所以建議減肥的朋友們最好別多吃炸的豆制食品豆皮熱量,豆皮的熱量每100克402大卡,豆皮熱量豆皮的熱量是比較高的，即每100克402大卡,黃豆本身熱量就很高，即每100g黃豆熱量為359大卡，而黃豆經(jīng)過(guò)一定工序加工成豆皮后，熱量會(huì)更高油豆皮可以減肥嗎油豆皮的熱量,適量吃油豆皮不會(huì)長(zhǎng)肉。

每一百克干的豆皮中有447大卡的熱量，而一百克米飯中僅含有116大卡的熱量，從熱量攝取的角度來(lái)說(shuō)，干豆皮不宜多吃，其一般是炒菜或者是制作成干鍋后進(jìn)行食用。豆皮豆皮是湖北省武漢市的著名小吃之一，一般在街頭巷尾各早餐攤位供應(yīng)，中午或晚上在一些特殊的餐廳或老字號(hào)飯店也有提供?，F(xiàn)在許多的豆皮都被作為制作為一道道不同的菜上了餐桌，而且現(xiàn)在許多地方的人也都接受了這種食品的存在。豆皮原為民間小吃，老通城酒樓創(chuàng)建于1931年，其豆皮是傳統(tǒng)的做法，以其獨(dú)特風(fēng)味逼近聞名

適量吃油豆皮不會(huì)長(zhǎng)肉。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：1.豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。2.豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟。3.并含有多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育，對(duì)小兒、老人的骨骼生長(zhǎng)極為有利。適用人群：一般人均可食用。1.平素脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉便溏之人忌食

豆皮的熱量每100克402大卡。一般一張豆皮約為60克，則熱量約為241大卡。豆皮熱量是比較高的，相當(dāng)于3~4碗的米飯。豆皮的熱量之所以高，是因?yàn)樗脑牧鲜屈S豆，而黃豆本身熱量就高。豆皮熱量豆皮的熱量是比較高的，即每100克402大卡。一般一張豆皮約為60克，則熱量約為241大卡。這樣說(shuō)你可能很難理解到底有多高，以平常吃的米飯為例，100克的豆皮相當(dāng)于普通飯碗的3~4碗米飯熱量。豆皮的熱量為什么那么高呢?豆皮的熱量之所以高，是因?yàn)樗脑牧鲜屈S豆。黃豆本身熱量就很高，即每100g黃豆熱量為359大卡，而黃豆經(jīng)過(guò)一定工序加工成豆皮后，熱量會(huì)更高

大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它具有抗氧化能力，是女性朋友們保護(hù)光澤細(xì)嫩肌膚不可缺少的一類食物。大豆制品中，如豆腐、豆?jié){中建議大家不放糖是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如豆腐干及豆腐皮等，熱量相對(duì)比一般豆腐高。100克傳統(tǒng)豆腐皮熱量大約在50—88卡之間，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，由此可以見(jiàn)，將豆腐放入油中炸出來(lái)的食品熱量會(huì)猛升，所以建議減肥的朋友們最好別多吃炸的豆制食。