個月，效果顯著?；蛘撸刻鞂ⅫS酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙。　3、返老還童法：用黃柏皮、木瓜根，研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會變得嫩如凝脂，艷若桃花。此法能保持天然物性，不會破壞皮膚細胞組織，沒有副作用。 4、消除汗斑術：用硼砂5兩，老姜兩片研成末，水調勻，連擦患處，數天便可見效。　　5、卷發伸直法：用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎后洗頭，堅持一段時間，卷發自然變直。 6、白發變黑法：煎桐木水經常洗頭，白發自然會轉黑，簡便可行。 7、拔毛不痛法：將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細末涂到需要拔毛的部位，毛發自然脫落，沒有痛感。 8、白發染黑法：少年白頭，最不雅觀。用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚涂擦到頭上，白發自然會變成黑發。　　9、雞蛋美容法：將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻涂在臉上，動作要快，15分鐘內不說笑，讓皮膚收斂，然后用溫水洗凈并擦上潤膚液。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用于皮膚中性、油性；蛋黃適用于皮膚干澀無光澤，有細小皺紋者。　　10、去除面部黑斑法：用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個雞蛋清煮開放冷，早上用藥水洗黑斑，幾天后斑就除去。　11、除臉上黑痣法：用鮮石灰、純堿各10克加少許酒精調勻，每天涂1次，7天后黑痣消失。 12、治少年白發方：何首烏150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，萬年表2片，白果30個，桔梗15克，共研細末，每日早飯后服10克，連服一個月，可長出黑發。　　13、西施沐浴秘術：用豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、干荷葉各2兩，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3-5兩裝入疏布袋中，會同前面的藥品一起煎水，在無風的地方每日洗1次，經過1個月以后，肌膚就會變得芳香潤澤，妍麗多嬌。這不但對閨中人有益，而且還可以治療惡疾。 14、黑牙返白秘方：用沉香、麝香各5分，細辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢2分，石膏、寒水石各1兩，混在一起搗成粉末，早晚用來擦牙，半月之后，各種病牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無比。經常使用以上藥方，到90歲，牙齒還可以保持完好無損。 15、黃牙變白秘方：用等分的食鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用此膏刷牙，每周1至2次。長期使用可使黃牙變白。 16、落牙復生法: 先抓來未開眼的嫩老鼠3-4只待用，再用白芨、白芷、青鹽、細辛、當歸各5錢，搗碎后與嫩老鼠包在一個紙包中，放入火炭中燒成灰，磨碎，再用來擦牙，落牙便復生，黑牙也會變得潔白無比。 17、內外治粉刺法: 　　外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅持一個月左右，粉刺即能根治。　　內治法：(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4.5克，水煎服。(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。

中醫養生講究的是陰陽平衡也就是體內各種臟腑處于一種相對平衡的狀態，心態自然也就平和了。疏通經絡是達到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，腎經是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉這三條經絡就會增強體質，如果不知道經絡的走向和具體的穴位可以買張人體經絡掛圖對照按揉，堅持下來就會增加體質，得到健康的養生保健。腎經主要按揉太溪、復流、涌泉三個穴位、脾、胃二經主要是腿上的穴位。飲食以清淡為主，不要暴飲暴食，吃飯8分飽就可以了。起居做到日出而作日落而息，這樣可以達到天人合一的境界。

黃瓜　……>>廚房里的美容劑　　味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。　　荔枝　……>>惹火尤物　　味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳?！爆F代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。　　木耳　……>>保健常吃黑木耳　　味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。蜂蜜　……>>給點蔬菜就燦爛　　味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。　　胡蘿卜　……>>莫斯科小豬賽跑贏奶油胡蘿卜　　味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分?，F代醫學已經證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。　　苦瓜　……>>“苦戀”到心　　味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”?？喙细缓鞍踪|、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。　　海帶　……>>吃豆腐最好配海帶　　味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。茶葉　……>>茶葉的欣賞藝術　　性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉，對茶非常重視。古書記載：“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明，茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老。　　冬菇　……>>行家指點冬菇知多少　　味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分?，F代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。　　綠豆　……>>綠豆美容湯　　味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素?，F代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。

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美容養生，怎樣美顏養生

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1，怎樣美顏養生

2，美容養生館的介紹

3，有什么好的辦法可以美容養生

4，美容養生是干嘛的

5，早餐吃什么可以美容養生的

6，中醫美容養生有什么優缺點

7，有哪些養生的方法和美容的方法

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3，有什么好的辦法可以美容養生

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