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魚湯怎么燉,火鍋魚湯怎么做好喝又營養!

來源:整理 時間:2023-03-11 23:46:33 編輯:好好學習 手機版

燉魚湯的做法,燉魚湯的做法如下:坐鍋倒油,開大火,油冒煙時將魚順鍋邊輕輕滑入,約兩分鐘之后翻面再煎兩分鐘,放幾片姜稍炸,然后一次加足清水,加入蔥段、小半湯匙的醋和白糖,大火煮開,5、最后放鹽蔥花香菜末調味清燉魚湯怎么做好喝又營養,清燉魚湯做法如下:主料:鯽魚1條、羊肉50克。

燉魚湯怎么做好吃

1、燉魚湯怎么做好吃

食材:黃骨魚600克,豆腐一塊,姜一塊,蔥花,香菜適量做法:1.黃骨魚去掉內臟和魚鰓;2.用60度水溫的水燙一下,將清理過的黃骨魚進行水燙,黃骨魚表面的黏液會凝固,用刀刮掉即可;3.鍋中倒油燒熱,放入姜片;4.放入黃骨魚煎至微焦;5.放入砂鍋中,放入姜片;6.豆腐切塊,放入砂鍋中,倒入適量清水;7.加入開水,魚湯就可以煲出奶白色;8.大火燒開后轉小火,煲30分鐘;9.關火前加入適量鹽調味,放入蔥花或香菜即可;黃骨魚豆腐湯味道鮮美,清甜,黃骨魚和豆腐的結合:黃骨魚富含膠質蛋白,脂肪和熱量都很低,食之有健脾補氣、溫中暖胃、美容潤膚之效;豆腐的蛋白質和鈣含量豐富,有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用。將黃骨魚和豆腐燉成湯飲用,不僅可以暖身健腦,還可以使人皮膚潤澤細膩

清燉魚湯怎么做好喝又營養

2、清燉魚湯怎么做好喝又營養

清燉魚湯做法如下:主料:鯽魚1條、羊肉50克。輔料:油8克、鹽3克、八角1個、姜2片、牛奶40克。步驟:1、把鍋燒熱后,用姜片把鍋底抹勻。2、用廚房紙把魚身上的水份擦干。3、鍋里倒入油,中小火把魚兩面煎熟。4、砂鍋里倒滿涼水,把魚倒入開始大火加熱。5、另取一個鍋,冷水將羊肉下鍋,同時放入一片姜。6、水開后把羊肉撈出,下入砂鍋中,同時放入一個八角。7、砂鍋水開后轉成中小火,用勺子把表面的浮沫撈出。。然后開蓋熬45分鐘。8、這時候放入小半碗牛奶。9、再熬15分鐘關火,加入鹽調味。10、食用之前,可以撒些香菜提味

3、燉魚湯的做法

燉魚湯的做法如下:坐鍋倒油,開大火,油冒煙時將魚順鍋邊輕輕滑入,約兩分鐘之后翻面再煎兩分鐘,放幾片姜稍炸,然后一次加足清水,加入蔥段、小半湯匙的醋和白糖,大火煮開。放入豆腐,鹽、少許的雞精,繼續大火咕嘟,三五分鐘之后湯就變白了,再繼續大火煮五分鐘左右換中火燉約5至10分鐘,出鍋前撒上點的蔥花即可,制作步驟:1、魚讓攤販老板宰殺,去除內臟和魚腥線?;丶矣昧魉逑锤蓛?,洗凈的魚用姜末料酒白胡椒鹽腌制半小時,然后洗干凈控水備用。2、熱鍋熱油小火炒香洋蔥末,然后放番茄塊炒出汁,再放入土豆炒至半熟,3、熱鍋熱油下姜片花椒,煎魚頭魚骨頭兩面變黃有點點焦了,就倒熱水,煮至魚湯變白,放入炒好的土豆番茄洋蔥。4、中火燉熟土豆,然后下魚片,5、最后放鹽蔥花香菜末調。

文章TAG:魚湯怎么燉魚湯火鍋營養做好

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