泰拳實用介紹泰拳訓練步驟傳統與現代泰拳傳統泰拳介紹訓練方法傳統與現代泰拳(續)基本原則主要身體部位/1233訓練中的基本技能:拳、足、膝、肘技能:攻防技能:梅麥-魯克邁式PhosawatSaengsawang負責電影制作的技術監督,強烈推薦——王錫東《經典泰拳教學件》介紹,泰拳自學還是有點困難，因為泰拳太兇了。
自學的話可以參考這里的訓練計劃和步驟。Http://hi.baidu.com/?% E4 % C4 % AFD % D3 % ce % cf % c0/blog/item/54a 15512 b 3c a9 acbc3fd7889.html至于視頻，你可以在土豆或者優酷輸入“泰拳/12389”。
泰拳自學還是有點困難，因為泰拳太兇了。一般自己練的時候是不能狠的。首先你要練好腿部力量。一般在泰國是負重攀爬，負重蛙跳，負重跑步。然后就是踢。一開始，你踢沙袋。練到一定程度后，你踢木樁。腿上長了厚厚的角質層，就踢鐵棍。曾經有一個泰拳拳王用來練拳的是一個裝滿子彈殼的大麻袋。好好踢一腳根本不會傷到你。然后是技能，包括肘膝攻擊技能。網上有很多，搜索下就能找到。
3、哪個網站有比較完整點 泰拳 教學的強烈推薦——王錫東《經典泰拳 教學件》介紹。本視頻將以簡單易學的敘事方式將泰拳呈現給你，一位技藝精湛的大師將為你一一演示這門古老而高貴的藝術的每一個動作，你會學到每一個動作的技巧。泰拳實用介紹泰拳訓練步驟傳統與現代泰拳傳統泰拳介紹訓練方法傳統與現代泰拳(續)基本原則主要身體部位/1233訓練中的基本技能:拳、足、膝、肘技能:攻防技能:梅麥-魯克邁式PhosawatSaengsawang負責電影制作的技術監督，PhosawatSaengsawang，一位泰拳的歷史悠久的大師，一生致力于這門古老而高貴的藝術。
