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1，炸洋芋的脂肪高嗎

油炸食品此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖；是導致高脂血癥和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌癥的發病率遠遠高于不吃或極少進食油炸食物的人群。盡量少吃！

炸洋芋的脂肪高嗎

2，土豆有多少卡路里

一個中等大小的烤馬鈴薯含90千卡的熱量，一個中等大小去皮馬鈴薯經水煮后含80千卡的熱量，帶皮煮熱量為105千卡。一杯半馬鈴薯泥加入一小塊黃油后熱量是93 千卡，相同重量下，馬鈴薯所含的熱量比梨、稻米甚至麩皮粉要低。油炸土豆片的熱量：612大卡\100克土豆粉的熱量 337大卡\100克土豆的熱量 76 94大卡\100克

我暈，什么是土豆你是火星來的吧？土豆茄科茄屬一年生草本，又稱馬鈴薯、洋芋、山藥蛋、薯仔(香港、廣州人的慣稱)等。塊莖可供食用，是常見的糧食、蔬菜兼用作物。營養分析1. 和中養胃、健脾利濕：土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。2. 寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生；3. 降糖降脂、美容養顏：土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種堿性蔬菜，有利于體內酸堿平衡，中和體內代謝后產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用；4. 補充營養、利水消腫：土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。

土豆有多少卡路里

3，炸土豆是屬于高熱量食物嗎

是了！土豆本身是低熱量，富含很多營養元素，減肥，消脂的食物，但是經過烹調后往往會改變它的營養價值，沒有充分把土豆原有的好處保留。一般的來說，土豆最好還是蒸著吃，可以做土豆泥吃，營養價值高，還減肥，調節飲食，開胃等。但是炸土豆就不好了，油炸過的土豆，動物或植物有和土豆融合，將其營養物質掩蓋，致使吸收不到人體，土豆還極容易吸油，吃后容易得高血壓，心臟病，會危及身體健康，尤其不能邊吃邊喝酒，那就糟糕了，熱愛自己的身體，就少吃一些炸的土豆吧！炸土豆條的熱量每100克含500大卡的熱量，也許更多，你需要擦三個小時地板才能消耗掉。

當然是啊！！！！！！

土豆本來就是高淀粉的食物經過油炸后就只剩熱量了純粹的垃圾食物

是.而且很熱氣

是，不能吃太多．

當然是了！土豆本身是低熱量，富含很多營養元素，減肥，消脂的食物，但是經過烹調后往往會改變它的營養價值，沒有充分把土豆原有的好處保留。一般的來說，土豆最好還是蒸著吃，可以做土豆泥吃，營養價值高，還減肥，調節飲食，開胃等。但是炸土豆就不好了，油炸過的土豆，動物或植物有和土豆融合，將其營養物質掩蓋，致使吸收不到人體，土豆還極容易吸油，吃后容易得高血壓，心臟病，會危及身體健康，尤其不能邊吃邊喝酒，那就糟糕了，熱愛自己的身體，就少吃一些炸的土豆吧！炸土豆條的熱量每100克含500大卡的熱量，也許更多，你需要擦三個小時地板才能消耗掉。

炸土豆是屬于高熱量食物嗎