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本文目錄一覽

1，枸杞銀耳湯怎么做
2，銀耳枸杞湯有什么功效
3，銀耳枸杞湯的做法
4，銀耳枸杞湯怎么做
5，銀耳枸杞湯有什么用
6，銀耳枸杞湯有什么用

1，枸杞銀耳湯怎么做

煮之前把銀耳和枸杞分開浸泡1小時(shí)

枸杞銀耳湯怎么做

2，銀耳枸杞湯有什么功效

銀耳枸杞子湯有滋陰補(bǔ) 腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效

銀耳枸杞湯有什么功效

3，銀耳枸杞湯的做法

菜系及功效：私家菜明目食譜結(jié)膜炎食譜工藝：煮銀耳枸杞湯的制作材料：主料：銀耳(干)15克,枸杞子5克輔料：茉莉花10克調(diào)料：鹽2克,味精1克,料酒3克,姜汁5克,淀粉(豌豆)5克銀耳枸杞湯的特色：滑潤適口，茉莉香濃。： 1.水發(fā)銀耳擇洗干凈，撕成小片，用清水浸泡；茉莉花摘去花蒂，洗凈，放入盤中；枸杞子洗凈備用；淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用。2.湯鍋放在火上，放入清湯，加入料酒、姜汁、精鹽、味精，下入銀耳、枸杞燒沸，撇去浮沫，勾薄芡，盛入湯碗內(nèi)，撒上茉莉花即成。銀耳枸杞湯的制作要訣：本菜中大約需用茉莉花24朵。食物相克枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

銀耳枸杞湯的做法

4，銀耳枸杞湯怎么做

食材用料銀耳10克相克食物冰糖30克相克食物枸杞30克相克食物銀耳枸杞湯的做法1.準(zhǔn)備所有材料2.銀耳泡發(fā)3.銀耳去根洗凈撕成小朵4.枸杞用水泡3分鐘5.枸杞洗凈，去果蒂、雜質(zhì)6.砂鍋加水，放入銀耳、枸杞7.加入糖～～8.大火煮開轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)左右即可

1.水發(fā)銀耳擇洗干凈，撕成小片，用清水浸泡；茉莉花摘去花蒂，洗凈，放入盤中；枸杞子洗凈備用；淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用。2.湯鍋放在火上，放入清湯，加入料酒、姜汁、精鹽、味精，下入銀耳、枸杞燒沸，撇去浮沫，勾薄芡，盛入湯碗內(nèi)，撒上茉莉花即成。

菜系及功效：私家菜明目食譜結(jié)膜炎食譜工藝：煮銀耳枸杞湯的制作材料：主料：銀耳(干)15克,枸杞子5克輔料：茉莉花10克調(diào)料：鹽2克,味精1克,料酒3克,姜汁5克,淀粉(豌豆)5克銀耳枸杞湯的特色：滑潤適口，茉莉香濃。銀耳枸杞湯的做法： 1.水發(fā)銀耳擇洗干凈，撕成小片，用清水浸泡；茉莉花摘去花蒂，洗凈，放入盤中；枸杞子洗凈備用；淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用。2.湯鍋放在火上，放入清湯，加入料酒、姜汁、精鹽、味精，下入銀耳、枸杞燒沸，撇去浮沫，勾薄芡，盛入湯碗內(nèi)，撒上茉莉花即成。銀耳枸杞湯的制作要訣：本菜中大約需用茉莉花24朵。

5，銀耳枸杞湯有什么用

銀耳功用：強(qiáng)精補(bǔ)腎、潤肺生津、止咳清熱、養(yǎng)胃補(bǔ)氣。花生米功用：開胃健脾、潤肺祛痰、清喉補(bǔ)氣。核桃功用：健腦益智、補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒。枸杞子功用：堅(jiān)筋耐勞，補(bǔ)益筋骨，能益人，去虛勞。冰糖功用：和中助脾，緩肝氣，潤心肺，解心腹熱脹，口干渴，解酒毒。蓮子：清熱去火的銀耳蓮子羹在夏天喝，即能防暑降溫，又能養(yǎng)顏美容。

