當(dāng)然防曬不能祛斑淡斑，但是它能幫助你預(yù)防斑點(diǎn)不再加重惡化。必須敲黑板的是，千萬(wàn)別迷信市面上一些三無(wú)祛斑（美白）產(chǎn)品，號(hào)稱(chēng)幾天祛斑，讓你白白白那些，美白祛斑都是長(zhǎng)期工程，不可能一蹴而就，祛斑是個(gè)老話(huà)題了，還要綜合飲食，生活作息等方面多管齊下，（1）眾所周知，要遮掩瑕疵，不是涂黑就是涂白，作為美白黨，涂黑萬(wàn)萬(wàn)不可能。

1、維生素E膠囊能祛斑嗎，怎么用？

維生素E是一種脂溶性維生素，能促進(jìn)膠原蛋白分泌，阻止和修復(fù)自由基損傷，有淡斑、美白、抗皺的作用，有的人認(rèn)為將維生素E直接涂在面部就可以祛斑，這種做法是不對(duì)的，由于維生素E是脂溶性的，長(zhǎng)期涂擦在面部會(huì)使毛孔堵塞導(dǎo)致面部長(zhǎng)痘痘，所以正確的使用方法很重要，每天晚上將面部清洗干凈，用維生素E、牛奶、蜂蜜混合在一起調(diào)成糊狀，涂在面部，過(guò)十分鐘后清洗干凈，堅(jiān)持使用一段時(shí)間，可以看到效果。

2、怎樣鍛煉身體能祛斑？

在戶(hù)外做運(yùn)動(dòng)快速祛斑一、轉(zhuǎn)腿法身體仰躺在墊子上，然后把兩只腳分開(kāi)一個(gè)肩膀的距離，左膝輕輕屈曲，盡量向右側(cè)傾倒，左肩緊貼床上進(jìn)行吸氣。然后，右臂帶動(dòng)胸向倒膝相反的方向扭轉(zhuǎn)，保持此姿勢(shì)盡可能長(zhǎng)的時(shí)間，反復(fù)做2—3次后，左右交換。二、抱膝法抱膝，仰臥，兩腳分開(kāi)，分開(kāi)的幅度與腰寬相等。兩臂側(cè)平舉，上體抬起，屈左腳，右手抱膝，維持一會(huì)兒，之后身體還原放松，

3、怎么能有效去斑？

你好，我們經(jīng)常所說(shuō)的祛斑，單純靠護(hù)膚品是很難實(shí)現(xiàn)，具體說(shuō)來(lái)應(yīng)該是淡斑，淡化斑點(diǎn)。（1）眾所周知，要遮掩瑕疵，不是涂黑就是涂白，作為美白黨，涂黑萬(wàn)萬(wàn)不可能，而有效淡斑的產(chǎn)品其實(shí)就是美白產(chǎn)品，通過(guò)美白把斑點(diǎn)淡化，減輕視覺(jué)效果。美白的有效成分包括vc，傳明酸，熊果苷，煙氨酸等等，這些成分在我們?nèi)粘？吹降呐谱硬浑y發(fā)現(xiàn)其身影，

（2）再好的護(hù)膚品也離不開(kāi)防曬做堅(jiān)硬后盾。長(zhǎng)斑的原因很多，但是紫外線(xiàn)絕對(duì)名列前茅，無(wú)論陰天晴天，有無(wú)看到大太陽(yáng)，強(qiáng)烈建議必須涂好防曬，特別在出門(mén)前20-30分鐘，防曬必須成膜才能發(fā)揮效果。當(dāng)然防曬不能祛斑淡斑，但是它能幫助你預(yù)防斑點(diǎn)不再加重惡化，（3）對(duì)于一些深層或者歷史久遠(yuǎn)的斑點(diǎn)，美白護(hù)膚品的作用極其有限了，別怪它們，已經(jīng)盡力了，畢竟護(hù)膚品不能深入到皮膚深層。

與其跟美白產(chǎn)品死磕，倒不如做幾次醫(yī)美比較理想，推薦光子嫩膚和超皮秒，都有美白淡斑護(hù)膚的效果，其中超皮秒效果更勝一籌，特別還能有嫩膚效果，促進(jìn)皮下膠原再生，祛斑是個(gè)老話(huà)題了，還要綜合飲食，生活作息等方面多管齊下。但是必須敲黑板的是，千萬(wàn)別迷信市面上一些三無(wú)祛斑（美白）產(chǎn)品，號(hào)稱(chēng)幾天祛斑，讓你白白白那些，美白祛斑都是長(zhǎng)期工程，不可能一蹴而就，

4、如何淡斑祛斑？

我小時(shí)候又白又胖的，周?chē)娜硕颊f(shuō)我皮膚好。小學(xué)6年級(jí)開(kāi)始長(zhǎng)曬斑，開(kāi)始只是一兩顆，到中學(xué)因?yàn)?a href="/tag/80.html" target="_blank" class="infotextkey">學(xué)習(xí)壓力大，課業(yè)很多，一直懶得涂防曬，不斷熬夜導(dǎo)致黃氣很重，曬斑長(zhǎng)得越來(lái)越多，越來(lái)越來(lái)越黃，越來(lái)越黑，還記得幾年前去瑞士參加游學(xué)團(tuán)，被一個(gè)暗戀我的男生說(shuō)我斑很多，，，就越來(lái)越重視我的斑，真的看它們不順眼，就跟風(fēng)入了很大的olay淡斑小白瓶 露得清a醇晚霜 順滿(mǎn)春堂三白湯膏，想著不祛斑也沒(méi)關(guān)系，提亮一下皮膚也好嘛，但是3個(gè)月用下來(lái)，再加上內(nèi)養(yǎng)，效果超級(jí)明顯?。?！先說(shuō)說(shuō)兩個(gè)外用的作用：Olay淡斑方程式pro-x小白瓶：淡斑、祛黃、美白、祛痘印A醇晚霜:抗初老、收縮毛孔、撫平細(xì)紋淡斑小白瓶和a醇一起使用還互相減輕對(duì)方的不耐受性，a醇會(huì)使煙酰胺更加發(fā)揮作用，讓你白得更快！簡(jiǎn)直神仙組合！我用了三個(gè)多月，白了，毛孔小了，閉口少了，我真的太愛(ài)了~再說(shuō)說(shuō)如何從內(nèi)來(lái)養(yǎng)護(hù)：順滿(mǎn)春堂三白湯膏：除了用小白瓶和a醇，我每天還會(huì)喝順滿(mǎn)春堂三白湯膏，當(dāng)中醫(yī)的舅舅推薦的，說(shuō)三白湯膏是傳世400年的美白淡斑古方，以?xún)?nèi)養(yǎng)外祛斑祛痘，還能調(diào)理月經(jīng)，還說(shuō)想要皮膚白凈，必須要身體通暢不堆積毒素。