吃早飯，一碗稀飯（就是水一粒米沒有）一個又黑又酸的饅頭，一塊指甲蓋大小的咸菜（芥菜旮瘩在里面是好東西）7點30開始洗碗，擦板（睡覺跟平時活動的地方）8點開始坐板，就是打坐，（屁股跟腳都會磨出老繭）10點放風10分鐘也是一天唯一能見到太陽的時刻，望著天空感覺天真的很藍（20多平米的操場一幫人圍著轉圈）11點30午飯，2個又黑又酸的饅頭，一碗沒油，沒鹽，沒菜的菜湯12點午睡，40多少擠在板上，平躺是不可能的，只能側著。

1、坐牢的感覺是什么樣的，一年，三年，五年，十年，都是什么滋味？

雖然沒有親身經歷過坐牢，但是身邊有認識的人曾經被判了15年入獄。我參與旁聽了他的第一次法庭的審判過程，親眼看著他雙手戴著手銬，雙腳拖著腳鏈走進法庭，后來入獄的第二年還坐車去看過他一次。那年大概是2008年左右，需要提前預約，準備身份證及其他材料，到了監獄大門口，要全身安檢，印象特別深的是進去后走了很長一段路，還經過了一條長長的長廊通道，通道的窗戶可以看到監獄里的一個廣場，應該是犯人休息運動的地方。

最后到了一個探視大廳，跟大多數電視里演的不太一樣，一個大廳大概可以同時容納10個左右的探視位子。一長排，每個位子都用玻璃的比較開，等了大約20對分鐘，看到要探視的人從隔著玻璃的另一頭走過來，還是戴著手銬，剃了光頭，瘦了很多，看到我微微一笑還是很開心。我們只有15分鐘的時間，隔著玻璃打電話聊天，全程都有獄警看著，

后來他在里面表現優秀被獲減刑終于在去年出獄了。我見到他后又瘦了好多，精神狀態不太好，臉色也暗淡，牙齒可能因為長期吃素飲食營養跟不上變得稀疏松動，和他聊天，他說里面一個月也吃不了什么油葷，每天就是6點起床8點睡覺，所有的時間都被安排好了，像發條人一樣生活，但是可以看書學習，也有時間好好想想自己為什么會走到這一步。

我一個朋友坐過3年，說說他自己的經歷吧最難熬的是在看守所的日子在法院宣判之前我朋友在看守所待了1年半，都不知道什么時候是個頭，但每天7點半可以看新聞聯播，宣判后知道自己判3年在監獄只要待1年半了就有活著的動力了，但基本伙食很差天天冬瓜南瓜，只有逢年過節有肉吃，親戚一條煙送進來你能拿到2包就很不錯了，平時想吃點肉很貴。

2、被羈押在看守所生活的人到底有多苦？

看守所里都不能用苦這個字來形容了，可以說是人間地獄首先進到看守所需要去醫院體檢，就是檢查下有沒有傳染病，高血壓，心臟病這些等等，進了看守所會接受安檢，脫光，身上衣服帶扣子的，帶拉鏈的不可以穿，鞋子也不可以穿，（只能穿拖鞋）。檢查完之后會扔給你一件馬甲，讓你穿上之后在扔給你一套沒有被罩的破被子讓你抱著，然后等著管教來領你，

第一次進了號里，看到滿屋的光頭，都是面黃肌瘦的胡子拉碴那種感覺，真的無法用語言形容。進去以后會有頭板二板跟你講講這里的規矩，每天的生活就是早晨6點，音樂響起，起床，疊被子，（頭板二板有專門的人給疊）6點半排隊洗漱，一共一個龍頭一次四個人，開始洗臉刷牙，加上放茅（上廁所里面叫放茅）四個人加一起5分鐘時間。

因為人太多最多的時候40人，所以必須要快，從你開始進去洗的那一刻外面的茅官（管廁所的）就開始催你，快點，快點，慢一點就會罵你。7點吃早飯，一碗稀飯（就是水一粒米沒有）一個又黑又酸的饅頭，一塊指甲蓋大小的咸菜（芥菜旮瘩在里面是好東西）7點30開始洗碗，擦板（睡覺跟平時活動的地方）8點開始坐板，就是打坐，（屁股跟腳都會磨出老繭）10點放風10分鐘也是一天唯一能見到太陽的時刻，望著天空感覺天真的很藍（20多平米的操場一幫人圍著轉圈）11點30午飯，2個又黑又酸的饅頭，一碗沒油，沒鹽，沒菜的菜湯12點午睡，40多少擠在板上，平躺是不可能的，只能側著，

有人值班13點30起床，疊被，做衛生14點，坐板學習16點30晚飯：2個又黑又酸的饅頭，一碗沒油，沒鹽，沒菜的菜湯17點30排隊放茅（放大茅，一天只可以一次，在固定時間統一放）一個人3分鐘，3格紙。茅官在外面掐時間，19點：統一看新聞聯播，19點30：開始看兩集電視劇，自由活動9點30：上板睡覺會安排值班，每個人每天晚上要值班一兩個小時（頭板二板除外）洗澡不管冬天還是夏天都是涼水，上廁所需要打報告。