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本文目錄一覽

1，銀耳紅棗枸杞湯怎么做
2，白銀耳跟紅棗和枸杞一起吃有什么作用
3，銀耳枸杞紅棗湯怎么做比較好
4，紅棗枸杞銀耳湯的功效
5，銀耳紅棗枸杞湯有什么功效
6，怎么做枸杞紅棗銀耳湯

1，銀耳紅棗枸杞湯怎么做

先煮紅棗和米25分鐘，再放入銀耳和枸杞，煮5分鐘，，做好之后放紅糖適量，攪拌均勻，就做好了，用砂鍋效果較好

做法： 1、準備好銀耳、冰糖、枸杞子、紅棗 2、銀耳提前泡發；洗凈、撕小朵備用。 3、枸杞子洗凈，用冷水浸泡片刻。 4、銀耳入沙煲，加入冷水；大火煮開，小火燉煮30分鐘。 5、倒入枸杞子，紅棗，燉煮10分鐘。 6、加入冰糖，煮5分鐘，燉至糖化。 ——【源鑫堂優質青海枸杞】

銀耳紅棗枸杞湯怎么做

2，白銀耳跟紅棗和枸杞一起吃有什么作用

紅棗溫和補血，銀耳解毒養顏，枸杞養肝明目。幾種放在一起煮，可起到補血養顏作用。糖尿病人忌用。意見建議：但是胃功能差，經常反酸有慢性胃炎的病人，盡量少吃或者不吃，吃后容易引起腹脹。

紅棗具有保護肝臟、潤肺止咳、益氣補腦等作用。它對于提高機體的免疫力有著顯著的作用。銀耳屬于膠質真菌。銀耳的膠質尤其對于滋潤皮膚、修復受損皮膚細胞有著良好的作用。由于銀耳較高的飲用價值，它歷來被人們稱作山珍和菌中明珠。

冰糖性平，梨性涼，紅棗性平，枸杞性平偏溫，銀耳性涼，不相反不相克，可以放一起煮。

白銀耳跟紅棗和枸杞一起吃有什么作用

3，銀耳枸杞紅棗湯怎么做比較好

配料：銀耳20克紅棗10克枸杞3克銀耳：銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。紅棗：紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。枸杞：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。步驟：1.銀耳溫水中浸泡30分鐘。2.連同溫水一同倒入鍋中，中火加熱。30分鐘后放入紅棗和枸杞，改小火慢燉。PS：銀耳湯需要持續服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下點福根，和新湯一起煮，這樣的效果是，能讓新湯更容易腐爛，并且顏色漂亮，汁液變得更加濃稠！趕緊自己動手來一杯吧！

銀耳枸杞紅棗湯怎么做比較好

4，紅棗枸杞銀耳湯的功效

銀耳紅棗枸杞湯是一款簡單的而又營養比較豐富的一種食品，尤其是對女性同志來說是非常好的，這三種食材在我國的生活中可以說是隨處可見的，銀耳中的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，減少脂肪的吸收，從而起到了減肥的功效。同時它富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。紅棗是為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,有滋潤氣血。枸杞是補腎益精的，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺的作用。

枸杞為中醫常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效?？捎糜诟文I虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等癥狀。銀耳紅棗枸杞湯是一道滋補的湯，銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。是傳統的高級滋補品和珍貴藥用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術后病人和產婦，效果尤其顯著。也確實有美白效果。

5，銀耳紅棗枸杞湯有什么功效

堅持每天喝能夠起到滋陰補腎，增補益氣的功效。中醫上講：“紅棗、銀耳、枸杞都是補氣養生之佳品”，尤其是紅棗，被稱為“天然維生素丸”，堅持食用有有利于養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、延年益壽之功效。

您好！銀耳：銀耳是個老少婦儒都適應，多吃有益處的食物，可是人們平時吃的并不是很多。它能清肺，補充膠原蛋白，讓皮膚有彈性，白嫩，調理人體免疫力，對身體有極大的好處。銀耳是“窮人的燕窩”，無論顏色、口感、功效都和燕窩相似。中醫認為，銀耳味甘、性平，有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。　　紅棗：中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命C含量很高。　　枸杞：枸杞的功效比較多。首先是補腎。枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著。其次是補血、補腦、安神、明目、烏發、美容……另外枸杞最適合用來消除疲勞，能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。銀耳紅棗枸杞湯，不僅做法簡單，而且是一道非常好喝、又去脂補血的美容湯。

