但是很多家長還是不了解一些寶寶飲食原則，比如寶寶你到了一定年齡就應該加一些輔食很多家長不知道怎么辦,2歲寶寶乳牙基本飽滿，吃的東西比較多,良好的飲食不僅有利于寶寶的生長發育，還能提高寶寶的免疫力和抗病能力，所以要為寶寶提供最佳飲食,2一個3歲寶寶完整的食譜列表如下:第一個1-3歲寶寶飲食從牛奶開始輔食搭配。

兩歲寶寶每日所需的六種營養素是:1。蛋白質:主要來源是肉、蛋、魚、豆類和各種谷類。2.脂肪:主要來源于動植物油、牛奶、蛋黃、肉類和魚類。三、碳水化合物:食物中的谷類、豆類、糖類、蔬菜和水果都可以提供碳水化合物。礦物質:鈣(富含牛奶、雞蛋、魚、豆類和蔬菜)。鐵(動物肝臟、蛋黃、瘦肉、綠葉蔬菜和豆類)。鋅(動物內臟、花生、香蕉、豆類)。碘(碘鹽)五、維生素:(蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶、粗糧)。6.水:是人體最重要的組成成分之一，維持體內新陳代謝和體溫調節。

link:https://pan.baidu.com/s/1A78eiIk-oc_BB9RqvzdYTg提取代碼:4hf1其實輔食的方法很簡單。下面是-1輔食全攻略(6個月到2歲)(完)希望對你有幫助。寶寶的飲食是父母最應該注意的問題。良好的飲食不僅有利于寶寶的生長發育，還能提高寶寶的免疫力和抗病能力，所以要為寶寶提供最佳飲食。但是很多家長還是不了解一些寶寶飲食原則，比如寶寶你到了一定年齡就應該加一些輔食很多家長不知道怎么辦。

2歲寶寶乳牙基本飽滿，吃的東西比較多。寶寶胃容量有限，宜少食多餐，多吃蔬菜、綠葉蔬菜和水果，如黃瓜、胡蘿卜、茄子、西紅柿等。同時，這些食物的維生素C含量非常高。適當攝入動植物蛋白，如魚、蝦、瘦肉、蛋類等。，富含蛋白質，可以給孩子補鈣。牛奶含有豐富的營養成分，尤其是鈣，有利于寶寶吸收，所以牛奶仍然是這個時期不可或缺的食物寶寶。面粉和大米要吃粗糧，避免維生素B1缺乏。

2一個3歲寶寶完整的食譜列表如下:第一個1-3歲寶寶飲食從牛奶開始輔食搭配。這時候可以經常給孩子更換食材的種類和口味，要搭配大小，保持營養，首先要多吃維生素含量高的蔬菜水果，以及含有大量優質蛋白質的肉類食物、淡水魚類、豆類食物、蘑菇類食物。牛奶富含優質蛋白質，非常有利于寶寶的消化吸收，可以多吃一些容易消化的食物，如肉末、蝦球、豆腐、蛋羹等。三歲以后會更容易消化，你的飲食一定要有營養，避免挑食。