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1，氣血兩虛怎么辦
2，氣血虛如何調(diào)理
3，氣血兩虛怎么調(diào)理
4，氣血兩虧怎么調(diào)理

1，氣血兩虛怎么辦

八珍湯是治療氣血雙補最好的辦法:八珍湯組成：人參9克白術(shù)9克白茯苓9克當(dāng)歸9克白芍藥9克熟地黃9克炙甘草5克。用法：加生姜三片，大棗5枚，水熬服，飯前一個小時吃藥最好，藥效能充分發(fā)揮功用：益氣補血主治:氣血兩虛證;面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦＃闹氲。瑲舛虘醒裕募抡纾嬍硿p少，舌淡苔薄白，脈細弱或虛大無力不想熬湯藥，吃八珍丸也可以,對于氣血虛來說，滋補的效果還不錯目前針對于氣血兩虛比較好的調(diào)理方法是使用古方茶療血彥茶，將補血與補氣結(jié)合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的效果，利于補血效果的長久持續(xù)。氣血雙補，固本正源。

什么是氣血兩虛，氣血兩虛吃什么藥比較好

吃藥吧

氣血兩虛怎么辦

2，氣血虛如何調(diào)理

根據(jù)中醫(yī)的基本原理：氣能生血，氣能行血，氣能載血,以上三個方面氣對血的作用，可概括為“氣為血帥”；血為氣之母，是指血是氣的載體，并給氣以充分的營養(yǎng)。由于氣的活力很強，易于逸脫，所以氣必須依附于血和津液，而存在體內(nèi)；氣能生血`:氣旺，則化生血的功能也強；氣虛，則化生血的功能也弱，甚則導(dǎo)致血虛。氣血兩虛的癥狀有哪些？面色蒼白，眼瞼口唇淡白，神疲乏力，呼吸氣短，食欲不振，納谷少馨，頭昏眼花，心悸怔忡。還可：經(jīng)水量少，色淡如水；失眠多夢，健忘脫發(fā)，語音低微，手足麻木，；肢萎體軟，肌肉消瘦等。舌淡嫩。脈細弱無力。如何改善的好：顧名思義要想調(diào)理氣血兩虛，那么就應(yīng)該將補氣與補血相結(jié)合。首先：要好好按時的吃飯。中醫(yī)認為，脾胃為后天之本，氣血生化之源，要想氣血充沛，就必須先把脾胃調(diào)養(yǎng)好，而好好吃飯就是調(diào)養(yǎng)脾胃的基礎(chǔ)。所以，一日三餐要注意飲食營養(yǎng)的搭配，堅持喝山藥薏米芡實粥和生姜紅糖水。男性多吃酸性食物。如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝以及蔥姜辛辣之品等。其次：充分保證睡眠的質(zhì)量。肝臟的特點是：臥則回血，坐立向外供血。因此，一定要好好睡覺，養(yǎng)護肝臟。最后：目前補氣血較好的是古方茶血彥茶，它是由阿膠、枸杞、當(dāng)歸等十幾種名貴藥材為原料組成，不含咖啡因、茶堿的天然草本飲品，它能將補血與補氣結(jié)合在一起，氣血雙補，從根源上補血。

紅棗，枸杞，泡水喝

氣血虛如何調(diào)理

3，氣血兩虛怎么調(diào)理

氣血兩虛的食療:花生紅棗粥做法：煮口味：甜味準(zhǔn)備時間：5分鐘人數(shù)：2人份烹飪時間：30分鐘主料：糯米400克輔料：花生仁(100克）小棗（干50克）調(diào)料：紅糖10克做法：1、鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛，然后倒入淘洗干凈的糯米和適量的水，2、燒沸后加入紅棗，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調(diào)勻，出鍋即成。飲食禁忌：花生仁（生）對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。雙耳紅棗粥做法：煮口味：甜味準(zhǔn)備時間：15分鐘人數(shù)：1人份烹飪時間：15分鐘主料：木耳(干)適量、銀耳(干)適量輔料：棗(干)適量調(diào)料：冰糖適量做法：1、黑木耳、銀耳提前泡發(fā)，洗凈，撕成小朵2、紅棗去核洗凈（直接買無核紅棗比較省事）3、鍋中加水放入黑木耳、銀耳、紅棗慢火煨燉至湯水粘稠、木耳軟糯營養(yǎng)功效：黑木耳除了含有豐富的膠質(zhì)可以把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，其鐵的含量也極為豐富，常吃能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。人體是“血肉之軀”。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤。對于女性來說，追求面容艷麗，身材窈窕，應(yīng)重在養(yǎng)血。古方茶療血彥茶是由阿膠、枸杞、當(dāng)歸等十幾種名貴藥材為原料組成，不含咖啡因、茶堿的天然草本飲品，它能將補血與補氣結(jié)合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的作用，利于補血效果的長久持續(xù)。

吃大棗，當(dāng)歸，黃芪，人參補氣血。

多吃補血的食品，比如紅棗

氣血兩虛怎么調(diào)理

4，氣血兩虧怎么調(diào)理

可以去看中醫(yī)，根據(jù)辨證使用如十全大補丸、氣血固本口服液，補腎益壽片等調(diào)理，平時，可以多吃山藥、大棗、羊肉、鯽魚、甲魚等。

氣血兩虛是氣虛與血虛的統(tǒng)稱，氣虛，常因飲食失調(diào)，年老體弱，久病所致，臨床表現(xiàn)出臟腑功能衰退的證候。血虛，由于血不足而使臟腑組織失于濡養(yǎng)所表現(xiàn)出來的證候。兩個“虛”，讓女性皮膚不再有光澤，臟器功能衰弱。氣血兩虛的人，最好是從日常生活飲食上進行調(diào)理。氣血兩虛吃什么好？1花生：含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和潤澤肌膚人作用。2紅棗：可活血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、紅潤美膚。3竹筍：含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。海參因含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。又因肉質(zhì)細嫩，易于消化，所以非常適合老年人與兒童，以及體質(zhì)虛弱者食用。4栗子：可養(yǎng)胃健脾，補腎強筋，活血止血。5白菜：性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經(jīng)常吃白菜可防止維生素C缺乏癥（壞血病）。面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。END食療-栗子白菜煲栗子白菜煲：材料栗子（鮮）100克、白菜300克，鴨湯適量。做法：1、把生栗子去殼，切成兩半。2、用鴨湯適量煨至熟透。3、再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜變色即可出鍋。溫馨提示：要想調(diào)理氣血兩虛，那么就應(yīng)該將補氣與補血相結(jié)合。中醫(yī)認為，脾胃為后天之本，氣血生化之源，要想氣血充沛，就必須先把脾胃調(diào)養(yǎng)好，而好好吃飯就是調(diào)養(yǎng)脾胃的基礎(chǔ)。所以，一日三餐要注意飲食營養(yǎng)的搭配，堅持喝山藥薏米芡實粥和生姜紅糖水。2婦女月經(jīng)過多，或受外傷，因經(jīng)常出血則導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，脈絡(luò)不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的天生，繼而加重氣血兩虛。可用雪彥茶加以調(diào)理，補血益氣，固本正源。肝臟的特點是：臥則回血，坐立向外供血，因此要保證充分的睡眠質(zhì)量。3經(jīng)常參加體育鍛煉，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時，如健美操，跑步，散步，打球，游泳，氣功，跳舞等，吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能，導(dǎo)引血液進入病變器官，最后增加身體血液總量，使身體處于通暢運行中。

喝黨參方生脈飲