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1，治療落枕的方法
2，怎樣治療落枕
3，落枕的快速治療方法

1，治療落枕的方法

落枕后可試用以下方法治療：1、局部熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。2、痛點(diǎn)按摩：按摩者立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點(diǎn)用力按摩，反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。3、局部外用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛作用，日3次。也可用解痙止痛酊痛點(diǎn)涂擦。藥物涂擦加痛點(diǎn)按摩效果更好。4、傷濕止痛膏外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想。用您身邊的、平凡的中醫(yī)藥創(chuàng)造奇跡，這是中醫(yī)團(tuán)隊(duì)在為您服務(wù)，如還有疑問，請?jiān)僮穯枴?/section>

朋友你好，落忱你可以在家洗一熱水澡，把淋浴調(diào)到能承受的溫度，盡量的高一點(diǎn)，對準(zhǔn)痛點(diǎn)沖十幾分鐘后你的頸子就好多了，第二天就會(huì)好了，你不妨試一試，祝你好運(yùn)。

治療落枕的方法

2，怎樣治療落枕

您好！落枕時(shí)請骨科醫(yī)生通過手法復(fù)位，按摩推拿后立即就能恢復(fù)。重的也要吃中藥和外敷藥才能好。

落枕多因睡臥時(shí)體位不當(dāng)，或頸部受風(fēng)寒侵襲，或外傷致使經(jīng)絡(luò)不通、氣滯血凝、筋脈拘急而成。有3種自我按摩治療落枕的簡易方法。 1、按揉風(fēng)池、肩井穴。用中指尖按壓風(fēng)池穴（耳后高骨內(nèi)下方凹陷處）待有酸脹感時(shí)，再按揉約1分鐘。用大拇指指腹由頸部向肩井處斜推數(shù)分鐘。 2、按壓法。用中指指腹或用鋼筆頭按壓手的落枕點(diǎn)（手背第二、三指關(guān)節(jié)間），按壓時(shí)由輕至重再輕，共按壓36次。 3、指撥痛點(diǎn)。用左手的食、中、無名指指腹，在病處探尋壓痛點(diǎn)，當(dāng)摸到肩膀上或頸部有索條樣的疼痛肌肉時(shí)，再橫著用力撥動(dòng)，使該肌肉變得松軟。爾后再轉(zhuǎn)達(dá)頭找出新的痛點(diǎn)，同法操作，直至頭部轉(zhuǎn)動(dòng)靈活為止。

落枕,又稱失枕。造成落枕的原因有二:一是睡眠時(shí)枕頭過高或過低,使頸部肌肉痙攣疲勞;如果睡得太熟,轉(zhuǎn)身時(shí),身子轉(zhuǎn)動(dòng)了但頸項(xiàng)并未隨之轉(zhuǎn)動(dòng),使頸項(xiàng)處于一個(gè)不良的位置,造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜間睡眠時(shí)門窗打開被風(fēng)吹襲而受涼,并產(chǎn)生疼痛。大多數(shù)落枕疼痛一般持續(xù)2-3天,不作治療亦可自己康復(fù),但如果希望盡快減輕痛苦,及早恢復(fù),可作以下處理。一、冷敷:一般落枕都屬于急性損傷,多見局部疼痛、僵硬。這樣,在48小時(shí)內(nèi)只能用冷敷?？捎妹戆?xì)小冰粒敷患處,每次15-20分鐘,每天兩次,嚴(yán)重者可每小時(shí)敷一次。二、熱敷:待到炎癥疼痛減輕時(shí),再考慮熱敷?？捎脽崦頋穹?亦可用紅外線取暖器照射,還可用鹽水瓶灌熱水干敷。三、按摩:經(jīng)上述方法后,頸肩仍覺疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代勞。實(shí)在不會(huì)或者達(dá)不到效果，可就近在附近找專業(yè)按摩場所和專業(yè)按摩師按摩治療。具體按摩方法：患者取坐位,暴露頸肩部,醫(yī)者站在患者后方,在患肩處涂少許紅花油或舒筋油,將左手扶住患者頭頂位置,用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩,并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點(diǎn)。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,頸肩疼痛都可緩解

