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本文目錄一覽

1，木耳菜雞蛋湯的熱量是多少
2，木耳菜蛋花湯怎么做
3，雞蛋湯的做法木耳菜雞蛋湯怎么做好吃木
4，怎么做好吃木耳平菇雞蛋湯的家常做法
5，木耳菜煮雞蛋湯怎么做
6，木耳菜如何做湯

1，木耳菜雞蛋湯的熱量是多少

木耳菜雞蛋湯的熱量(以100克可食部分計)是31大卡(129千焦)，單位熱量較低。每100克木耳菜雞蛋湯的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

木耳菜雞蛋湯的熱量是多少

2，木耳菜蛋花湯怎么做

木耳菜蛋花湯做法主料木耳菜500g雞蛋2個輔料油適量鹽適量雞精適量生姜適量大蒜適量十三香適量步驟1.生姜大蒜切片2.鍋熱油，姜蒜爆香，然后倒入適量水3.等水沸后，將洗凈的木耳菜倒入鍋中4.雞蛋打散5.將打散的蛋液淋入鍋中6.凝固成蛋花7.碗中放入鹽，雞精，十三香8.將湯倒入碗中即可

木耳菜蛋花湯怎么做

3，雞蛋湯的做法木耳菜雞蛋湯怎么做好吃木

主料雞蛋3個木耳菜150g輔料油適量鹽適量味精適理步驟1.木耳菜淘洗干凈2.雞蛋打入碗內3.往雞蛋里放上一大勺鹽4.用筷子用力攪拌雞蛋，直到蛋黃和蛋清完全混合5.鍋里放混合油（豬油和菜籽油）燒燙6.開大火倒入雞蛋煎至蓬松和兩面金黃，用鍋鏟將雞蛋切爛成幾塊7.再往鍋里加入水8.待水燒開后，下入木耳菜9.木耳菜煮上個半分鐘后便往湯里調上鹽，味精起鍋

雞蛋湯的做法木耳菜雞蛋湯怎么做好吃木

4，怎么做好吃木耳平菇雞蛋湯的家常做法

之前做黑白配這道菜的時候剩了一些木耳，用來跟平菇搭配做湯，木耳在秋季是肉最肥厚的，新鮮的木耳就是好吃。做這款湯的時候除了蔥花和枸杞以外，沒加什么配料，覺得還可以，至少寶貝還是很喜歡。某人喝完湯告訴我，做這湯要加胡椒才更美味，沒有試過這樣做，還沒來得及看豆親們的菜譜做這款湯是否加胡椒，估計應該不錯。但具體的要下次試了才知道。(收起)食材主料平菇100g木耳100g雞蛋2只輔料油適量鹽適量蔥花適量枸杞適量蒜適量姜適量香油適量步驟1.木耳、平菇冼凈，切成絲備用。2.將兩只雞蛋炒熟備用。3.鍋內油燒熱，爆香蒜姜，加入平菇木耳翻炒至八成熟。4.倒入雞蛋翻炒均勻。5.加適量的水大火燒開，改小火燜煮片刻。灑上蔥花和枸杞即可。6.成品圖。小貼士1、覺得麻煩，雞蛋可以不炒，直接打蛋花于湯中也可。

5，木耳菜煮雞蛋湯怎么做

木耳菜雞蛋湯的做法1.木耳菜洗凈、雞蛋放少許鹽打散2.熱鍋涼油、倒入蛋液炒碎雞蛋，然后放入甜玉米和開水(喜歡香濃的可以少量加點高湯)3.湯燒開后放入紫菜，最后出鍋前放入木耳菜再次開鍋放點毛鹽，香油即可

1、把的木耳菜剪下部分綠葉，沖洗后切小片2、雞蛋打成蛋液3、炒鍋燒熱后放入少許油燒熱，下木耳菜煸炒至略軟倒入湯鍋4、加清水燒開5、倒入雞蛋液攪和幾下6、加適量鹽和雞精調味即可

6，木耳菜如何做湯

木耳菜做湯的方法：食材：步驟：1. 鍋內油燒熱后加入雞蛋煎，煎好的蛋裝起備用。2. 鍋內加適量清水，加放適量蝦皮。3. 水燒沸后加入木耳菜。4. 加入煎好的蛋煮三分鐘。5. 最后加入調料調味即可。小貼士：木耳菜不宜煮太久。

準備材料：肉圓、木耳、雞蛋、油、鹽、香菜、味精、胡椒粉、1、做好的小肉圓，放鍋里加點油爆一下2、把肉圓爆香，爆出油3、加水，料酒，姜燒開4、雞蛋一個打散在碗里備用5、湯熱后，將泡過得木耳放入鍋里煮，文火煮熟6、把雞蛋小心倒入，成蛋花樣7、雞蛋好了后，加入香菜，鹽8、出鍋前撒上點胡椒粉就可

關于這個問題，看來我來回答就對了！我是南方人，超級愛喝湯！我家的木耳菜一般都和雞蛋一起做湯喝~1.放一碗水在鍋里，待水沸騰2.把洗好的木耳菜放下鍋，待再次沸騰3.把雞蛋倒入鍋內千萬別忘了放調料哦！~~

木耳菜皮蛋湯......：簡單好喝做法：1.木耳菜 2.肉木一兩.加鹽一勺,醬油半勺 3.皮蛋切成小拌就好 4.放適量水水開后先放皮蛋，接著把木耳菜和肉木放入，記住不要放味精或雞精，要不就失去了皮蛋的鮮

我也不知道怎么做湯誒家里一般都是炒的啊做法一：炒木耳菜原料：木耳菜配料：蒜蓉具體步驟：熱了鍋，放了油，油開了放蒜蓉，再倒進清洗好木耳菜們炒就是。關鍵在于兩步：第一，洗好的木耳菜一定要放在有許多孔的容器里，清洗時剩下的水盡力空干，水越少越好，不能濕淋淋地就往鍋里放。這個特特特特特別影響炒菜的成績。第二，火候要掌握好，時間短了，生，畢竟我們不是兔子。時間長了，嘻嘻，想去吧。做法二：蒜茸木耳菜原料：木耳菜調料：芝麻醬、鹽、雞精、麻油、辣椒油做法： 1、木耳菜洗凈，用沸水焯一下，整齊地碼入盤中。 2、芝麻醬用麻油調開，加適量鹽、雞精、辣椒油調味，均勻地淋在木耳菜上即成。專家點評>> 芝麻醬是鈣含量最高的食品之一，不過，柔軟鮮嫩的木耳菜是蔬菜當中含鈣量最高者之一，恐怕還沒有多少人知道。其中的胡蘿卜素和維生素C也意外地豐富，甚至超過番茄的含量。除了木耳菜，莧菜、油菜、芥藍、雪里紅、空心菜、芹菜莖等也是富鈣蔬菜。貼心叮嚀>> 由于蔬菜中含有較高草酸，一定要用沸水焯過，去掉絕大部分草酸之后再烹調，才能保證鈣的吸收率。補鈣小貼士>> 奶酪是富含鈣質的寶庫，其中的鈣含量不僅令其他食品望塵莫及，所含乳鈣的吸收率也僅次于酸奶。通常奶酪和面包十分相配，若能選用全麥面包，則鈣含量更高。從別處拉了一點,希望用的到啊