說到體育鍛煉的六項(xiàng)原則，我最熟知的就是安全性原則，從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故；還有就是循序漸進(jìn)原則，要根據(jù)每個人的實(shí)際情況，由易到繁，運(yùn)動負(fù)荷由小到大，逐步提高，如果一上來就進(jìn)行大負(fù)荷運(yùn)動，會導(dǎo)致身體受到一定損傷體育鍛煉的原則名詞解釋,體育鍛煉應(yīng)遵循的基本原則：循序漸進(jìn)的原則,經(jīng)常性鍛煉的原則,全面鍛煉的原則,體育鍛煉應(yīng)該遵循哪些原則,體育鍛煉應(yīng)該遵循的原則有：（一）全面性原則：全面性原則是指通過體育鍛煉使身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)和心理品質(zhì)等都得到全面和諧的發(fā)展，這也是體育鍛煉的目的。

體育鍛煉應(yīng)遵循的基本原則：循序漸進(jìn)的原則。全面鍛煉的原則。經(jīng)常性鍛煉的原則。區(qū)別對待的原則。準(zhǔn)備與整理活動的原則。體育鍛煉對身體的益處：體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機(jī)會。體育鍛煉是指人們根據(jù)身體需要進(jìn)行自我選擇，運(yùn)用各種體育手段，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)精神，豐富文化生活和支配余暇時(shí)間為目的的體育活動

安全性原則、循序漸進(jìn)原則等。說到體育鍛煉的六項(xiàng)原則，我最熟知的就是安全性原則，從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故；還有就是循序漸進(jìn)原則，要根據(jù)每個人的實(shí)際情況，由易到繁，運(yùn)動負(fù)荷由小到大，逐步提高，如果一上來就進(jìn)行大負(fù)荷運(yùn)動，會導(dǎo)致身體受到一定損傷

體育鍛煉應(yīng)該遵循的原則有：（一）全面性原則：全面性原則是指通過體育鍛煉使身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)和心理品質(zhì)等都得到全面和諧的發(fā)展，這也是體育鍛煉的目的。（二）經(jīng)常性原則：經(jīng)常性原則是指應(yīng)堅(jiān)持長期的、不間斷地、持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉是指人們根據(jù)身體需要進(jìn)行自我選擇，運(yùn)用各種體育手段，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活和支配余暇時(shí)間為目的的體育活。