怎樣治療落枕

3，落枕的快速治療方法

你好，落枕一般是因?yàn)樗邥r(shí)頭部位置不當(dāng)，或枕頭過高，或肩部受風(fēng)等因素引起的，落枕表現(xiàn)為：落枕的人清早起床后感到頸部疼痛，且不能轉(zhuǎn)動(dòng)，用指壓有痛感。　　(一)治療落枕的方法：　　(1)局部熱敷,用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好　　(2)按摩、推拿局部痛點(diǎn)，同時(shí)配合慢慢活動(dòng)　　(3)貼傷濕止痛膏，必要時(shí)針炙，效果都比較好　　(二)穴位按摩　　講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風(fēng)池、啞門、天柱、肩中俞、肩并、秉風(fēng)，或乳突、發(fā)后、手三里等,經(jīng)我實(shí)踐，腫下是最佳穴位，用指壓法指壓，手到病除，如再配以上述穴位，療效更為理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳?！　?三)防治脖子痛的簡易保健操　　①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右，可左右手交替進(jìn)行　?、谟眯◆~際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右　?、塾媚粗负褪持改媚笞笥绎L(fēng)池穴、肩井穴1-2分鐘　?、芤阅粗富蚴持更c(diǎn)按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后5分處)，待有酸張感覺時(shí)再持續(xù)2-3分鐘　?、葑詈筮M(jìn)行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，此動(dòng)作應(yīng)緩慢進(jìn)行，切不可用力過猛,預(yù)防落枕，主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高。

頸下段關(guān)節(jié)錯(cuò)位,要找專業(yè)醫(yī)生正骨復(fù)位

一,冷敷：一般落枕都屬于急性損傷,多見局部疼痛,僵硬.這樣,在48小時(shí)內(nèi)只能用冷敷.可用毛巾包裹細(xì)小冰粒敷患處,每次15-20分鐘,每天兩次,嚴(yán)重者可每小時(shí)敷一次. 二,熱敷: 待到炎癥疼痛減輕時(shí),再考慮熱敷.可用熱毛巾濕敷,亦可用紅外線取暖器照射,還可用鹽水瓶灌熱水干敷. 三,按摩: 經(jīng)上述方法后,頸肩仍覺疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代勞.患者取坐位,暴露頸肩部,醫(yī)者站在患者后方,在患肩處涂少許紅花油或舒筋油,將左手扶住患者頭頂位置,用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩,并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點(diǎn).每日推3-6次,一般在分筋按摩后,頸肩疼痛都可緩解.

冷敷

落枕是由于姿勢不正確，受涼所致。屬于頸部扭傷。造成落枕的原因有二：一是睡眠時(shí)枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；如果睡得太熟，轉(zhuǎn)身時(shí)，身子轉(zhuǎn)動(dòng)了但頸項(xiàng)并未隨之轉(zhuǎn)動(dòng)，使頸項(xiàng)處于一個(gè)不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜間睡眠時(shí)門窗打開被風(fēng)吹襲而受涼，并產(chǎn)生疼痛。大多數(shù)落枕疼痛一般持續(xù)2-3天，不作治療亦可自己康復(fù)，但如果希望盡快減輕痛苦，及早恢復(fù)，可作以下處理。一、冷敷：一般落枕都屬于急性損傷，多見局部疼痛、僵硬。這樣，在48小時(shí)內(nèi)只能用冷敷?？捎妹戆?xì)小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴(yán)重者可每小時(shí)敷一次。二、熱敷: 待到炎癥疼痛減輕時(shí)，再考慮熱敷?？捎脽崦頋穹?，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。三、按摩: 經(jīng)上述方法后，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞?；颊呷∽?，暴露頸肩部，醫(yī)者站在患者后方，在患肩處涂少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點(diǎn)。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，頸肩疼痛都可緩解。

落枕的快速治療方法