在福建和潮汕，民間一直有“立冬吃甘蔗不痛”的說法，所以冬天要吃甘蔗炒飯,已經立冬有一段時間了，秋天感覺不太舒服，就突然進入了寒冬,果肉可加工成果汁、酒、檸檬酸、果醬和罐頭,"立冬"甘蔗熟了,北京人說，“立冬補過冬，不補空口,水果.蘋果屬于薔薇科蘋果屬，其樹為落葉喬木。

不同的地區吃不同的傳統食物。南京有句諺語，“一天一根半洋蔥，冬天給腿帶來風”。南京人在-0年1月1日開始吃生洋蔥，是為了抵御南京冬天的濕冷，減少疾病的發生。北京人說，“立冬補過冬，不補空口。”在北京和天津，人們有立冬吃餃子的習俗，有的甚至講究吃“南瓜”餡的餃子。餃子看起來像耳朵，人們認為如果吃了它，冬天耳朵就不會凍著。在福建和潮汕，民間一直有“立冬吃甘蔗不痛”的說法，所以冬天要吃甘蔗炒飯。"立冬"甘蔗熟了。吃了它不僅能保護牙齒，還能起到滋補的作用。在山東省棗莊市滕州，喝羊肉湯的習俗在-0。大冷天，喝一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對是一種享受。而且羊肉還含有大量的脂肪、蛋白質和豐富的熱量，具有極好的御寒作用。在江南水鄉，有一個習俗是全家人在-0的晚上聚在一起吃紅豆和糯米飯。

已經立冬有一段時間了，秋天感覺不太舒服，就突然進入了寒冬。

蘋果、柚子、獼猴桃等。水果.蘋果屬于薔薇科蘋果屬，其樹為落葉喬木，蘋果營養價值高，含有豐富的礦物質和維生素，還含有豐富的鈣，有助于代謝體內多余的鹽分。蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖，柚子的皮、花、葉也可以提取優質的芳香油，果皮可以提取優質的果膠。果肉可加工成果汁、酒、檸檬酸、果醬和罐頭，水果綜合利用后，經濟效益有望提高4倍，柚子的綜合利用仍有很大潛力。果肉含有較高維生素c，具有促進消化和解酒的作用，獼猴桃質地柔軟，酸甜可口。這種味道被描述為草莓、香蕉和菠蘿的混合物，獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠、糖等有機物，鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需的17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸和脂肪。