菜系及功效：私家菜明目食譜結(jié)膜炎食譜工藝：煮銀耳枸杞湯的制作材料：主料：銀耳(干)15克,枸杞子5克輔料：茉莉花10克調(diào)料：鹽2克,味精1克,料酒3克,姜汁5克,淀粉(豌豆)5克銀耳枸杞湯的特色：滑潤適口，茉莉香濃。銀耳枸杞湯的做法：1.水發(fā)銀耳擇洗干凈，撕成小片，用清水浸泡；茉莉花摘去花蒂，洗凈，放入盤中；枸杞子洗凈備用；淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用。2.湯鍋放在火上，放入清湯，加入料酒、姜汁、精鹽、味精，下入銀耳、枸杞燒沸，撇去浮沫，勾薄芡，盛入湯碗內(nèi)，撒上茉莉花即成。銀耳枸杞湯的制作要訣：本菜中大約需用茉莉花24朵。

銀耳與枸杞搭配，可起到滋陰益氣、生津潤燥、涼血止血的作用。適用于慢性肝病。具體做法是：首先準(zhǔn)備好材料：銀耳10g、枸杞30g、冰糖適量（根據(jù)個(gè)人口味增加）。先將銀耳用清水泡發(fā)，并注意去掉根蒂，再撕碎后把它洗凈。接著，再把枸杞用清水浸泡3分鐘后洗凈，與冰糖一同入鍋，加適量清水。將鍋煮沸（這個(gè)時(shí)候可把火力開大），再改用小火煎熬約1小時(shí)，到銀耳爛熟的時(shí)候就成啦。銀耳甘淡平，可滋陰潤肺，生津養(yǎng)胃、潤澤皮毛，而且它還富含豐富的蛋白質(zhì)維生素等（所以銀耳粉有抗老去皺及緊膚的作用，常敷還可以去雀斑黃褐斑的哦）。而這款湯里的這個(gè)枸杞子，性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，其中的維生素c含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高呢。銀耳與枸杞搭配，可起到滋陰益氣、生津潤燥、涼血止血的作用。適用于慢性肝病。這些食材在淘寶網(wǎng)上都有，有一家店鋪“菌品堂養(yǎng)生館”口碑很好！

6，銀耳枸杞湯有什么用

功效：銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)化療，放療的耐受力。它是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃，益氣清腸，安眠健胃，補(bǔ)腦，養(yǎng)陰清熱，潤燥之功效，對(duì)陰虛火旺不受參茸等中藥的病人是一種良好的補(bǔ)品。材料：銀耳10克枸杞30克調(diào)料：冰糖30克做法： 1.將銀耳用清水泡發(fā)，去根蒂，撕碎，洗凈。 2.枸杞用清水浸泡3分鐘，洗凈，與冰糖，銀耳一同入鍋，加適量的清水。 3.將鍋置于大火上煮沸，再改用小火煮熬約一個(gè)小時(shí)，至銀耳熟爛即成。

枸杞銀耳湯編輯本段　　菜譜名稱《美容粥瘦身湯》之枸杞銀耳湯　　所屬菜系其它菜系　　所屬類型健康菜譜　　基本特點(diǎn) 此湯具有養(yǎng)陰潤肺、生津補(bǔ)虛的作用，還能提升免疫功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。　　基本材料材料：白木耳20克，枸杞15克；調(diào)味料：冰糖1大匙　　做法：　　1.白木耳洗凈，泡軟，撕成小朵；枸杞洗凈備用。　　2.所有材料放入鍋中加入2--3杯水燉煮約30分鐘，再加入冰糖煮至糖融化即可。　　注意：選購白木耳時(shí)應(yīng)挑選顏色凈，略帶微黃的為佳。顏色過白的可能經(jīng)過漂白處理，而顏色深黃的則可能存放過久，效果都會(huì)大打折扣。

1 銀耳枸杞湯主料：銀耳(干)15克,枸杞子5克輔料：茉莉花10克調(diào)料：鹽2克,味精1克,料酒3克,姜汁5克,淀粉(豌豆)5克銀耳枸杞湯的特色：滑潤適口，茉莉香濃。銀耳枸杞湯的做法： 1.水發(fā)銀耳擇洗干凈，撕成小片，用清水浸泡；茉莉花摘去花蒂，洗凈，放入盤中；枸杞子洗凈備用；淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用。 2.湯鍋放在火上，放入清湯，加入料酒、姜汁、精鹽、味精，下入銀耳、枸杞燒沸，撇去浮沫，勾薄芡，盛入湯碗內(nèi)，撒上茉莉花即成。制作：本菜中大約需用茉莉花24朵。食物相克枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用功效：滋陰補(bǔ)腎 2 銀耳枸杞湯原料：水發(fā)銀耳50克，枸杞25克。做法：將銀耳放入鍋內(nèi)加入煮一段時(shí)間后加入枸杞，用文火煎成稠汁狀，加糖即成。功效：滋陰補(bǔ)腎。