可見(jiàn)，要想做到預(yù)防近視，就要避免眼部肌肉過(guò)度緊張，導(dǎo)致其調(diào)節(jié)功能下降的現(xiàn)象,九、定期到眼科醫(yī)院檢查視力，發(fā)現(xiàn)下降應(yīng)及時(shí)糾正，防止近視加深,預(yù)防近視:第一，近距離用眼不宜過(guò)久,預(yù)防近視是指通過(guò)矯正姿勢(shì)和縮短時(shí)間來(lái)預(yù)防近視的方法,預(yù)防近視是指通過(guò)矯正姿勢(shì)和縮短時(shí)間來(lái)預(yù)防近視的方法。
預(yù)防近視:第一，近距離用眼不宜過(guò)久。第二，讀書(shū)寫(xiě)字，玩電腦，保持正確姿勢(shì)。第三，五谷雜糧和素菜的搭配。第四，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)要適中，不要太強(qiáng)也不要太暗，光線(xiàn)要從左前方來(lái)，避免手的影子遮擋視線(xiàn)。5.避免邊走邊讀，或者在行走的車(chē)廂里看書(shū)。六、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。七、堅(jiān)持做正確的眼保健操。八、少吃糖果和高糖食物。九、定期到眼科醫(yī)院檢查視力，發(fā)現(xiàn)下降應(yīng)及時(shí)糾正，防止近視加深。
3、如何 預(yù)防近視?鏈接:https://pan.baidu.com/s/1zvtiKyMDG_gWw15popV9Xg提取代碼:4d6i我有關(guān)于預(yù)防近視的資料和視頻，希望能幫到你。預(yù)防近視是指通過(guò)矯正姿勢(shì)和縮短時(shí)間來(lái)預(yù)防近視的方法，我國(guó)近視的發(fā)病率仍在與日俱增。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，造成近視的主要原因是視覺(jué)環(huán)境，而不是用眼習(xí)慣，近視的本質(zhì)是眼部肌肉的調(diào)節(jié)功能下降，導(dǎo)致遠(yuǎn)處的光線(xiàn)通過(guò)眼睛的折射，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前，無(wú)法在視網(wǎng)膜上形成清晰的圖像?？梢?jiàn)，要想做到預(yù)防近視，就要避免眼部肌肉過(guò)度緊張，導(dǎo)致其調(diào)節(jié)功能下降的現(xiàn)象。
