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1，良好的生活習(xí)慣有哪些

早睡早起一日三餐按時進(jìn)食有規(guī)律關(guān)注養(yǎng)生知識學(xué)學(xué)養(yǎng)生保健照顧好自己

吃飯前洗手，吃飯后刷牙等等。

按時吃飯，正常的作息時間，保持運(yùn)動，保持整潔等等

1、一天8杯水2、早上7:00到8:00吃早飯3、早睡早起，保證一天8小時睡眠4、有規(guī)律的運(yùn)動5、多吃蔬菜，少吃肉，一天一杯牛奶

不多說,,,只要有良心兩個字,,你就可以好的生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣有哪些

2，健康的生活習(xí)慣

健康不僅要有健康的身體。還要有良好心理、和社會適應(yīng)能力！多與人打交道對人真誠善于與人交談，努力奮斗是金子總會發(fā)光的。要自信就能很好的適應(yīng)社會。生活習(xí)慣按時吃飯睡覺讓每天都精力充沛！自然就能夠很好的適應(yīng)社會

順其自然。

養(yǎng)成良好的生物鐘和飲食習(xí)慣，生物鐘一定要調(diào)好，不能亂了，不然就會對健康不利，心態(tài)很重要，天天開心點(diǎn)，可以培養(yǎng)些興趣愛好，讓自己閑暇的時候能放松減壓，晚飯后可以去散散步，每天都吃新鮮蔬果，適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，一個星期起碼運(yùn)動兩次，不少于一小時，注意睡前半小時不要飲水因?yàn)橥砩鲜悄c胃休息的時候，晚上十一點(diǎn)前最好熟睡，，，因?yàn)閭€肝臟這個時候開始排毒了，早上早起養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，多喝水，多鍛煉，身體就會慢慢開始健康

打球去

健康的生活習(xí)慣

3，個人生活習(xí)慣

習(xí)慣的性質(zhì)不同!克制的方法也就不同! 人的性格不同!克制的方法也會不同! 許多人的壞習(xí)慣并不深,他們之所以會過著沒效率的生活,主要是因?yàn)檫^去的習(xí)慣使然。只要他們替自己建立生活紀(jì)律,并認(rèn)真的執(zhí)行,壞習(xí)慣很快就根除了。 1羅列使自己感激不盡的事,與人為善,不要懷恨,用童心擁抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待過你的人 2發(fā)展你的興趣愛好,保持強(qiáng)烈求知欲,保持健康的體魄和心理 3 和卓越競爭而不是和人競爭,進(jìn)步才是最大的勝利;與自己較量而不是和別人較量,戰(zhàn)勝自己才是最大的贏家 4 不要為無關(guān)緊要的事發(fā)牢騷,不要總是把事情看的很嚴(yán)重,不要把所有的過錯都?xì)w罪于自己,不斷尋找新的嗜好,關(guān)心新近發(fā)生的時事和身邊的新鮮事 5學(xué)會使自己心平氣和,保持一顆平常心 6嘗試做一些新鮮事,來豐富你的生活,放棄不太重要的事情,聽音樂、看書讀報(bào)是增加興趣的最好方法 7制定可行的目標(biāo),把大的項(xiàng)目分成較小的、能干得了的若干小部分,這樣每做完一部分都會有成就感 8在感覺疲憊之前就休息,請記住:休息不是浪費(fèi)生命,它讓你在情形的時候做更多高效率的事情 9

個人生活習(xí)慣