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1，怎么樣調理肝

合理膳食、均衡營養:在飲食上調整好飲食結構，多食用些對肝臟有益的食物，做到飲食多樣化、均衡化，以及時全面地補充機體的營養所需，可謂是養生保健的基礎，其對免疫力的提高、肝細胞的修復、養肝護肝等方面都是卓有成效的。

怎么樣調理肝

2，肝臟怎么調理

建議你如果要吃補充的營養素，找營養師給你建議，但是請注意，如果有疾病要優先醫治，少吃精致食物，因為過度的人工添加物會讓肝臟腎臟解毒代謝更疲累。晚上要確實在11點前睡覺，讓肝腎可以得到充分的休息---是金。多吃天然食物或是堿性食品---藍藻、綠藻、糙米、等食物。適量的運動---讓身體的新陳代謝，血液循環增強，幫助肝腎代謝的廢物，比較快地排泄出去---流汗，需需都是代謝的管道。中藥方面吃中藥烏雞白鳳丸，效果很好，副作用小，另外烏雞精口服液也可以，平時喝點中藥決明子，清肝明目，或者護肝膠囊．

肝臟怎么調理

3，怎么調理肝功能

1、務必注意休息，不能過度疲勞，保證充足的睡眠，維持爽朗的心情，忌惱怒、悲觀、焦慮等。 2、飲食建議：（1）飲食上要多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力；多吃新鮮蔬菜和水果，增加VitC的含量；可適當吃些魚、瘦肉、牛奶及豆制品等。（2）少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。因罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。（3）少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。肝臟內存銅過多，可導致肝細胞壞死；而肝功能不全時不能很好地調節體內銅的平衡。（4）少食油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，減少肝臟負擔。（5）嚴禁飲酒、吸煙。酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，直接損害肝細胞，使肝細胞壞死；煙中含有多種有毒物質，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復。 3、肝功能異常時，適當服用護肝藥，因用藥過多過濫反而會增加肝臟負擔，弊多利少。 4、一旦出現疲乏、食欲減退，或腹脹、肝區疼痛不適等癥狀，應及時就醫檢查。 5、建議行乙肝DNA定量檢查，定期復查肝功、肝B超等。

怎么調理肝功能