補腎

滋陰養肝腎補脾胃，延年益壽。

美容養顏

6，怎么做枸杞紅棗銀耳湯

紅棗枸杞銀耳湯的做法：一、紅棗用水洗凈備用；二、銀耳放盆里用水泡發，涼水溫水均可用；三、泡發的銀耳用手掰成小塊。剪去蒂部黃色部分，洗凈備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）；四、枸杞洗凈備用；五、銀耳放入高壓鍋中，加適量水；放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時；六、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。紅棗銀耳枸杞湯的功效：一、紅棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。二、枸杞為中醫常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效?？捎糜诟文I虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等癥狀。三、銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。紅棗銀耳枸杞湯是一道滋補的湯，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術后病人和產婦，效果尤其顯著，此外，大棗銀耳枸杞湯也有美白效果。

付費內容限時免費查看回答親，您好，您的這道問題由我來幫你解答，正在為你解答，請你稍微等待一會，不要太過著急，希望我的解答可以幫助到你，解決你的煩惱，祝你生活愉快，身體健康。你好，銀耳紅棗枸杞湯的做法有以下步驟。1、紅棗用水洗凈備用2、銀耳放盆里用水泡發，涼水溫水均可用。3、泡發的銀耳用手掰成小塊。4、剪去蒂部黃色部分，洗凈備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）。5、枸杞洗凈備用。6、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。7、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時。8、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。提問銀耳紅棗枸杞湯的做法回答1、紅棗用水洗凈備用2、銀耳放盆里用水泡發，涼水溫水均可用。3、泡發的銀耳用手掰成小塊。4、剪去蒂部黃色部分，洗凈備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）。5、枸杞洗凈備用。6、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。7、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時。8、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。提問泡多久回答泡20分鐘左右。更多18條

“銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。銀耳質量上乘者稱作雪耳。它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥。銀耳滋陰止咳，潤肺化痰，潤腸開胃。對中老年和高血壓、動脈硬化以及肺結核患者，有良好的保健作用。從銀耳中分離出來的多種糖類物質，對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。常服銀耳湯，還可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果。銀耳能解暑、美白、養顏、嫩膚?！笔巢拿骷氈髁香y耳適量紅棗適量枸杞適量輔料冰糖適量原味口味煮工藝半小時耗時簡單難度紅棗枸杞銀耳湯的做法步驟1、把銀耳放到水里泡10分鐘。2、把紅棗洗凈，泡一下水。3、把枸杞洗凈。4、把泡好的銀耳，切好。5、把水燒開的時候，先放紅棗和枸杞煮，煮5分鐘后，再放銀耳。6、最后用小火煮半小時后，放入冰糖就好了。小竅門1、紅棗放到鍋里煮的時候，可以把紅棗肉撕開，更好入味。2、枸杞洗干凈就好，不要泡。3、在夏天喝的話，可以放到冰箱里面，更好喝。

簡介去火養顏，調理經期，女生做給自己和老公都是不錯的選擇呢！材料銀耳2-3朵，枸杞，紅棗，冰糖，水做法1、選用微黃的大朵銀耳，用溫水泡一小時以上；枸杞、紅棗也一同泡水（這兩次都和銀耳一起泡的，聽說可以只用泡10多分鐘即可）2、銀耳泡開后用水清洗兩三遍，將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用；3、電飯煲加水適量（比你預計的多點，因為會消耗一些，但是又不能多到水撲出來哈）放入銀耳熬開；4、熬開后在熬1-2小時至湯水黏稠，放入枸杞、紅棗、冰糖再熬一段時間即可。（此過程注意銀耳撲火，紅棗枸杞后下湯色不會太黃，冰糖還是要多放點才甜）5、乘涼后放入冰箱，夏季加山楂、葡萄干、西瓜等喜愛的食物做甜品也是不錯的哦。相關銀耳湯紅棗銀耳紅棗銀耳湯銀耳枸杞

所需食材銀耳30克、紅棗20克、枸杞子一小把。制作方法1、紅棗用水洗凈備用2、銀耳放盆里用水泡發，涼水溫水均可用。3、泡發的銀耳用手掰成小塊。4、剪去蒂部黃色部分，洗凈備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）。5、枸杞洗凈備用。6、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。7、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時。8、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。