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3、 牛奶和 香蕉能一塊吃嗎牛奶和香蕉可以一起吃。香蕉含有豐富的鉀和可溶性纖維,所以香蕉具有降血壓、潤腸的作用,牛奶含有豐富的鈣和蛋白質,具有安神、抗衰老、降血壓的作用。香蕉和牛奶,沒有相互碰撞的物質,一起吃對人體無害,可以一起吃。牛奶和香蕉一起吃對身體有好處,首先,牛奶和香蕉營養豐富。將它們結合在一起,可以為人體補充蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等營養物質,其次,香蕉含有纖維和抗氧化劑,能促進腸胃蠕動,有利于人體毒素的排出,有美容養顏的功效。牛奶中含有豐富的蛋白質,以及人體必需的脂溶性維生素,能保持皮膚光滑潤澤,牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大的作用。把香蕉和牛奶做成果汁喝,還能通便。